パーソナルヨガレッスン

レッスン内容

身体の状態も、抱えているお悩みも、目指したい理想も、一人ひとり違います。

パーソナルヨガでは、お身体の状態や生活習慣、ご希望を丁寧にお伺いし、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。

解剖学・生理学に基づいた身体の使い方を大切にし、姿勢や動きの癖、柔軟性、筋力などを確認しながら、無理なく身体を整えていきます。

90分という時間を使い、ご自身の身体とじっくり向き合いながら、日常生活でも活かせる身体の使い方やセルフケアを身につけていきます。

パーソナルヨガ 90分

1回　8,400円

月4回　32,000円

（1回あたり8,000円）

初回体験 90分　5,000円

まずは現在のお身体の状態やお悩み、ご希望をお聞かせください。

運動経験や体力に不安がある方も、安心してご相談いただけます。

ご予約・お問い合わせは公式LINEから承っております。

※本レッスンは医療行為や治療を目的とするものではありません。