正座している時に猫背になってしまう方をよくお見かけします。

『背中が丸くなってますよー』と注意すると背筋が伸びるのですが、ややもするとまた丸くなってしまいます。

 

この時に手の位置を工夫すると、自然に背筋が伸びるのでお勧めです。

 

手を太腿の上から1cm浮かせます。

右手が上、左手が下のまま、太腿から1cm浮かせます。

それでいて肩の力は抜きます。

 

するとアンダーバストに力が入り、肋骨がキューっと縮む感じになります。

同時に胸が開いて背筋が伸びてきます。

 

座っていても各所の力を抜かないようにしますと、隙（すき）のない美しさが生まれます。

茶道は武家から生まれた文化ですので隙があると美しく見えないのです。

 

ガチガチに武装する状態は良くありませんが、隙のない美しさを身につけることは老齢を迎える自分を守る力に繋がります。

 

見方や捉え方を変えれば、茶道の可能性は無限に広がりそうです。せっかくですから武家の子女になりきってお稽古してみてはいかがでしょう。

新たなご自身に出会えるかもしれません。