今日も八幡山から患者様がいらして下さいました😊

首の痛みだったのですが、巻き肩が強く肩甲骨と背骨がかなり引っ張っていました🦴

猫背矯正をやって姿勢も綺麗になられました🤗

デスクワークの方は特に猫背になりやすいです、肩こり腰痛は正しい位置に戻してあげると本来の働きをします🙆

中々肩こりや首の痛みが治らない方是非猫背矯正をオススメします✌️

今日も桜上水から腰の痛みで来院されました。

すべり症でお尻に痛みがある。よく診ると股関節が悪いためお尻に痛みが出ていました🙂

2年間どこに行っても良くならなかったそうなので、本当に良かったです😊

もし中々治らない場合は本当にそれが原因か確かめる事が大事ですね🙆

昨日は梅ヶ丘から患者様が来てくれました😄

病院でみてもらっても以上がない。こういうケースが結構あります☝️

そういう場合は筋肉が痛みに影響してる事が多いです。

どこに行ってもよくならない、原因が分からない方是非一度見せて下さい😼

この頃骨盤の歪みから腰の痛みやお尻の痛みが出てる方が多いですね😅

どうしても左右の筋力の違いや姿勢によって骨盤が歪んでしまいます😭

自宅で出来る簡単な骨盤矯正をやりましょう！

仰向けで寝て膝を曲げた状態で腰を左右に捻ります。腰が痛い方を無理しないで下さいね😅

ポイントは力を抜いて足の重さだけで捻って下さい。左右動きが悪い方がいいあると思いますのでしっかり感じながらやるのがポイントです👌

今日も台風に負けずに頑張りましょう💪

まだ暑いですが、少しだけ暑さが和らぎましたね^ ^

季節の変わり目は体調を崩しやすい方が多いので気をつけて下さいね😅

私がおススメするのは、ウォーキングです🚶

寝る30分前など軽く運動すると睡眠の質も良くなりますので、試して下さい👌