だんだん寒くなってきましたね🥶

冷え症の方は辛い季節になりました。冷え症の方は外から温めるけど中からは温めない方が多いです。どう言う事かと言うと、熱量は身体のなかから発します🔥冷え症を解消するには中から燃やす事が大事なんです😊

寒くなると筋肉が硬く動きが悪い為熱量が発生しづらいんです。筋肉を柔らかくしてよく使う事で血流も良くなり改善していきます💪

この頃転倒して怪我をされる方が多いですね。本日も下高井戸から来られました。寒いと筋肉の動きが悪くなりいつも通りに動けない事があります。しっかり身体をならしてから動く様にしましょうね👍

この頃ギックリ腰や急に痛める患者様が増えてあります😱昨日も上北沢から新患さんがいらっしゃいました。いつもと調子が違うなと思ったら、放置せずに治療して下さい😭

今日も寒いので皆様お気をつけて🫡

昨日も千歳烏山から患者様がいらしてくれました😊

膝の痛み😣確かにエコーでみると炎症反応が出てました。整形外科ではレントゲンでは以上はないのですが。

原因は膝の裏にありました😅

膝がしっかり伸ばせないので、膝に負担がかかって痛みが出たようです🫡

しっかり使える様に治療していきましょう💪

昨日も上北沢から新患さんがいらしてくれました。ギックリ腰でした😅急に寒くなって急に暖かくなると身体がついていけないので、ものすごい負担が身体にかかります。この時期は特に気をつけて下さい👇急な動作は特に危ないですので、余裕をもって行動してくださいね😊