レッスン内容
パーソナルレッスン
メディカルヨガplus体験会（食事・生活習慣サポートプログラム）
メディカルヨガplus
食事改善・生活習慣サポートプログラム
肩こり・腰痛
便秘・むくみ・疲れなどで
お悩みの方に
からだとこころを整え、健やかな毎日を。
肩こりや腰痛、便秘、むくみ、疲れやすさなど、日々の身体の不調を感じていませんか？
メディカルヨガplusは、一人ひとりの身体と心の状態に合わせて、ヨガ・食事・生活習慣の面から健康づくりをサポートするプログラムです。
まずは体験会で、今の自分の状態を知ることから始めてみませんか？
メディカルヨガplus 体験会
120分／3,000円（税込）
体験会の流れ
① カウンセリング｜約20分
お悩みや生活習慣を確認します。
② Beforeチェック｜約10分
からだ・こころの状態を確認します。
③ パーソナルヨガ｜60分
今の状態に合わせて行います。
④ Afterチェック｜約10分
レッスン後の変化を確認します。
⑤ 食事・生活習慣アドバイス｜約10分
今の状態に合わせてお伝えします。
⑥ 今日のまとめ・今後について｜約10分
必要に応じてご案内します。
体験会のゴール
今の自分の状態を知り、これから何を整えていけばよいのかを見つけます。
お申し込み・お問い合わせ
お申し込みは公式LINEからお気軽にどうぞ。
堺メディカルヨガ教室
