先日はJAWSのかけっこクラブにご参加いただき、ありがとうございました！🏃‍♂️✨

 

SNSやHPの更新が滞ってしまい、すみません🙇‍♂️

 

投稿が滞っている期間も、クラブでは走ること・仲間を応援すること・挑戦することを大切にしながら、子どもたち一人ひとりが前向きに取り組んでくれました🔥

 

今後も、成長の過程や練習の工夫を発信していきますので、ぜひ温かく見守っていただければと思います😊

 

引き続き、JAWSをよろしくお願いいたします！✨

 

 

【キッズ】

 

キッズを担当した、しん コーチです！

 

今回のキッズは、広い外周コースでアップをし、変形ダッシュやリレーでたくさん走ったり、体を動かしました💪

 

変形ダッシュではいつもとは違い、難しいものもありましたが、みんな頭と体を使って、上手に行うことができました‼️

 

リレーではコーチがまとめなくても、チームのみんなで話し合って走順を決めていて、走りだけではない部分での成長を感じました✨

 

 

 

【ジュニア短距離】

 

ジュニア担当した小林コーチです！

 

今日はJAWSアップから始まり、50mビルドアップ、8秒間走、50m往復リレー、最後に体幹までしっかりやり切りました💪🏃‍♂️

質が高いトレーニングが継続できていてシーズンインが楽しみですね❗️

 

今回、ふとコーチが感じたことがあります。

それは「本気の全力疾走」にまだ体も気持ちも慣れていない選手が多いのではないかということです🤔

決して手を抜いているわけではなく、身体のどこかで全力を出すことへのリミッターがかかっているような感覚です。

少しずつで大丈夫ですので、”全力を出す”ことができるよう限界へ挑戦していきましょう🔥

 

そのために、短い距離で一気に出し切る力💪一瞬でスイッチを入れ、最大出力を発揮する感覚を

これからの練習で一緒に探していきます⚡️

 

全力で走るのは怖いし、キツい。

でも、その壁を一度越えた選手から、走りは確実に変わります。

今日の積み重ねは、必ず次につながる。そう確信できる練習でした🔥

 

 

 

【ジュニア長距離】

 

ジュニア担当した三木コーチです❗️

 

今日はJAWSドリルからスタートし、プチ駅伝を2回（1周×2）🏃‍♂️💨

順位に応じてバービー（罰ゲーム）も行い、笑いあり😆ちょっとキツさあり💦の全身運動になりました。

 

前回5周しっかり走れていたおかげか、「1周が短い！」と感じる子も多く、体力がついてきている様子👍

自分の番が終わったあとも、仲間を応援しながら一緒に走る姿が見られ、まさに“駅伝”らしい良い雰囲気でした👏✨

 

無理に追い込むのではなく、楽しさの中で自然と運動量アップ⤴️

それぞれが自分のペースで、のびのびと頑張れたナイス練習でした😊

 

 

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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

 

受付時間：13:30~

練習日時：毎週土曜日14:00~15:30

※12月は開催日時が変則的になっております。ご注意ください！

 

⏬最新のかけっこ開催日時は公式HPからチェック！

https://r.goope.jp/jawskids/

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