いつも思います。

『ほどほど』が一番難しいと。

 

ここのところ少し忙しくしていて、つい食事が後回しになりました。

気持ちが乗っている時には、目の前のことに集中したいという思いが強く

『今は玄米と納豆とお豆腐を食べておこう』

と短時間で済ませることが増えていました。

『玄米といっしょに雑穀もたくさん混ぜて炊いているし、腸の動きも良いし、問題ないはず！』

と思っていたのです。

 

ところが…

ある時から食事が苦痛になりました。

美味しく感じなくなってしまったのです。

以前は食べることが大好きだったのに。

『食べなくて済むなら食べなくても良いんじゃないか』

とさえ思う時もありました。

おかしいのかな、と思っていたところ

 

『おかしいよ』

と宗嘉先生からダメ出しが…

。。。。。。。。。

ちゃんと食べないと性格悪くなるよ

。。。。。。。。。

 

🔴食べ方で性格が変わるんですか？

🟦変わる。栄養が足りてない人は陰険になる。他人の粗探しを始める。

🔴でも、やっと食欲を超えたのに。食欲が暴走していた頃に戻りそうで怖いんです。

🟦もう大丈夫なんだ。以前の自分とは違うんだ。手綱を緩める時が来たんだ。

そろそろ自分教育の最終段階に差し掛かってきたようだね。

 

。。。。。。。。。。

自分教育の最終段階には、必死になってはいけない。

体と心を解放させる運動が必要なんだ。

小さな魚の群れが、膨らんでは縮まって大海を舞う姿ににている。

周りの人や空間との共鳴を楽しむ余裕が大事なんだ。

。。。。。。。。。。

 

🔴そのためには…

🟦そのためには、ゆらゆら体操と波動ウォーキングですよ。

ゆらゆら体操と波動ウォーキングのお稽古を進めていくと、考えすぎなくても自分の『ほどほど』が分かってくる。

 

宗嘉先生のダメ出しを受けて、食事の量を増やすと、

🟦『そうそう、それくらい食べないと』

とのお言葉。

 

まだ無理して食べている感覚で、心から楽しんではいないけれども。

そして食後に胃痛と腹痛が。

これは…

🟦『胃と腸をしばらく使ってなかったから。せっかく健康なんだからしっかり使わないと』

 

イタタ…イタタタ…

 

ああ、そうか。

人間は生まれたら母乳しか摂らないで、離乳食を始めて少しずつ訓練し2〜3年かけて大人と同じ食事に変わるのだものなぁ。

胃腸の動きとか消化液の分泌とか練習しながら成長してきたものを、自分の思い込みで止めてしまうと使い方を忘れるのかもしれない。

実際、私の体は久しぶりの動きに戸惑っている様子。

 

ほどほど

 

いい言葉ですなぁ。

そうありたいものです。