寒くなったり、暖かくなったり、忙しい毎日ですね😅

そういう時はものすごく身体に負担がかかってます。知らないうちに。

身体は体温を一定に保つ様にしています。そのため身体はものすごく体力を消費します😭

なので疲れやすかったり、調子が悪かったりしますので、小まめに服の脱ぎ着や温度管理をする疲れをためないなどする事が大事です✌️

来週には暖かくなる予報なので🌸が待ち遠しいですね🤗

本日は浜田山からご紹介で患者様がいらっしゃいました🤗

良く診ると右の肩甲骨がかなり内側に、お話しを聞くと右腕を下にして寝られるとの事。

肩甲骨が動かなく肩の痛みがでる方が多いですね。肩関節ではなく肩甲骨を動かす様に意識すると良いですね🙆

自分の身体は中々分からないものなので、客観的に見てあげると痛みの原因が良くわかります😊

暖かい日が続きますね😁🌸が楽しみですね👍

今日は高校生の時に治療に来てくれていた学生さんがつつじヶ丘から来てくれました♪

はじめは中学生だったのにもう大学2年生時間が過ぎるのは早いですね^ ^

今日はだいぶ暖かくなって来ましたね、この頃運動の怪我や歩いていて転んだりする方が多いですね。筋力が低下すると足が上がりづらくなります、あげてるつもりでも上がってない事が多いです。いつもより少し足を上げる様に意識して歩くといいですよ🚶

季節の変わり目は身体も変化しますので、気をつけて下さいね☺️

本日は打撲の患者様がいらっしゃいました。

エコーで確認し、少しヒビ？

中々打撲でもヒビまでいってるケースが結構あります😅

中々腫れが引かないなぁ。なんて時は大体骨までいってます。。。

しっかり固定して処置する事が早く良くなる方法です💪

本日は下高井戸から腱鞘炎の患者様が来院されました。すぐ治ると思い、患部をマッサージしたらしく。。。

炎症してるところをマッサージしたら、痛くなりますね😅しっかり固定して炎症を抑える事が重要です😄

午後は実の兄が捻挫の治療できました。固定してないから、中々はれが引いてないね。。。

しっかり固定して安静です😅

今日は桜上水ギックリ腰の方や忙しい1日でした。

痛い時は自己判断せずになんでも聞いてくださいね✌️