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Mellow-Yoga メローヨガ

大和市南林間駅東口徒歩30秒！
良識ある大人が集う、大人の隠れ家ヨガサロン
少人数制だからこそ得られる密度の濃さと満足感
プライベートレッスンはあなたの人生を彩る至福の時間

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アーユルヴェーダの考えと食事

メローヨガ_サトヴィックな食事_血液浄化に効果的・野菜たっぷりスープ例.JPG

ゆるヴェーダで体内バランスを整える

ビーツ入り野菜たっぷりスープで血液浄化

メローヨガ_サットヴァな食事_トリドーシャを鎮める食事例.JPG

ゆるヴェーダで体内バランスを整える

豆腐と夏野菜のココナッツミルク煮

メローヨガ_サットヴァな食事_夏野菜のサブジ.JPG

ゆるヴェーダで体内バランスを整える

夏野菜のサブジ（スパイス炒め煮）