スーパーに鳥のハラミっていうのが売っていました。

買いましたけど、いつ頃からあったのでしょう・・・？　昨日、買うまで僕の記憶にない食べ物です。

僕が知らなかっただけで、今更　と言われるのかもしれませんが・・美味しいですよ(^^)v

僕は、塩で焼いて美味しい肉が好きです。

なので、肉の好きな順番は、１番、鶏肉　　２番、豚肉　　３番、牛肉　です。

これを言うと、いやいや牛肉も塩焼きが美味しいから！・・と反論されることが多いのですが、

鶏肉（特にもも肉）は、塩だけで、他に何もいらないですが、　牛肉は、塩焼きの後バターや〇〇ソースを使うことが多いです。

そういう意味で、個人的には、鶏肉が一番好きと言ってます。

ただ、そういう鶏肉　もむね肉やささみに関しては、豚肉や牛肉の方が美味しいかな？と思うこともあります・・・。

ですが・・・ハラミ！！(^O^)／　　塩だけでも、かなり美味しい！！

たぶん、水炊きに入れても美味しいはずです。　

しかも、安い！

最近、売り始めた部位でしょうかね？？　男性ですが、かなりの頻度でスーパーに行ってたんですよ・・・

ハラミの存在を知っていた方には笑われるかもしれませんが・・・新しい食べ物を発見して嬉しいです。

最近の食べ物の話題の中では、僕には、一番嬉しい出来事かもしれません(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

今回は、けっこう有名な野菜スープです(^^)v

有名と言っても、知っている人は知っている・・・くらいのレベルだと思います。

ハーバード式野菜スープ！

なかなかインパクトある名前のスープですが、ハーバード大学自体は関係ありません。

元ハーバード大学の日本人教授が体を強くするために考えたスープです。

コロナ前の僕の整体には、ギックリ腰だけでなく病気（ガンの方が多かったです）の方もお客様として来られてました。

特にガンの方は、冷え性の方ばかりですし、さらに抗がん剤治療まで行っていると免疫力がものすごく落ちています。

なのに、食事もままならない方ばかりです・・・(>_<)

こういう方は、まずは腸を強くしていくことが必要だったりするのですが、そもそも食べ物自体を食べられない人が多い！！

身体もさることながら、気持ちがふさぎ込んでいることも多く、食事自体に全く興味がわかない・・。

でもね、そういう患者さんご本人は、それじゃダメということもわかっていらっしゃいます。

「何か食べないといけないけどね・・・　食欲が全然(>_<)」

そんなときに、何かないかな？と思って色々検索していたら出てきたのが　ハーバード式野菜スープです(^^)/

もちろんこのスープだけでは足りませんけど、何も食べられない状態ですから・・・。

このスープは、免疫力アップの強い味方です！　

具材を煮込んで、スープだけ飲めばよいので、すごく食べやすいのが最高です。

一応、検索すると標準的に出てくる量で記します

・玉ねぎ　キャベツ　かぼちゃ　人参　各２００グラム　全部カットします

・ひたひたになるくらいまで水を入れます

・２０分煮込みます

・具材を濾して、スープだけにします

・完成

（基本は上の通りですが、僕は、これに生姜を足して作ってました。）

簡単でしょう(*^_^*)

実際に作ると、おそらく具材を捨てるのがもったいなく感じると思います。もちろん、色んな料理に利用して食べてもOKです！

ただ、２０分煮込んでますので味が抜けてしまって美味しくないです。ま、食物繊維は残っていると思いますが・・・

ガンの方は、腸自体もめちゃくちゃ弱ってますので、他に質の良い酵素なども一緒に摂取すると良いと思います。

酵素も食べやすいですからね。ただし、酵素は生き物です。高温殺菌で殺しているようなものはおススメできません。

さて、今回は、ハーバード式野菜スープの紹介をしようと思って書いたブログです。

なので、効能など詳しくは色々検索してみて下さい！　

たくさん出てきますよ！

あ、僕は多めに作って、一回の量をジップロックの袋などに入れて冷凍してました。

よかったら試してみて下さい(^^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

ときどき　怖い幽霊系の動画を見ます・・・

ほとんどがCGで作ったニセモノだと知ってますが、なんとなく見ることがあります(^^ゞ

ニセモノだと思って見ると　どこでニセモノだと判るか？という見方もできてちょっと面白いのです。

でも、ここからは、僕の実話です。

もう十年以上前のことですが、時期は、１１月前・・ちょうど今です。

やっと釣りが面白い時期になって、いつものように呼子方面への磯釣りに出かけます。

船が朝５時くらいに出発しますが、僕は、前日の夜から出発する港に行き、そこで車中泊するのが常でした。

その日も、夜９時前に家を出発しました。

夜は、車も少なく快適な運転ができます。

僕が通る道は、二条浜玉有料道路（当時は、まだ有料でした）に繋がる福岡～唐津間です。

夜は、車も少なく、遠くまで見通せます。

どこの交差点かハッキリは覚えてませんが・・道路には他の車もいなくてとてもスムーズ(^^)/

すると、遠くに見えるその交差点に、何かゴミのようなものが落ちているのが見えました。

交差点ですから、信号に加え、照明も明るく整備されていたのです。

その交差点にだんだんと近づきます・・「こんな交差点の真ん中にゴミを落として・・・危ないな」

そう思いながら交差点間近まで・・ゴミの姿がハッキリ見えるようになりました。

「うわっ・・ゴミじゃない！犬がひかれている・・・(>_<)」

こういうのを　あまりハッキリ見る勇気はありません。

でも、おそらく中型～大型犬だったと思います。

うわぁ～と思いながら、犬をよけて車を進めます。

そうやってそこを通り過ぎました。

そして、ある程度の距離走って、運転も安定しました。

安定したので、今、通り過ぎた交差点をルームミラーで一瞬見てみました・・・。

ちょっと見て、すぐに視線を前に移しましたので、本当に一瞬だったんですが・・・

透明　としか言えません　透き通った犬がこちらに走ってきてました(@_@。

えええっ！！　と思ったときには、既に視線を前に移していたので、もう一度ルームミラーを見返しました。

でもそのときには、交差点にゴミが落ちているように見える光景があっただけです。

えええ～～？？？　と思いながら、その光景を思い出し・・僕の車を追いかけるように走ってたので「ひいたのは別の車だぞ！」と！！

まあ、ルームミラーで見た時には、かなり距離が離れていて、犬が走ってきても追いつける距離ではなかったのであまり心配はしませんでしたよ。

僕が、姿がある幽霊らしきものを見たのは、これが唯一です。

他は、ひょっとしたら・・？？？　という経験はありますけどね。

そういうわけで、１１月前の今頃になったら毎年思い出す　透明の犬　のお話でした(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

最近の学生さんたちに感心してます。

目的があって学校を選んでいる子が多い(*^_^*)

先日、大学生や３０代の社会人と話す機会がありました。

コロナの影響の話題程度で軽く話していたんですが、大学の話になりまして、リモート授業の事や就職のことなど、学生さんたちもいろんな心配があるものなんですね。

しかも、将来進みたい方向がきちんとある！

僕の時代には無かった　よくわからない知らない名前の仕事・・・IT関係の〇〇だったりコンピュータ関連の〇〇とか・・理解できないのがいっぱいあったりして興味深かったです。

そこで僕が感心したのですが、僕たちの時代の学生の大半は　まだ働きたくない　が理由の大学生でした。

僕も同じです。なんの目的もなかった・・・

僕のゼミは、財務会計の教室で３０名くらいいましたが、将来、税理士や会計関係の仕事をしたい目的のゼミ生は、１~３人程度だったと思います。

３０人にたった１～３人・・それでも、他のゼミに比べて多い方だったと思います。

一般的に大半の学生は、大学に行くのが普通だから・・とか　まだ働きたくないだけ・・というような感じでした。

それに比べれば、今は、大したものです！

自分の将来を見据えた大学進学だったり、好きなことを追及しての進学だったり(^^)/

僕たちの頃と比べれば、本来の大学の在り方に近いです！

僕もそこそこの年齢になり、つい「今の若い者たちは・・・」と言いがちな頃です。

でも時代は変わってますね。意外な発見でした。

そういことで、若い人たちに感心してしまいました。(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

僕は　今　ギックリ腰専門での整体をメインの仕事としておりますが、コロナ以前は、健康の維持向上を目的とした整体も多かったです。

その健康の維持向上目的の整体は、県外からのお客様がほとんどであったため　コロナの影響で、今は、あまり活動できない状態になっています。

そのときの経験ですが、ストレスの影響を強く受けている方は、お腹が硬くなっていることが多いです。

ここで言う腹が硬いというのは、お腹を触った時にタイヤの空気圧のように内部から押し返すような硬さの事です。ここからは、腹圧と表現しますね。

人間、長く生きていると色んなストレスを受けるときがあります。

僕にも当然　そういう時期があります・・・！　その期間は、５～６年だった・・・かな？

その５～６年間に僕の身体に生じた事

・胃潰瘍

・十二指腸潰瘍

・心臓の頻脈

・腰椎分離症

ストレスの期間５～６年間と書きましたが、これは、ストレスが特に強かったと認識している期間ですが、

上に書いた症状はその中の２～３年の間で次々に起こったことです！

このときは、整体など全く知らなかったのですが、お腹を触ってみれば、ひょっとしたら強い腹圧があったのかもしれません！

ちょっと話がズレますが、ストレスと腰椎分離症が関係あるだろうか？と思われる方もいらっしゃるでしょうね。

僕も自信があるわけではありませんが、腹圧が高過ぎると、やはり腰を含め身体の柔らかい動きは阻害されると思います。

そんなことから、腰への影響も強くでることがあるかもしれない・・と感じております。

さて、そういうわけで　できるだけストレス解消したいですよね。

でも、正直なかなか難しい問題ではあります。

ストレスの原因が生活パターンの問題であれば、比較的対処法もあるでしょうが、精神的なストレスの場合は、本当に難しいでしょうね・・・(>_<)

（生活パターンのストレスのときは、ストレス自体に気が付きにくいのが問題です。ストレス無いよっていう人もいたりします）

とりあえず、健康の維持向上の整体を行っている僕としては　お腹を撫でることをおススメしておきます。

やり方は、とても簡単です

・仰向けに寝ます

・両手の平を　みぞおち辺りで組みます

・その　組んだ両手の平を　みぞおち→恥骨　の方向で撫で降ろします

・みぞおち→恥骨　の撫で降ろしを繰り返します（強さは、内部まで圧が伝わっていると感じる程度の力は欲しいですが、強すぎてはダメです）

・繰り返すのは、できれば５０回以上欲しいです。　もちろん不快だったらやめてください！

意外といろんな効果がありますよ。

最近では、パニック障害の方が感じておられた息苦しい感じに効果を感じた　という声も頂きました。

僕個人の事としては、自分の高血圧には効果があったような気がしてます(^^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき