新規登録についてお知らせ致します。

現在、業務上の都合により、当面は新規クライアント登録を控えさせて頂きます。

状況が変わり次第ご案内します。

新たにセッションご希望の方はお問い合わせください。

既存のクライアントの方々は継続してセッションを実施しますが、日程時間帯等は密にご相談となりますのでご了承ください。

よろしくお願いします。

お問い合わせ

http://r.goope.jp/puchifit-htm/contact

2022年8月営業スケジュールのお知らせです。

ご利用いただき誠にありがとうございます。

湿度も高く暑い日が続きますが、マスクの脱着とともに熱中症予防を心掛けてくださいね。

また、以前まで神奈川拠点に業務しておりましたが、転職のため来月より運営スケジュールが少々変更となります。

ご迷惑お掛けしますが、ご理解ご協力の程お願い致します。

当施設では、個室で完全予約制のマンツーマン指導のため、安全に運動が行える環境でとなっております。

更に消毒や換気を徹底し、トレーナーはマスクと使い捨てグローブを着用し、予防対策に力を入れております。

寒暑天候関係なく常に喚起している状況のため、トレーニーである皆様のマスクの脱着は任意としております。

運営基準に関しては、FIA（日本フィットネス産業）新型コロナウイルス感染拡大対応ガイドラインに沿い、当施設に適応するように定めております。

今後、運営にあたり変更がある場合は、ホームページ・SNSでご確認頂きますようお願い致します。 

ご不便をお掛けしますが、皆様が安心してご利用いただけるよう努めて参ります。ご理解ご協力の程よろしくお願いします。

先週梅雨明けし、暑さが益々厳しくなってきました。

ここで心配されるのが「熱中症」です。

テレビやネットでも注意喚起されていますが、皆さんは対策されていますか？

熱中症を引き起こす条件は、「環境」「からだ」「行動」によるものが考えられます。

また、熱中症や暑さが引き金で脱水になり、脳梗塞や心筋梗塞などの血管器系の疾患も懸念されます。

自分は「大丈夫」と過信せず、室温湿度の調整はもちろんのこと、水分やミネラルの補給も十分に行い対策していきましょう！

屋内では

・扇風機やエアコンで温度を調節

・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用

・室温をこまめに確認

屋外では

・日傘や帽子の着用

・日陰の利用、こまめな休憩

・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

蓄熱を避けるために

・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する

・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

注意すること

・渇く前にこまめに水分補給する！

・酒は水分補給ではない！

・生活リズムを崩さないこと！

・しっかり食べて栄養補給！

・夜間の室温管理で睡眠をしっかり取る！

・暑いからと自粛せずからだを動かすこと！

高齢者は暑さや水分不足に対する 感覚機能やからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。

※厚生労働省HP参照

2022年7月営業スケジュールのお知らせです。

ご利用いただき誠にありがとうございます。

短い梅雨が明け、いよいよ本格的に暑くなってきました。マスクの脱着とともに熱中症予防を心掛けてください。

また、先日は身内の急病により、急遽お休みを頂き申し訳ございませんでした。

４月より毎週土曜日に、公共施設「県民健康福祉村」にて「ボクサシェイプ」のレッスンを実施しております。

運動量もあり、楽しくマーシャルエクササイズが行えます！

お時間のある方は是非ご参加ください。

当施設では、個室で完全予約制のマンツーマン指導のため、安全に運動が行える環境でとなっております。

更に消毒や換気を徹底し、トレーナーはマスクと使い捨てグローブを着用し、予防対策に力を入れております。

寒暑天候関係なく常に喚起している状況のため、トレーニーである皆様のマスクの脱着は任意としております。

運営基準に関しては、FIA（日本フィットネス産業）新型コロナウイルス感染拡大対応ガイドラインに沿い、当施設に適応するように定めております。

今後、運営にあたり変更がある場合は、ホームページ・SNSでご確認頂きますようお願い致します。 

ご不便をお掛けしますが、皆様が安心してご利用いただけるよう努めて参ります。ご理解ご協力の程よろしくお願いします。

ノルディックウォーキング体験会のご案内

ノルディックウォーキングはご存じですか？

ノルディックウォーキング北欧で生まれ、クロスカントリースキーの選手が夏季の体力維持・強化トレーニングとして行っていたものです。

女性や低体力者の方はもちろんのこと、中高齢者の方膝・腰痛に疾患のある方でも、安全で楽しく効果的に運動ができます。

緑の多いメッツァの周りを歩いて自然を一緒に楽しみましょう！

ご興味のある方、初心者の方大歓迎！

【開催日】

日　　程：7月16日(土) ※毎月第3土曜日

時　　間：11：00～12：00（10時45分を目安にご集合ください）

会　　場：メッツァビレッジ

　　　　　https://metsa-hanno.com/access/

受付場所：メッツァビレッジ・インフォメーション前

内　　容：1～2時間程度ウォーキングするプログラム

服　　装：ウォーキングに適した動きやすい服装、ポールを両手に持つためバックは背負えるもの

　　　　　※帽子やタオル、飲み物（スポーツドリンク等）

参 加 費：1,000円（レンタルポール500円）※ポールのない方

　　　　　※当日受付にてお支払いください

申し込み：日本ノルディックウォーキング協会

　　　　　TEL03-6861-3605

　　　　　URL：http://www.jnwa.org/taiken

雨天中止：当日、雨天が予想される場合は中止といたします。

　　　　　中止の場合は1日前金曜日にお申し込みいただきましたご連絡先に連絡させていただきます。