晴Yoga.Style.

✨️New✨️

6月🌞スタート🕊️

月1回開催のシリーズ講座

座学と実技でしっかり身につく

アーユルヴェーダ医師監修

わかりやすいテキスト付き

･*:.｡ ｡.:❁

健康で幸せな人生を送りたいと思っているのに季節ごとに体調を崩したり、溢れる情報や健康法に本当に必要なものは何？と迷う

これまでの選択に氣持ちがモヤモヤと違和感を感じはじめていたら、それはあ～ゆるLifeをはじめるタイミングかも！

古代からヨーガとも相性のよいアーユルヴェーダの智慧を生活にゆるり取り入れ、今に生きる私達のからだとこころを日々の暮らしを5ヶ月かけて健やかに整えていく基礎講座です☺️

講師　阿部晴美

･*:.｡ ｡.:❁

◎開催日程◎

2026年

1. 6/21 (日) あ～ゆるLifeとは

2. 7/26 (日) 食事

3. 8/23 (日) 生活

4. 10/18 (日) 体質

5. 11/22 (日) こころと健康

1.3.4.5. 10時30分-12時00分頃

2.のみ   10時00分-14時00分頃

クッキング・セルフケア・ヴァストラ・ヨーガ

他すぐに役立つ充実の実技有

◎開催場所◎

　晴Yoga.Style. 阿賀野市下里

◎参加費◎

✨️オススメ✨️

①1-5全部参加 19,500円

　※振替制度有ご相談ください

　※1.は6/17(水)14:00-15:30も開催決定！

②単発参加 各回4,000円

　※2は+2,000円材料費込

　※講座内容が変更となる場合もございます

◎お支払方法◎

ゆうちょ銀行への振込

ご予約後お知らせします

◎定員◎

　8名

お申込は画面左上menuからイベント予約より

お願いいたします

みなさまからのお申込みを心よりお待ちしています☺️

風薫る爽やかな日々からしっとりと潤う

気圧や天候の変化が増していく季節へ

ヨーガとアーユルヴェーダの智慧で

梅雨や暑さへの備えをいたしましょう☺️

今月もよろしくお願いします

※画像のカレンダーは

新潟動物ネットワーク🐾NDNさんのカレンダーです

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🧘各クラス開始15分前より

ドアオープン🎉

60分クラス×月4回 ※祝日休

月額4,500円 振替制度有♪

🌞晴Yoga.Studio🕊️

 阿賀野市下里142

プラナサージや他スケジュール

画面左上menuより

カレンダーやイベント予約からご確認ください

＊＊＊

✨️New✨️

◎あ～ゆるLife講座◎

アーユルヴェーダ医師監修

わかりやすいテキスト付き

いよいよスタート！

あなたの暮らしにそっと寄り添い、健やかに季節を生きる知恵をお伝えします🍀✨️

＊＊＊

◎開催日程◎

①6月17日 水曜日

14時00分-15時30分

もしくは

②6月21日 日曜日

10時30分-12時00分

①②どちらも同じ内容です

◎講座内容◎

1.あ～ゆるLifeとは

座学 

基本の考えと

暮らしへの取り入れ方

実技

幸せを招く

ウルリとアムリタ

＊＊＊

スケジュール詳細・申込

画面左上menuよりイベント予約から

ご確認ください

＊＊＊

ヨーガもアーユルヴェーダも『こころとからだ』からあなたをしっかりとみる👀まさにオーダーメイドの予防医学

日本🇯🇵×インド🇮🇳互いの素晴らしい伝統文化を融合させ、幸福で有益な人生をたっぷりと味わいましょう🤗✨️

✨すてきなお知らせ✨

太陽が輝き、緑の風が吹く季節に、井上想さんの演奏会を企画させていただきました。

ご予定合わせてお越しいただけましたら嬉しいです。

🍀

井上想ドゥルパド演奏会

〜おとのなかに みを ゆだねる〜

日時:

2026年5月31日(日)

15:00開場

15:30開演

(17:30終演予定)

場所:

スリランカアーユルヴェーダ家庭料理の店

あ〜ゆぼ〜わん

ayubowan1137 

💡新潟県柏崎市西山町別山5944

大人　4,000円

高校生以下　3,000円

未就学児　無料

(大人・高校生以下はお茶付き。当日料金は、➕500円)

＊予約制

＊参加費は事前振込でお願いいたします。

＊〜＊〜〜＊〜＊〜〜

声のヨーガとも言われているドゥルパド。日本・ネパールを行き来して、声の追求をされている井上想さんの"音の世界"に、漂う感覚を味わいましょう。

昨年柏崎の古民家に移転オープンされた"あ〜ゆぼ〜わん"さんの、優しく包まれるようなお家が会場です。

演奏後は、美味しいお茶をいただきながら、想さんのお話をお聞きします。

◎申込み◎

下記🔗リンクより

https://forms.gle/44HJEvbaViB3WgbD6

ドゥルパド演奏会申込フォームへ

必要事項をご記入の上、送信ください

ご予約を心よりお待ちしております。

ホルト新潟

合宿+交流会のお知らせ

1年ぶりにロビンソン・尚子先生が新潟へいらっしゃいます☺️

〜テーマ〜

ヨガは自分を大切にする生き方です。

その大切な自分を

『ボディ・マインド・スピリット』

の観点から解明していきます。

＊＊＊

① ボディ

スピリットを納める大切な器で、完全呼吸を通してスピリットと繋がっています。

課題:呼吸

② マインド

思考を使ってボディを過去・未来へ誘います。ボディは現在に置かれているので、不安が生じます。

マインドが思考しているときの呼吸は完全呼吸ではないので、ボディは不安になります。

課題:呼吸

③ スピリット

ボディが完全呼吸を許されているときはスピリット（光）が強く差し込みます。

課題:呼吸

④ ①②③すべての要素で呼吸が課題に挙がっていますが、ヨガの呼吸はプラーナヤマと言われ、それは

『命の源を自己責任で管理する』

という意味です。

⑤ プラーナヤマが完全になると、ボディは自然に動き（アサナ）マインドはアサナの動きに注目して静まり（瞑想）、スピリットが自由に差し込んできます。

それが（サマディ）ヨガの状態です。

＊＊＊

◎日程A◎

2026年4月28日（火）

19:30-21:00

講師 ロビンソン・尚子先生

会場 阿賀野市

　　 水原公民館2階 日本間

◎日程B◎

2026年4月29日（水・祝）

10:00-19:00

講師 ロビンソン・尚子先生

会場 晴Yoga.Style.

＊＊＊

◎受講費◎

4月28日（火）

一般参加 2,000円

4月29日（水・祝）

一日参加 7,000円

半日参加 4,000円

※場所代込

◎申込◎

下記の予約ボタンより

・お名前

・メールアドレス

・連絡事項欄へ

ご希望の日程 AもしくはB

日程Bの場合は一日参加or半日参加

ご記入の上、送信ください。

もしくは

ロビンソン・尚子先生

mira-jon-dan@docomo.ne.jp

◎支払方法◎

当日現金払い

ご予約を心よりお待ちしております。

2026年もよろしくお願いいたします

みなさまにとって素晴らしい

飛躍の1年となりますように🙏✨️