整体みずきブログ
整体みずきブログ 北枕
今、テレビの再放送で東大王を見ていると、キタマクラが問題に出てました。
このキタマクラは、魚のフグの一種のキタマクラのことです。
縁起の悪い名前として取り上げられてましたが・・・
そういうわけで、普通に生活するとき、縁起を担ぐ意味で北枕を避けますよね！
お亡くなりになった方の頭を北に向けるように安置するので、それが縁起が悪いということからです。
でも、僕の知り合いの何人かの人が否定をします。
何人かの人というのは、ある人は気の流れに詳しいかた、ある人は霊能者です。
その方たちが言うには・・・
北枕で寝るのは、縁起が悪くはない！逆に身体に良い方向だ！ ということなのです。
霊能者さんが言うには、お亡くなりになった方を、なぜ悪いと言われる方向に向けるようなことをするんだ！
それは生きてる人の勘違いで、実際には、それは良い方向なんだ！ 良い方向だから、亡くなった大切な方もそちらに向けるんだよ。
だから、生きている人も北枕は良い方向なんだよ・・・というわけです。
それから、気の流れに詳しい方も同じように・・・
気の流れという観点からみれば、北枕は人間にとってとても良い方向だよ！
自然に合致した流れで、逆に生きてる人にとっては、元気になる方向だ・・・と言われます。
ま、言われてみれば、正しいような気がしますね。
そういうわけで、僕は、５年くらい前から北枕で寝ています。
今のところ、身体は元気ですよ。
ま、言われている縁起を気にされる方もいっらしゃるとは思いますが・・・
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
整体みずきブログ お風呂の換気扇
お風呂の換気扇について、なんの話題があるのだ？って思いますよね。
はい、たいした話題は無いです！ 誰も関心ないでしょう・・・
ただ、年初の雪降る寒い日にお風呂に入って 偶然に へえ～ と思うことがあったのでブログに書いてるだけです。
たまたま 今日は寒くて…お風呂に入ったときに、そのことを思い出したので・・
うちのお風呂は、換気用の窓が一つと 別に換気扇が付いているタイプです。一番多いタイプだと思います。
今年の１月８日は、大雪でした。
そんな寒い日にお風呂に入るときには、換気用の窓を閉めないと寒風がお風呂内を攻撃してきます。
ただ、そんな風に換気用窓を閉めたときには、お風呂上りには忘れないように窓を開けておかないといけません。
湿気がそのままお風呂に閉じ込められるのです。
１月８日のように寒いなら問題ないと思いますが、ちょっと寒いだけのときだったら、その後の気温次第では、お風呂にカビが生えてしまうのです。
カビは、あっという間ですからね！
そういうわでは、僕は、寒いと感じる日は、換気用小窓閉めることが多かったんですが、でも、お風呂あがりに開けることも忘れがちでした。
それで、あの大雪の１月８日は、当然、小窓を閉めるつもりなんですが、お風呂前に温めておこうと思って３分前くらいにシャワーを流しました。
さあ、お風呂～(^^)v と思って入ると、いつもより湯気たっぷりで温かい！
今から、換気用小窓を閉めるつもりです。窓はまだ空いてるのに湯気たっぷりで温かい。
しばらくの間？？？ってなってたんですが、気が付きました。
お風呂の電気をつけるときに、必ずセットのように一緒に換気扇をまわしていたんですが、換気扇のスイッチを空振りしていたんです。
へえ～と思いました。
寒い日は、小窓閉めたりせず開けたままで、換気扇をまわさなければ OK (^^)v
窓開け忘れのカビ問題も無くなります！
こんなつまらない内容ですが、僕には、けっこう便利になったことです。
天気予報によれば、もうそろそろ寒くなってくるそうです。
ちょっとだけ寒い時期の生活が簡単になりました(*^_^*)
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整体みずきブログ 鋭い切り傷に瞬間接着剤
今日、包丁で指先を切ってしまいました・・・
小さな傷ですが、少々深めで血がたっぷり出ました(>_<)
でも、僕は釣り人！
処置法を知ってますので慌てません。
釣りでは、釣った魚のエラやヒレで スパっと鋭い切傷のケガをすることが多いです。
危ないと知っているんですけど、つい、魚を素手で掴んでしまって、その瞬間暴れるのです！
釣りの途中ですからね・・・
そんな切傷には、海水がものすごくしみて痛いんです。何も手当しないと 釣りどころではなくなることもあります。
そんな時、釣り人全員ではありませんが、知っている人はアロンアルフアで対処します。
上手く処置できれば、海水など全く気にならないように釣りを続けられますよ(^^)/
もちろんこれは、家庭での包丁傷でも同じです。
初めて聞く人は、ええ～っ・・ と不安な声をあげますが、大丈夫です！ 知っていると役に立ちますよ(^^)v
包丁でスパッと指先など切ってしまったら、しばらく血が出ますね。
・まずは、血が止まるのを待つ必要があります。（僕は、なかなか血がとまらなくて、輪ゴムで止血して処置したことがあります。うまく行きましたよ。）
・もちろん、消毒は必要です。（釣り場では、口に入れて、適当に唾液で消毒してましたが、当然ダメな方法だったと思います）
・次は、消毒した傷口を圧をかけてピタっとっ口を塞ぎます。（ほかの指や、何かに押し当てるなどで圧をかけて傷口塞ぎます）
・もう片方の手、あるいは誰かに頼んで瞬間接着剤を塞いだ傷口に塗ります。
＊傷口に瞬間接着剤塗って、傷口どうしをくっつけるのではありません！傷口が塞がった状態でその皮膚の表面に塗ります。気を付けて下さい。
・一番面倒なのがここからです。瞬間接着剤という名前ですが、この使い方は、なかなか固まってくれません！！
・ひたすら固まるまで待ちます。イライラするので、フーフーと息をかけたりするでしょうが・・なかなか固まりません。
・傷口が広がらないように、圧をかけ続ける必要があります。
・とにかく固まるまで待つのが面倒なのです。
・さて、そうやってうまく固まったら、さらに瞬間接着剤を追加したりして補強した方が安心なことが多いですよ。
以上です。
最後 固まるのを待つのが面倒ですが、うまくできると、まるで糸で縫ったくらいの速度で治っていきます(^^)v
ただ、手の使い方によっては、数日すると剥がれてしまったりします。その時は、もう一度同じように塗りなおしてください。
その時は、キズもある程度塞がっていますので、ずっと簡単に塗ることができると思います。
あ、最期に豆知識ですが、瞬間接着剤は、元々縫わなくて済むようにと開発された医療用接着剤です。
つまり、上の使い方が本来の目的だったのです(^^)v
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整体みずきブログ ゅるめ方
僕の整体は、骨格を扱うことは、ほとんどありません。
分かりやすく言えば、硬くなっている筋肉などをゆるめる技法を使うタイプです。
ま、凝っているところをほぐす と言えば、もっとイメージしやすいかもしれませんね(^^)
そういうわけで、硬くなっている筋肉をゆるめる為の方法が大事なんですが・・・施術する人によって独自の技法を使っています。
中には、その ゆるめる技法自体が秘伝扱いになっているような所もあるようです。
僕の場合、メインで使う方法が一つあって、それ以外にも自分の経験で これはなかなか良いな と感じた方法を組み合わせて使っています。
今回のブログでは、そんないくつかある ゆるめ方 の中で比較的誰でも簡単にできそうなのを書いてみましょう。
イメージ掴んでもらいやすく 先に結論書いておきます・・・筋肉の硬くなっている部分を指の腹で撫ぜるだけ！
・まずは、肩などで凝っているところを見つけて下さい。人差し指～薬指の指腹を使って筋肉が硬くなっているところ見つけます
・みつけたら、その硬くなっている部分の皮膚に、今使った 人差し指～薬指の指腹を当てます（つまりそのまま皮膚に指腹を皮膚に当てておく）
・指全部の力を抜きます（この先、指腹の部分をセンサーとして使います）
・指腹の部分に力が入らないように気をつけながら、指を埋め込んでいき、さっき見つけた筋肉の硬い部分の表面を指腹で触ります
（簡単に言えば・・こっている筋肉の表面を指腹で触ります）
・指腹と皮膚がズレないようにして、筋肉の凝っている部分の表面を円を描くように撫でまわします
筋肉の表面・・これが大事です！ 筋肉をほぐそうとして表面より深く指を当ててはいけません！
・撫でまわす回数は、特に決まってませんが、８０回ほどの回数以内でゆるんでくる感覚がくると思います。
・８０回って多く感じるかもしれませんね・・・８０回で４０～６０秒目安でやってみて下さい
・ゆるんでくる感覚は、けっこうわかりやすいと思います。「あ、今、柔らかくなった！」と言う風に(^^)/
・ゆるんだら、必要なら隣の場所に移動して、同じことを繰り返します
＊指腹を皮膚がズレないようにして・・・ というのが結構重要です。皮膚の上をズラすようにしてやると、柔らかくなったのがわかりにくいです。
この方法の簡単な説明です・・・これは、凝っている部分の血液の流れを促進して、自然に柔らかくなるようにしています。つまり、指の圧で硬くなっているところをほぐすようなやり方とは違います。力を入れて 圧をかけて ぐいぐいやって ではありません！
以上ですが、この方法は全身どこでも使えます。
効果が高いのは、痛みの原因の筋肉（こっている筋肉）が体の表面から指を当てやすい場合です。
原因の筋肉が体の内部にありがちな・・例えば多くの腰痛などの場合には効果は低いでしょう。
ま、あちこちやってみてください(*^_^*)
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整体みずきブログ 最終学年
１０月に入り、コロナの緊急事態宣言も解除されましたが、まだまだ警戒感たっぷりのところも多いみたいですね。
僕の母親は、高齢者の介護施設に入っていますので、そういうところでは油断は禁物です。
僕の知り合いの息子さんは、大学に入ってかなりの部分がリモート授業のようです。
大学は、学問を学ぶ場所だというのは当たり前ですけどね・・・
僕は、大学生活が本当に楽しかった・・はるか昔の事ですけどね(^_^;)
特に３年になってゼミに入ってからは、人生の中でもかなり充実してたように思います。
それは、やはりゼミの友達の存在があったからです。毎週毎週一緒のクラスで顔を会わせて勉強する友達！
ああいう時代・・高校までとは違う自由感、成人しているけど社会人とは全然違う！どういえばわからないけれど、責任の強い大人になる寸前の自由時間だったのでしょうか？
ま、今とは時代背景も違ってました。
そんなときの友達は、やっぱりどこか違います。
僕の尊敬するゼミの先生は「最終学年の友達は、生涯の友達になることが多いぞ。大切にしなさい！」と口癖のように教えて下さってました。
今、ゼミの友達は色んなところに散らばり、すごく活躍してます。なかなか会う機会もありませんが、ずっとみんな連絡を取り合っています。
そして、月一は会っている友達もいますし、福岡に来れば、必ず会って喜び合う友達もいます。
もう、何十年の付き合い(^^)/
それを思うと、コロナのせいとはいえ、リモート授業って可哀そうな気がします。
リモート授業であっても、きちんと友達はできているそうですが・・・
ゼミでの勉強、ゼミでハイキング、ハイキング途中の事故、ゼミ旅行、当時学生がみんなやってた麻雀・・色んなことを一緒に過ごして友達になっていきました。
以前、ある趣味を持っていた時には、結構どこかの大学生とも会う機会が多かったです。
そんなとき、何かのきっかけで僕は「最終学年の友達とは一生付き合う可能性高いからね。大事にしとき～(^^)」と伝えてました。
さあ、緊急事態宣言も終わり、経済復活にも進まなければなりません！
リモートでは、無理なこともたくさんあります。
色々、取り戻すというより、別の形になるのかもしれませんが、前に進めるといいですね。
ずっとリモート授業と聞いて、つい、自分の大学生の頃を思い出しました(*^_^*)
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