１０年ほど前の経験なんですが・・・

母が施設に入所していることで、家の日々のお仏壇は、僕がお世話させていただいています。

そこでちょっと困ったのが、お供え物です。

お供え物って、お線香が終わったら頂いて良いらしいのですが、僕にとってそれが辛い・・・！

そんなにたくさん食べる方ではないので、食後に　さらにお饅頭などのお菓子なんて、ちょっと辛かったのです。

とはいえ、そのまま放っておけば腐ったり、ダメになってしまいます。

それで考えたのが、お供えをご飯やお饅頭などではなく、少々放ったらかしでもダメにならないお煎餅などに変えること！

そうすると、食べたくないときに無理しなくても、食べれるときまで待てば良いし(^^)v

こんな経緯で、お煎餅などを間食で１～２枚食べるような生活が長く続いていました。

そうやって過ごしていたんですが、やっぱり年が年ですから、なんとなく太りやすくなってて・・・

あるとき「お煎餅をたった１枚か２枚程度だけど・・これもちょっと控えた方がいいのかな？」

それで調べると、お供えは生米でも良いというのを知って、お煎餅をやめてみました。

１～２枚を食べれるときに食べてただけで、何の苦も無かったのですが、とりあえずお煎餅の間食をやめることになりました。

それから、一か月程後・・・体重が１キロほど減ってました。

「あれ、１キロ減ってる。　ま、１キロくらい日々の変化だろうな・・。」

そう思ってあまり気にしてなかったんですが、それから毎月１キロ程減っていきました(◎_◎;)

そして数か月後、５キロ程減ったときに、体重の変化がとまりました！！

僕としては、たった１～２枚の煎餅です。

それが、こんなに変化がでるとは！！

それで思い出したんですが、若いころある人に・・

「もち米はすごく力がある食べ物だよ。昔は、お乳が出ないお母さんに　もち米を食べさせて、お乳がでるようにしてたんだよ。」

こう教えられたのを思い出しました。

もち米の力がスゴイって言うのもあったのかもしれませんが、僕にとっては、ほんの少しの間食をやめただけで５キロの体重減ということが驚きです。

日々、あまり気にしてない事多いかもしれませんが、ちょっとの間食でも、かなり身体に影響があったという経験です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰（腰痛）専門　出張整体みずき