整体みずきブログ
整体みずきブログ サイコロの骨
くるぶしの直ぐ下に面白い骨があります。名前を距骨（きょこつ）と言います。
この距骨は面白い骨で、サイコロ作りに使われた骨なんですよ。もちろん人間のではなく牛や羊などの動物の骨ですけどね。
そんな、コロコロ動くイメージのサイコロ作りに使われた骨なんですが、実際の身体の中にあるときも、動きやすい！
ま、コロコロとは動きませんけど・・・。
この骨は、上に書いたようにくるぶしの直ぐ下にあります。大きさは、両方のくるぶしの大きさよりも小さいです。
そして動きやすい方向は、身体の内側方向・・・つまり、内くるぶし方向に動きやすいです。
なので内、外のくるぶしを観察することで、距骨がズレているかどうか判断できますよ。
距骨が正常な位置にあれば、内、外のくるぶしは、だいたい同じ大きさくらいです。
できるなら、くるぶしを触ってみて下さい。見た目も観察してみて下さい。
同じ大きさくらいに感じますか？ 左右の脚の違いも比べてみるとわかりやすいかもしれません。
上に書いたように、距骨は、くるぶしの真下にあります。
それが内側にズレているならば、当然、内くるぶしが小さく感じるようになります！
いかがでしょう？ もし、内くるぶしが外くるぶしに比べて かなり小さいと感じるならば、専門家のところで調整してもらう方がいいかもしれません。
実は、実際に目の前で見せることができれば、調整法方法は意外と簡単なんですけど・・・
文章での説明が難しい(^_^;)
距骨が内側にズレていたらどうなるか、書いてませんでしたね・・・
内、外くるぶしが真下の距骨に接していて、距骨の方が面積が小さい！
くるぶしは、ふくらはぎの二本の骨の一番下の部分です。
つまり、大きな柱（ふくらはぎ）が小さな基礎（距骨）の上に乗っかっているイメージですね。
ふくらはぎが乗っている小さな骨が内側にズレてしまえば、当然、ふくらはぎが外側に倒れそうになります。
ふくらはぎが外側に倒れた状態がイメージできますか？・・・要は、O脚ですね！
ご自分がO脚だと思っていらっしゃる方、上のように距骨を観察してみて下さい。
O脚の原因もいろいろあると思いますが、ひょっとしたら、距骨のズレが原因の一つかもしれません。
このズレは、徐々に影響が大きくなっていくことが多く、すぐに右往左往するような症状になることは少ないように感じます。
なので、慌てて調整する必要はないと思いますが、長期的には、将来の脊柱管狭窄症など 大きな症状に繋がることもあります。
慌てる必要はありませんが、何かの機会に、専門家に調整してもらうと良いと思います(＾◇＾)
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整体みずきブログ 前方後円墳
昨日のブログで、僕の住む場所は弥生時代の遺跡群の上だろう・・と書きました。
今日のブログは、その繋がりで 最近知った知識で、面白いな！と思ったことを書いてみます。
それは、前方後円墳についてですが・・・興味ありますか?(^_^;)
興味無い人が多いかも知れませんね？
ま、僕は、詳しくは無いですが、ちょっとだけ好きなので勝手に書かせてくださいm(__)m
前方後円墳というのは ある地域の権力者のお墓である という認識の人が多いでしょうね。
僕も つい最近までそう思ってました。
ところが、先日、これとは別の推論を聞いたのですが、これが なるほど～！ と思える論でした。
前方後円墳というのは、ほとんどが平地、農地にあります。ここに注目すべきだそうです。
言われてみれば、有名な仁徳天皇陵は、平地のど真ん中ですね。
僕が毎日ご挨拶に伺う神社は、小高い場所にあり、そこは元は前方後円墳だったそうで、確かに周りは以前農地です。
グーグルアースで、どこかの前方後円墳を見てみると、周りは、住居だったり農地だったりで、どこも平地にあるようです。
このことから素直に考えてみれば、前方後円墳と言うのは、荒れ地を開墾したあとの残土を一か所に集めたものだ！ と推論できるそうです。
開墾するのに楽な土地もあれば、大変な困難と伴うこともあるでしょう。
そうやってみんなで開墾した残土は、ずっとそこに小高く残るわけです。努力の痕跡でもあり、ひょっとしたら神聖な場所という認識になっても変ではありませんよね。
例えば、開墾に大変な苦労を伴うようなところだったら、その時の指導者のお墓を作ろうと考えるのも自然なことかもしれません。
あるいは、後世に偉人のお墓を作ったりすることも考えられます。
つまり、権力者が権力の誇示のために強制的に作らせたのが前方後円墳ではないというわけです。
どうですか？ 僕は、優れた推論だと思いました。
そうだとすると、古代の印象が随分変わってきますね。
権力誇示の場所 と みんなで努力した記念の場所・・・社会構造が随分違う印象になります。
古代の日本は、世界的にも、もの凄く豊な地域で 特に縄文時代なんて争いの痕跡が無いそうです。武器が出土しない！
以前と違って、稲作は縄文時代から始まっているというのが常識になってきているそうです。
狩猟も稲作もあって、争う必要が無く、当然、指導者は必要だけど、権力者は？
今も日本は災害が多いけれど、豊かな国ですよね。
こんなに大災害が多いのに、日本人の多くが、生まれ変わっても日本に生まれたいと言うそうです。
そう思うと、昔から仲良く暮らしてきたんだな と感動してしまいます。
ま、興味ない人も多い話題とは思いますが、僕は、改めて日本の良さを感じる推論でした＼(^o^)／
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整体みずきブログ 霊がいるそうです
以前も書いたのですが、不思議系大好きです。
２０～３０代の頃、身近に霊感の強い女性の友だちがいたので、そういう不思議系になんの抵抗もありませんでした。
その友達は、霊能力を仕事にしてはいなかったので、何かを気軽に尋ねたりしていました。
その後、彼女の転居などで、疎遠になってしまいましたが・・・。
そういうことで、何かに迷ったようなときには、今でもたまに、有料のそういう関係の方に相談することもあります。
ただ、長年いろんなことを尋ねた経験では、そういう能力者は、過去～現在については、驚くくらいわかることがありますが、未来の予測については、参考意見くらいの認識が 正しい受け止め方だと思います。
正直な言い方をすれば、未来については外すことも多いと思います。
上に書いた霊能者の友達の説明では、未来は決まってないので、当てるということはできないのだそうです。現在の流れからの推測しか言えないのが現実で・・・ 別の言い方だと、未来を当てられる とかいう能力者は、ニセモノだそうです。
僕の印象ですが、地図を眺めている感じなんでしょうね。
現時点の居場所とそれに至るルートはわかる。その後、このまま真っすぐの道を行けば、あそこに着くよ！ とは言えるけれど・・・
その真っすぐの道の途中には、色んな曲がり角があるので・・・ そして現実に地図はないので、真っすぐがどの道なのかわからない(>_<)
こんな感じです。
ところで、ただの雑談なんですが・・
僕の姪もそういう霊視とかが好きなんですが、姪が視てもらった霊能者の話では、僕の家には霊がいるらしいです。
姪は、大阪に住んでいるので、自分の相談のついでに遠隔で、僕の家を視てもらっただけで、「そこには霊がいるらしいで～」の一言だけ。
え、その霊は、なにか差し障りがあるの？と聞いてみると「知らん。特に何も言ってなかったので、大丈夫ちゃうか～」 う～ん・・・(-.-)
ま、このやりとりは、数年前の事です。
それで、最近、たまたま ある相談事で福岡の霊能者さんの所に行ったときに、このことを思い出しました。
「大阪の姪が視てもらった霊能者さんが、僕の家に霊がいると言ったらしいのですが、本当ですか？」
「ん・・・あ、いるね。でも、その霊は、もの凄く古い霊で何の害も無いよ。ものすご～く古い！２０００年くらい前かも・・・」
「そんなに古い霊ですか・・・ え～大丈夫なんですか？」
「うん、古すぎて、未練とか恨みとか人間っぽい感情は無くなっていて、ただそこにいるだけだね。」
そんなこともあるんだ・・・と思って帰ったんですけどね。
それからしばらく ２～３ヶ月後だったかな？ ああっ！と 気が付きました！
僕の家（ビル）の隣にもビルがあるんですが、その横は、〇〇環溝住居遺跡という弥生時代の遺跡なんです。
僕の住むこの辺りは、〇〇遺跡群という地域で、うちのビルも、ほぼ間違いなく遺跡の上？遺跡の跡？ に建設されているのに間違いありません。
なるほど、２０００年前の霊がいるのか～！！
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整体みずきブログ 間食の影響
１０年ほど前の経験なんですが・・・
母が施設に入所していることで、家の日々のお仏壇は、僕がお世話させていただいています。
そこでちょっと困ったのが、お供え物です。
お供え物って、お線香が終わったら頂いて良いらしいのですが、僕にとってそれが辛い・・・！
そんなにたくさん食べる方ではないので、食後に さらにお饅頭などのお菓子なんて、ちょっと辛かったのです。
とはいえ、そのまま放っておけば腐ったり、ダメになってしまいます。
それで考えたのが、お供えをご飯やお饅頭などではなく、少々放ったらかしでもダメにならないお煎餅などに変えること！
そうすると、食べたくないときに無理しなくても、食べれるときまで待てば良いし(^^)v
こんな経緯で、お煎餅などを間食で１～２枚食べるような生活が長く続いていました。
そうやって過ごしていたんですが、やっぱり年が年ですから、なんとなく太りやすくなってて・・・
あるとき「お煎餅をたった１枚か２枚程度だけど・・これもちょっと控えた方がいいのかな？」
それで調べると、お供えは生米でも良いというのを知って、お煎餅をやめてみました。
１～２枚を食べれるときに食べてただけで、何の苦も無かったのですが、とりあえずお煎餅の間食をやめることになりました。
それから、一か月程後・・・体重が１キロほど減ってました。
「あれ、１キロ減ってる。 ま、１キロくらい日々の変化だろうな・・。」
そう思ってあまり気にしてなかったんですが、それから毎月１キロ程減っていきました(◎_◎;)
そして数か月後、５キロ程減ったときに、体重の変化がとまりました！！
僕としては、たった１～２枚の煎餅です。
それが、こんなに変化がでるとは！！
それで思い出したんですが、若いころある人に・・
「もち米はすごく力がある食べ物だよ。昔は、お乳が出ないお母さんに もち米を食べさせて、お乳がでるようにしてたんだよ。」
こう教えられたのを思い出しました。
もち米の力がスゴイって言うのもあったのかもしれませんが、僕にとっては、ほんの少しの間食をやめただけで５キロの体重減ということが驚きです。
日々、あまり気にしてない事多いかもしれませんが、ちょっとの間食でも、かなり身体に影響があったという経験です。
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整体みずきブログ ウォーキングのおススメ
今僕は、ウォーキングをやっていますが、それは１年半程前からです。
それ以前は、ジョギングを５～６年間続けてました。
ジョギングよりもウォーキングの方が気楽に続けられますね。
さて僕は、おそらく糖尿病だろうと思っています。診断はされてませんが・・・
一時期、血糖値の検査で、糖尿病と判断される値になったことがあったんですが、薬を飲みたくなかったので、医者の診察を受ける前にジョギングを始めてみました。
すると、血糖値は高めだけれど、診察する程ではない・・程度に治まっていたわけです。
その後、ジョギング（２０分程度）からウォーキング（６０分弱）に切り替えると、完全に基準内の血糖値で落ち着くようになったんです(^^)v
正直、ジョギングからウォーキングに変えるときには、運動の効果が低くなるかもしれないと思ってたんですが、結果はまったく逆！
ウォーキングの効果の高さに驚いてます。
これは、僕自身の 数字を伴う明確な効果です。
もちろんウォーキングには、たくさんの効果がありますよ。
身体の筋肉の割合は、下半身の方が多いのです。当然、ジョギングやウォーキングというのは下半身の筋肉が増えますね。
そして身体の中で熱を発する器官は、筋肉なのです。
つまり、下半身の筋肉を増やすということは、体温アップにつながるわかです。
体温が低いことこそ、万病の元ですからね！
ほとんどのガン患者さんの体温が３５度台ということを考えても、ガン予防に繋がります。
そして、実際にウォーキングをしてみると、すぐに感じるのが「体中に血が回り始めた～」という感覚です。
僕の場合、数百メートル歩いた段階で、ふくらはぎ辺りが温かくなってきて、それが徐々に上にあがってきて、全身が温かくなります。
ウォーキングの３０分くらい後に体温を計ったことがありますが、３７度だったんです。
体温アップは免疫力アップです(*^_^*)
それだけでなく、ウォーキングはストレス解消にも大いに役に立ちますよ。
ジョギングと違って、周りを眺める時間がたっぷりあり、その間に楽しめることもいっぱい出てきます。
僕の場合、お互い笑顔で挨拶する顔見知りなどもできて楽しい時間になってます。
そんなわけで、ウォーキング おススメです！
最初は面倒に感じたりすると思います。
そんな時間は無い！という方も多いでしょうね・・・
人それぞれですけど、ちょっと余裕が作れそうなら、とりあえず期間限定のつもりでウォーキングを始めてみませんか？
１か月も続けてみれば、やめるのがもったいないと思って、ずっと続けるようになる人も多いです。
僕自身、５～６年続けたジョギングは、好きでやっていたのではありません。きつかったから・・・(^_^;)
つまり、それまで続けた努力がもったいなくてやめなかっただけでした。
それが、楽しみながら続けられるウォーキングに繋がったわけです。
特に、５０代以降の方！ こういうことが、この先 年を取るのが早いか遅いかの分かれ目になってくると思いますよ(＾◇＾)
福岡市博多区 ギックリ腰（腰痛）専門 出張整体みずき
