ルート治療専門認定院

むらかみ鍼灸院

身体の不調の原因って数え切れないほど存在します。

その中でも大きな割合を占めるのがメンタルです。

体に無理して、気持ちに嘘をついて行動を続けていると、

身体が「しんどい」「辛い」「だるい」「重い」など、

様々なサインを発信します。

これをさらに無視し続けると、身体がシャットダウンして倒れます。

自分の気持ち・身体に目を向けて、素直になって自分を労わってあげましょう。

そうすることで楽に過ごせるようになり、良いことが巡り回って訪れます(#^.^#)

ビタミンＣ・Ｂ・Ａなどのマルチビタミン、

鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル、

ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸・青汁などの多くの健康食品を摂っていませんか？

これらを摂るなら、砂糖と塩を変える方がより良いですよ。

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砂糖は、白砂糖【上白糖、グラニュー糖、三温糖など】と、

色のついた砂糖【きび糖、てん菜糖、黒砂糖】があります。

白砂糖は精製される過程でミネラル分がなくなり、ただのブドウ糖になります。

色のついた砂糖はミネラル分が失われず豊富に含まれています。

白砂糖から色のついた砂糖へ

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塩も精製される過程でミネラル分が失われます。

昔ながらの製法で作られた塩にはミネラル分が豊富に含まれています。

精製塩から自然塩へ

せっかく健康のためを考えるのであれば、

毎日口にするものを少し変える方が結果的に安く済み、体も楽になります。

よければお試しください。