こんにちは(^_^)/

朝起きても身体が怠いなんだか肩も重い(´;ω;｀)・・・そんな日続いていませんか？？？

そんな時は✨脇の下の筋肉をほぐすと不思議と身体が軽くなるかもしれませんよ⁉

脇の下をほぐすことは、身体のリラックスや緊張の緩和に役立ち、脇の下には多くの筋肉や神経が集まっていてそこをほぐすことでいろいろな効果が得られるかも✨

デスクワークやスマホなどをしている姿勢が続くと脇の下が固くなります。

脇の筋肉は肩をすくめ、背中を丸める筋肉と繋がっているので、 脇の下が固まると背中が丸まって心肺を圧迫して呼吸がし辛くなるそうです💦

そんな時は私と一緒に脇の下ほぐしましょ👆