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2026/02/13 JAWSかけっこクラブ🦈
2026/02/13 JAWSかけっこクラブ🦈
こんばんは🌃
JAWSかけっこクラブです。
先日のかけっこクラブもご参加いただき、ありがとうございました！
今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！
〜キッズ〜
1.ジョギング、体操🤸
2.ボールを使ったドリル
3. ボール取り合いゲーム
4.ハードルリレー🏃
最初は走る際に同じ腕と足を出している子がいたけど練習して行くごとに手と足がしっかり正確に動かすことができました！
〜ジュニア〜
1.ジョギング、体操、ジョーズアップ
2.メディシンボール投げ&スキップ
＜短距離＞
3.ラダー走
4.120+80+50×2
＜長距離＞
3.1000m×1
4.200m×1
メディシンボール投げは皆さん初めてやったと思いますが、早く走るために大切な手と足のタイミング、パワーを鍛えるために
とても重要なトレーニングなので、これからも練習して上手くなりましょう😊
今回も楽しく活動をすることが出来ました！
寒いながらも皆んな元気よくクラブ活動を行うことができました‼️
今回もご参加頂きありがとうございます！
またのご参加をお待ちしております！
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#城西大学
#城西大学陸上競技部
#josaisports
2026/01/23 JAWSかけっこクラブ🦈
こんばんは🌠
JAWSかけっこクラブです🦈
本日も寒空の下、みんな頑張りました！
城西大学経営学部 千葉ゼミナールのお兄さんも来てくれましたね😎
今回のかけっこクラブは、久しぶりにキッズもジュニアも全員一緒に活動しました🏃♂️
身体 と アタマ を使ったウォーミングアップから、
みんなで協力してコーディネーションゲーム、
コーンを使ったステップトレーニングなど、普段の”陸上競技”とは少し違ったことに取り組みましたね
実はこんなことも、走る上で大切なトレーニングなんです☝️
どんな秘密が隠れていたかな？お家で考えてみましょう💡
最後はみんなでエンドレスリレー♾️
前回のJAWSから２週間ほど空いてしまったのですが、
みなさん身体が鈍ることなく、しっかり動けていましたね！
寒さに負けず、次回も頑張っていきましょう💪
⚠️お知らせ
最近、水筒・上着・タオルなどの忘れ物が少し増えています。
持ち物には名前の記入と、帰る前にもう一度チェックをお願いします！
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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈
かけっこ部門：JAWSかけっこクラブ
⏬最新のかけっこクラブ開催日時等は公式HPからチェック！
https://r.goope.jp/jawskids/
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#学生のリアルな学び
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#オフショット
2025/12/24 JAWSかけっこクラブ🦈
2025/12/24 JAWSかけっこクラブ🦈
こんにちは！
JAWSかけっこクラブです🦈
2025年もよろしくお願いします🙇♂️
遅くなってしまいましたが、昨年12月24日のかけっこクラブの様子をお届けします！
24日のかけっこクラブは年内最後らしく、みんな最後まで集中力を保って頑張りました✨
コーチの声をしっかり聞いて、テキパキ動くことができたので、スムーズに活動することができました
キッズは体操とストレッチで体を温めたあと、
前転や後転を通して以前から頑張っている、体の使い方を確認しました👀
その後はボールを使った遊びや走り方を変える動き、リレーまで行い、楽しみながら最後まで取り組めました😊
ジュニアの長距離では、800mをイメージした走りとリレーを行いました！
それぞれの目標が明確になっていたので、集中した動きが続きました🏃♂️
ジュニアの短距離では準備運動のあと、全身を連動させる動き行い、その後は鬼ごっこと体を冷やさないためにも、なるべくず〜っと動き続けました🏃♂️
その後のリレーでは、以前から取り組んでいる足の回転の速さと地面に足がついている時間を短くする意識が後半まで保たれていました✨
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⚠️お知らせ
最近、水筒・上着・タオルなどの忘れ物が増えています。
持ち物への名前記入と、帰る前のひと声チェックをお願いします。
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🏃♂️地域総合型スポーツクラブJAWS🦈（かけっこ部門）
開催日時日時：毎週土曜日 14:00〜15:30
（受付時間：13:45〜）
※開催日時が変更となる場合があります。
⏬最新の開催情報はこちら
https://r.goope.jp/jawskids/
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#学生のリアルな学び
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2025/12/13JAWSかけっこクラブ🦈
先日はJAWSのかけっこクラブにご参加いただき、ありがとうございました！🏃♂️✨
SNSやHPの更新が滞ってしまい、すみません🙇♂️
投稿が滞っている期間も、クラブでは走ること・仲間を応援すること・挑戦することを大切にしながら、子どもたち一人ひとりが前向きに取り組んでくれました🔥
今後も、成長の過程や練習の工夫を発信していきますので、ぜひ温かく見守っていただければと思います😊
引き続き、JAWSをよろしくお願いいたします！✨
【キッズ】
キッズを担当した、しん コーチです！
今回のキッズは、広い外周コースでアップをし、変形ダッシュやリレーでたくさん走ったり、体を動かしました💪
変形ダッシュではいつもとは違い、難しいものもありましたが、みんな頭と体を使って、上手に行うことができました‼️
リレーではコーチがまとめなくても、チームのみんなで話し合って走順を決めていて、走りだけではない部分での成長を感じました✨
【ジュニア短距離】
ジュニア担当した小林コーチです！
今日はJAWSアップから始まり、50mビルドアップ、8秒間走、50m往復リレー、最後に体幹までしっかりやり切りました💪🏃♂️
質が高いトレーニングが継続できていてシーズンインが楽しみですね❗️
今回、ふとコーチが感じたことがあります。
それは「本気の全力疾走」にまだ体も気持ちも慣れていない選手が多いのではないかということです🤔
決して手を抜いているわけではなく、身体のどこかで全力を出すことへのリミッターがかかっているような感覚です。
少しずつで大丈夫ですので、”全力を出す”ことができるよう限界へ挑戦していきましょう🔥
そのために、短い距離で一気に出し切る力💪一瞬でスイッチを入れ、最大出力を発揮する感覚を
これからの練習で一緒に探していきます⚡️
全力で走るのは怖いし、キツい。
でも、その壁を一度越えた選手から、走りは確実に変わります。
今日の積み重ねは、必ず次につながる。そう確信できる練習でした🔥
【ジュニア長距離】
ジュニア担当した三木コーチです❗️
今日はJAWSドリルからスタートし、プチ駅伝を2回（1周×2）🏃♂️💨
順位に応じてバービー（罰ゲーム）も行い、笑いあり😆ちょっとキツさあり💦の全身運動になりました。
前回5周しっかり走れていたおかげか、「1周が短い！」と感じる子も多く、体力がついてきている様子👍
自分の番が終わったあとも、仲間を応援しながら一緒に走る姿が見られ、まさに“駅伝”らしい良い雰囲気でした👏✨
無理に追い込むのではなく、楽しさの中で自然と運動量アップ⤴️
それぞれが自分のペースで、のびのびと頑張れたナイス練習でした😊
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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門
受付時間：13:30~
練習日時：毎週土曜日14:00~15:30
※12月は開催日時が変則的になっております。ご注意ください！
⏬最新のかけっこ開催日時は公式HPからチェック！
https://r.goope.jp/jawskids/
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2025/11/29JAWSかけっこクラブ🦈
2025/11/29JAWSかけっこクラブ🦈
先日はJAWSかけっこクラブにご参加いただき、ありがとうございました！
今回は最初から最後までみんな気合いバチバチでした💪🔥
見ててコーチもテンションが上がりました⤴️
そんな今回のかけっこは〜❤️🔥
【キッズ】
キッズを担当した松丸コーチです！
今回は少し変わった鬼ごっこや、リズムに乗って体を動かしたり色々な動きをしました！
どんな動きをするのにも身体の柔軟性は大事なので、お風呂上がりにストレッチができると良いですね🙆
日が落ちて気温が下がった中、半袖になる子もいてコーチはびっくりでした🥶これからどんどん寒くなってきますが、元気で寒さに打ち勝ちましょう🔥
【ジュニア短距離】
ジュニア短距離担当した小林コーチです❗️
今日はJAWSアップから、マーク走、カーブ110m、120m走などしっかり走り込みしました‼️
みんな自信満々で走っており、全体の雰囲気もとても良かったです😊🔥
練習中に大きな目標を話してくれた子もいて、オフシーズンでもその前向きさは素晴らしいです👌✨
このような“自分はもっと伸びる！”って気持ちが一流への近道です💪
【ジュニア長距離】
ジュニア長距離を担当者した白木コーチです❣️
寒さも厳しくなってきた中でも、みんな本当に積極的に走っていて、その元気さにコーチ陣もびっくり＆圧倒されました‼️✨
これから駅伝大会など、走る機会がどんどん増えていきます。
今回の勢いそのままに、持っている力をしっかり発揮できるように、楽しく、そして強くなっていきましょう！🏃♀️🔥🏃♂️
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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門
受付時間：13:45~
活動日時：毎週土曜日14:00~15:30
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