晴Yoga.Style.

『新潟🌾ホルトヨガ祭り』

11月13日(日) 開催

🌞晴Yoga.Studio🕊️

阿賀野市下里

8:45 Open-17:30 Close 片付け

①9:00-10:15 sum

🧘‍♀️動く瞑想マントラヨガ

アサナで心を鎮めマントラ詠唱

頭、心、身体を響かせるように

声を出してみましょう

②10:45-12:00  tae

✏️写経ヨガ～般若心経～

    ◎ 筆ペン 持参◎

🍴12:00-13:30  miwa+

3種のスパイスカレーランチ

・バターチキンカレー

・鯖缶カレー

・ミックスビーンズカレー

・サラダetc.

3種のスパイスカレー

全て食べれます😆

③13:45-15:00  nao

 🌿アーユルヴェーダ講座

オイルを使ったヘッドマッサージ

フェイスタオル1枚持参

※資料代+材料費別途500円

④15:15-16:30   jun

🧘‍♀️ハートチャクラヨガ

ゆったりと胸を開いて

心をオープン！

呼吸を深める癒しヨガ

①-④各クラス75分1回1,500円

2クラス以上受講の場合

1クラスにつき100円引

スパイスカレーランチ付+1,000円

◎持ち物◎ 

ヨガマット 飲み物 

ランチ付の方は箸 スプーン

各自必要なモノ 

◎申込◎

新潟ホルトヨガ事務局 

holtyoga.niigata01@gmail.com

もしくは画面左上menuよりイベント予約

→新潟ホルとヨガ祭からお願します

みなさまのご参加を

心よりお待ちしています