こんにちは！

4月も終わりが見えてきました･･･早い～～～！

今時期は、4月の終わりを感じるというよりも、

ゴールデンウイークへの浮足立ったような感覚の方が強く感じるのは

わたしだけでしょうか( *´艸｀)

さて、

タイトルに書きました、

「食べたいな、食べたいな」ですが、

今のわたしの気持ちです。

んー、何か食べたい、甘いものが欲しい、ポテトチップスが食べたい。

我慢できるような、でも買ってしまいたいような。

ただ今、月経開始目前です。

わたしの月経前のパターンは

月経1週間ほど前に、イライラするー！！という日が1日あって、

その数日後（月経開始目前）に、食べたい食べたい食べたい･･･という食欲に異常を感じる日が訪れて

その後、月経開始。

調べてみると

月経前に（排卵後に）分泌が高まっているプロゲステロンという女性ホルモンの働きで

食欲アップ、眠気もアップ、むくみも起きる。

更に、

月経中、エストロゲンの分泌が少ないので、

元気・活力が湧かず、それを補うように

食欲が増している可能性もあるとか。

なるほど、なるほど、納得！

月経前は体重が多いもんな～、むくんで顔が重かったり。

けれど、

逆に、月経前に食欲が落ちる人もいるというから、わたしにとってはビックリ！

同じく、プロゲステロンの働きで

胃腸の働きが鈍くなって、便秘やおなかのハリが出やすく、

食欲が落ちたり、吐き気がしたりすると。

確かに、お腹はハリますよね～･･･

でも、食欲が落ちることはない！！(笑)

同じホルモンの働きが、人によって反応の出方が違うから面白いですね。

さてさて、

ポテトチップスを買ってしまおうか、身体のために我慢しようか･･･

こんにちは！

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こんにちは！

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『春のゆらぎ肌　ケア3選』

春のゆらぎ肌って？

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について、書いていますので、

ご一読頂けたら嬉しいです♡♡♡

こんにちは！

3月最終日、2022年度最終日、いかがお過ごしでしょうか？

タカダ薬局ダイレクトメール『タカ通』4月号

たいち先生の今月のテーマは

【シイタケの知られざる力】と題して

自律神経のバランスを整えたり

疲れを取ったり

免疫を整えたり

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という働きのある

『レム（LEM）』について、

マンガで解説していますので、ご一読ください(^^)/