2025/07/26 JAWSかけっこクラブ🦈

こんにちは💦

JAWSかけっこクラブです！

本日は、前回のかけっこクラブよりも非常に気温が高く、キッズは室内、ジュニアは、前半は屋外、後半から室内で練習しました！

【キッズ】

こんにちは！キッズ担当しました

柳コーチです！

今日のキッズは最初に柳コーチのストレッチを行い、そこから渡辺コーチ考案の数字マーカーゲームを行いました！

今回のメイン練習ではラダーを行い、ジャンプ、頭を使った足の動き、腿上げなどを行いました！

みんな考えながら一生懸命やっていてとてもよかったと思います☺️

最後に鬼ごっこを行い、みんなとても楽しそうにやっていてコーチ達も楽しかったです😊

【ジュニア】

こんにちは❗️ジュニア担当しました‼️小林コーチです😆

今回の練習は前回よりも暑く、途中から室内にて行い、気分転換が出来た生徒さんもいたと思います‼️

ちょっとずつ暑さ☀️に慣れて、楽しい練習ができたら良いなと思います❗️🔥

今回の練習は室内で行う練習の補強を意識して取り組みました🦵🏼普段の練習では使いにくい筋肉を使い、いつもより疲れた生徒さんもたくさんいたかと思います❗️

地道な練習を積み重ねることが、目標を達成するための近道です！コーチと一緒に頑張っていきましょう‼️

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次回のかけっこクラブ(8/2)も楽しみにお待ちしております❗️

また、次回のクラブも気温がたくなることが予想されます🌞

熱中症予防の為に水分、塩分のご用意をよろしくお願いします🙇‍♂️

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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

日時:毎週土曜日14:00〜15:30（受付時間:13:45〜14:00）

※グランド改修工事のため、いつもと時間を変更しております

⏬最新のかけっこ開催日時は公式HPからチェック！

https://r.goope.jp/jawskids/

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#地域連携

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#アクティブラーニング

#オフショット

2025/07/19 JAWSかけっこクラブ🦈

こんにちは🌞

JAWSかけっこクラブです！

先日は陽が輝る暑い中、ご参加いただきありがとうございます‼️

今、JAWSのコーチ達は9月末ごろに城西大学でイベントを開催する予定を考えています❗️乞うご期待をお願いします🔥‼️

【キッズ】

こんにちは、キッズを担当しました松丸コーチです！

今週も暑かったので室内で体を動かしてからみんながやりたがっていた鬼ごっこで締めました🙌

まずはストレッチをして柔軟性を上げてからマット運動で身体の使い方を覚えました！体が上手く使えるようになると走力アップ⤴️に繋がります！！

そして次に松丸コーチが小学生の頃によくやっていた変形ダッシュをしました！音に反応して素早く体を動かすことは陸上競技においてとっても大事ですね🙌

暑い中でも外で鬼ごっこをしたい！と言ってくれる子がいてコーチ達も暑さに負けないように頑張ろうと思いました🔥

【ジュニア】

こんにちは！ジュニア担当しました小林コーチです！

今回の練習は非常に暑い中、練習お疲れ様でした‼️

ジュニアでは、坂の練習でのかけっこをしまし、その後に、涼しい室内でプランクしました‼️

学校やクラブで、使わない筋肉を動かし次の日に筋肉痛になった生徒さんもいたと思います💪

地道な練習が力をつけますので、コーチと一緒に頑張っていきましょう👍

最近、練習後に保護者様、生徒さんと会話が出来る機会が増えてきて嬉しく思います‼️これから機会がもっと増えれば良いなと考えてます🔥練習後に、試合や練習のモチベや走りの解説もします🏃🏻💨いつでもお待ちしております❗️

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次回のかけっこクラブ開催の日(7/26)お待ちしております❗️

また、次回のクラブも気温がたくなることが予想されます🌞

熱中症予防の為に水分、塩分のご用意をよろしくお願いします🙇‍♂️

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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

受付時間:13:45〜14:00

練習日時:毎週土曜日14:00〜15:30(グランド改修工事のため、いつもと時間を変更しております)

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ト

2025/07/12 JAWSかけっこクラブ🦈

こんばんは🌝

JAWSかけっこクラブです‼️

先日も参加いただきありがとうございます❗️

今回は、涼しい中だったので気持ちよく練習できた生徒さんもいたと思います🎐コーチは汗かき過ぎてかけっこ教室の後、350mlのドデカミンを2杯飲むくらい喉がカラカラになりました🥵

そんな今回のかけっこクラブは〜❣️

【キッズコース】

こんにちは😀

キッズコースを担当しました　小村　コーチです！

今回は頭と身体を使ったリズムトレーニング！とミニハードルを使った障害物リレーを行いました！

どちらも、無意識に意識する？というように頭で考えながら身体を動かすことがテーマです😏

うまくできたかな？

ちょっと難しくて、よくわからないけど、コツコツこのトレーニングをすることで、

どんなスポーツにも生きる「身体を自由自在に動かす力」が身につきます！

コツコツ頑張っていきましょう🙌

【ジュニア】

こんにちは！キッズ担当しました！小林コーチです！！

先日のメイン練習は坂ダッシュでした❗️

練習お疲れ様でした☀️

平らな地面で走る環境、フォームが違い良い経験が得られたと思います👍

坂での走りを制す子が平面での走りを制すのでみんなで頑張りましょう🔥‼️

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次回のかけっこ開催の日(7/19)お待ちしております❗️

また、次回の猛暑も予想されます🌞熱中症予防の為に水分、塩分補給の用意をよろしくお願いします🙇‍♂️

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🏃🏻総合型地域スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

練習日間:毎種土曜日14:00〜15:30(グランド改修工事のため)

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2025/07/05　 JAWSかけっこクラブ🦈

こんにちは🌞

JAWSかけっこクラブです！

本日は、暑い中、日本選手権に出場した城西大学陸上競技部の学生、OBの応援をしていただきありがとうございます🔥

今回は、みんなんで応援後のかけっこクラブだった為、より子供達の夢や目標が明確になったと思います💪

コーチ達と一緒にかけっこの練習を頑張っていきましょう💨

【キッズ】

こんにちは、キッズを担当しました！石川コーチです！

今回は日陰で、走るために大切なドリルと階段ダッシュをやりました！

ドリルのもも上げでは音楽を流しながら、リズムに合わせて動かしました🎵

だんだん早くなっていくテンポに合わせて、みんな上手にもも上げできていました💮

音楽に合わせて体を動かすと、とても楽しい気持ちになりますよね！

ただ動かすだけでなく”楽しく”体を動かすのはとても大事なこと！

これからもコーチ達と楽しく体を動かしましょう💪

【ジュニア】

こんにちは！ジュニアを担当しました！小林コーチです！！

今日は早く走るトレーニングであるドリルと実際に走る練習をしました！

ドリルは初めてする生徒さんもおり、難しいことも少なくなったかと思います😓

しかし、この動きが出来ることによって全身を使った大きな走りのスキルが獲得できます！！

なので、次回のかけっこ教室でもコーチと一緒にできる様、頑張りましょう！！

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次回のかけっこクラブ(7/12)もお待ちしております❗️

また、次回のクラブも気温が高くなることが予想されます🌞

熱中症予防の為に水分、塩分のご用意をよろしくお願いします🙇‍♂️

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受付時間:13:45～14:00

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2025/06/21 JAWSかけっこクラブ🦈

こんにちは😃

JAWSかけっこクラブです！

本日は、暑い中☀️参加していただきありがとうございます！

今回のかけっこクラブでは、キッズは室内、ジュニアは屋外と別々の場所で練習しました！

来週はコーチ達が各種大会出場や陸上教室のため、かけっこクラブをお休みします。ご理解のほど、どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

【キッズ】

こんにちは、キッズを担当しました松丸コーチです！

今回は外の気温が高かったので柔道場で行いました🥵

主に、「ストレッチ」、「判断ゲーム」、「ケンケンドリル」、「赤青ゲーム」と言った頭を使ったゲーム感覚でのトレーニングを行い、最後は「リレー」で締くくりました！

まず最初にストレッチをして体をほぐし、言われた通りの動きをする「判断ゲーム」へ🧠　頭ではわかっていても、その通りに体を素早く動かすことは難しいですね😓

その次にケンケンで体感を鍛えていきました！

そして「赤青ゲーム」では○×ゲームのようなルールをリレー形式で行いましたが、すぐに勝負がついてしまいましたね😥

コーチたちの説明がわかりにくかったので、しっかり勉強します！！

今回は頭を使いながら体を動かすということを沢山しました！

何をするにも考えながら行動することは大切ですので、これからも少しずつやっていきましょう💪

【ジュニア】

ジュニア担当しました🥸小林コーチです！

暑い中、外での練習お疲れ様でした🔥今回は「80mタイムトライアルと室内」で「体幹」をしました！

80m タイムトライアル🏃🏻💨を通し、自分の現在の力を実感できた生徒さんも多かったと思います！

今後は、月に一度で実施する予定ですので、今回見つかった課題を一緒に課題克服をして次回のタイムトライアルに一緒に準備しましょう！！💪

次回、かけっこクラブのジュニアでは、最後にリレーをしますので楽しみにしてください！！🔥

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次回のかけっこクラブも(7/5)お待ちしております❗️

※6月28日のかけっこクラブはコーチ達が各種大会出場、かけっこ教室のため、かけっこクラブをお休みにさせていただきます。

また、次回のクラブも気温がたくなることが予想されます🌞

熱中症予防の為に水分、塩分のご用意をよろしくお願いします🙇‍♂️

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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

開催日時：毎週土曜日14:00～15:30（受付時間：13:45～14:00）

※グランド改修工事のため、いつもと時間を変更しております

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