おはようございます、タカダ薬局です(^^)/

早速、前回のつづき、

わたしの脚の浮腫みが酷かった件について書いていきます。

正直な気持ちを書くと

妊娠中の浮腫みも酷かったですし（浮腫み⇒体重増加に悩まされました 泣）

毎年冬には脚の冷えに悩まされていましたし

浮腫みと冷えのセットで、わたしの長年の悩みの1つではありました。

ですが、

「自分は自分が普通」という感覚で

まさかそんなにも人様に驚かれる程の浮腫みだったとは(ﾟДﾟ)ﾉ

嘆いている場合じゃないぞー！

ということで

浮腫み・冷えのケアを身体の中から、外からするべく

あれこれ考えました。

（だって、良いと思うものが沢山あるんです！！）

まずは、

外からのケアは、脚の保湿＆リンパマッサージ（ツボ押し含む）。

【ホワイトリリー化粧品　ネオフット】

メントールが配合されていて、スーッとしながら

滑らか～にマッサージできます。

リンパの滞りがありすぎて、

ゴリゴリ音が聞こえたり、いったーーーーい(T-T)

と思いながらやっております。

マッサージすると、脚がポカポカするんですよね。

なのですが、

朝やってもお昼近くには脚がひや～～っとしてきます。

お昼休みには浮腫んでいるので、お昼休みにもせっせとマッサージ。

するとまた脚がポカポカ。

だけれど、夕方にはひや～～っ重だる～～～となるので、

また夜、寝る前にマッサージ。

1日3度もフットケアしたことないです。

（これくらいしないとならない程の浮腫みとは…気付けただけ良しと思えば良いのでしょうか）

つづいて、

身体の中からのケアです。

こちらが悩みました。

悩んだ末に飲んでいるのは…

【健創製薬　コンクレバン】

アミノ酸（体の原料）たっぷりで、以前は毎日飲んでいたのですが

思えば、最近は飲んだり飲まなかったり、少しおさぼりしていました(^^;

健康な身体づくりには、基本中の基本、土台づくりに必須アイテムなので

まずはコンクレバンに決定。

続いて、

【和漢薬研究所　松寿仙（しょうじゅせん）】

クマザサ葉、赤松葉、朝鮮人参から抽出した成分が身体を整えてくれます。

（薬機法の関係でここに書けないことも…）

そして、

最後に、漢方の当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）です。

当帰芍薬散は、『冷え性の女性のための薬』とも言われる程で、

冷え性で浮腫みやすい人の他、頭重、肩こり、腰痛、腹痛などにも。

産前産後、妊娠中も安心して飲むことができる女性を助けてくれる漢方薬です。

女性によく使われる漢方薬は

●温経湯（うんけいとう）

●温清飲（うんせいいん）

●加味逍遥散（かみしょうようさん）

●桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

●当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

●桃核承気湯（とうかくじょうきとう）

などがありますが、

お一人おひとりの症状や体質に合わせて、選ぶことが大切です。

これらの他にも、冷えや浮腫み、身体づくりに良いと思うものが多数あり

これにしようか、あちらにしようかと悩みましたが

まずは、上記の3種類を飲んで、脚のマッサージも続けて

3ヶ月後のどうなっているか、自分で評価したいと思います( ｀ー´)ノ

※血液が入れ替わり、身体が変わるのが約3ヶ月と言われているので。

丁度この100日ブログを達成する頃になると思うので

脚がポカポカ～で、浮腫みなくスッキリ脚の冬を迎えられたら嬉しいですね(^^♪

おはようございます、タカダ薬局です(^^)/

100日ブログ2日目です。

最近、脚の浮腫みが気になっていました。

「ん～浮腫んでいるな～」とは思っていたのですが…

数日前に、

ホワイトリリー化粧品の担当Sさんからフェイシャルエステのお勉強会を受けていた際、

脚の浮腫みに話が発展し、

わたしの脚はどうかな？と見てみると（見て頂くと）

……！！ (ﾟДﾟ)ﾉ

Sさんが余りの浮腫みの酷さに驚かれていました(T-T)

浮腫んでいるとは思っていたけれど、そんなに？！？！

ということで

浮腫み改善のため、集中ケア、身体づくりをしていこうと決意したのでした！

つ・づ・く

こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

9月も折り返しを迎えました！

今日は乙女座新月、そして来週は秋分と

リセットや仕切り直しなどに良いタイミングのようです。

そんな訳で？、

今日から100日ブログ、挑戦します(^^)/

毎日少しずつでも、一言ずつでも

健康に関する情報やお勧め商品のこと、日々の気付き等を

書いていこうと思います！

100日達成は、12月23日（土）の予定です。

その頃、どんな毎日、そして、どんな年末を迎えているのか

今から楽しみです(^^♪

お付き合いのほど、どうぞ宜しくお願いいたします♡

こんにちは、タカダ薬局薬局です(^^)/

こちら、北海道広尾町は、大分気温が下がり、過ごしやすくなってきました。

さて、

秋には髪の毛も頭皮もトラブルが起きやすくなるので、

夏からのヘアケア・頭皮ケアが大切ですよ～

と、以前、お伝えしたところですが、

かく言うわたし、

今までに何度か頭皮ケア用品を買ってみては

途中で（めんどくさくなって）やめて、

やってはやめて…を繰り返していました(^^;

ですが、

今回こそ、やってみよう！と思い、

ホワイトリリー化粧品の

ヘアエナジーエッセンス　しらゆり　みお＜養毛料＞　

を改めて購入し、

1ヶ月余り、頭皮マッサージを朝晩、続けてきました！

約20種類の天然成分が配合された、みお。

白髪、フケ、痒み、薄毛、

そして、頭皮のたるみを防ぐと言いますが、

自分でやっていても、正直、効果があるのかないのか、

さっぱり…分かりませんでした(゜-゜)

なのですが、

先日の、フェイシャルエステお勉強会の時に

ホワイトリリー化粧品の担当Sさんが頭皮チェックをしてくださり、

今までよりも頭皮の状態が良くなっていると言ってくださいました！！

今までは、

頭皮がとにかく硬かったり、

それを越えて、頭皮の浮腫みが出てきている状態だったようなのですが、

それらが解消して、良い硬さ（柔らかさ）になっているとのこと(T-T)

「効果が出ているんだー！」と嬉しくなりました(^^♪

頭皮のたるみは、お顔のたるみ。

そして、

頭皮の硬さ、血流の悪さは、髪の毛や頭皮のトラブルのもと。

これからも頭皮ケア、続けていこうと思いました！

こんにちは、タカダ薬局です(^^)/