これから一番寒い時期です。

今日のブログは、１～２ヶ月前だったと思いますが、ほぼ同じ内容をこの前書いてます。

ちょうど冬を感じるようになる直前だったと思いますが、今は、極寒期の前です！

同じ内容を書かなければなりません。・・・というのは、車や歩きでも街中をうろつくと素足を出している女の子を見かけるからです。

今日もまた見かけました。１０代の子も２０代と思われる子もいました(*_*)

身体を粗末に扱い過ぎです。

ハッキリ言って、冷えが病気を作ります。　癌も不妊も自律神経失調症も冷えが強く関係していると僕は断言します。

しっかり覚えておいて下さい・・・脚に移った血液は、通常でも温度が１０度くらい低くなります！

太い胴体から、二本の細い脚に血液が分かれれば、周りの気温の影響をもろに受けます。

それが寒い時期に素足になんてなれば、どのくらい低い血液になるのでしょう・・・

その過剰に冷えた血液が静脈で身体の中心部に戻されていくわけです。

脚を通って腎臓あたりに静脈血が集まれば、位置的に下腹部を冷やすことになります。

子宮を冷やせば不妊の可能性、腸を冷やせば免疫力低下であらゆる病気の可能性・・・

癌は、先進医療の世界では細胞のコピーミスなどと言われるようですが、統合医療や漢方の世界では冷えの病気という見方をされることが多いです。

血流が悪くて低酸素、低温度（体温）、栄養不足になっている細胞が癌化していくというように考えられているのです。

つまり、簡単な説明ですが、血流をあげて体温を３７度弱くらいにもっていき、酸素たっぷりの細胞にすることができれば癌は自然に消えていくというのです。

説明は簡単ですが、一度癌になってしまえば、血流をあげて体温アップすることが、ものすごく難しくなってしまいます。

癌と知っているだけで、そのストレスで血管がずっと収縮させてしまいます。それに色んな薬は身体を冷やしてしまうことが知られています。

だから、癌に限らず病気にならないような身体にしておくことが必要なんです。

ギックリ腰（腰痛）専門の整体を始める前は、僕は、身体の弱い方のお手伝いをするような整体をしておりました。

もちろん癌のお客様も多かったのですが・・・みなさん、本当に健康に無頓着だったことを悔やんでおられましたよ。

だから病気とは関係ないと思っているときが大事なのです。

というよりも、この寒い時期！・・・自然に振舞いましょう。

寒いのだから、寒くないようにするだけです。暖かいファッションをするだけです。

今日のブログを書こうと思ったきっかけ・・ついさっきのコンビニ光景ですが、短めのスカーﾄで素足で、コンビニでアイスコーヒーを作っている姿を見ると、本当に心配になってしまいます🥶

それに最近では、ある程度の年齢になった方も真冬にコンビニのアイスコーヒーを作っている方を見かけますよ。

ま、とにかく寒い時期は、暖かくです！

そんなの当たり前なのに・・・不思議な時代です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

先日、遠方に出張しての仕事がありました。

整体と同時に別の仕事も兼ねてのものでした。

お会いしたお客様は、全員７０代の方ばかり。

その中に、大きく背骨が前に曲がっておられる方がいらっしゃいました。

その原因をお尋ねしますと・・・・最初は、ごくごく小さな事からだったそうです。

家でソファーでくつろいているときは、ちょっとだけ足首が曲がるような姿勢だったそうです。

いつもその姿勢で過ごしていたので、その偏りが、なんとなく固まってきてたことに気づかなかったそうです。

そして長い年月を過ぎて、背骨が少し曲がってきたことも気づかなかった・・・

それから、背骨の変化を嫌でも気づくようになったけれど、それが足首からの影響だとは想像すらしなかったそうです。

それは後年、そういう専門家の方に足首が原因だと教えてもらうまで・・！

こういうことは、昔はよくありました、よく注意するように言われていたのが、女性の横座りです。

今では、椅子での生活が多くなったので少なくはなりましたが・・・

とはいえ、無くなったわけではありません！

僕がよく例に出すのは、コタツで過ごすことが多い方です。

寝転んでテレビを見たりすると、どうしても一方だけを下にして過ごすことになりますよね。

それを毎日毎日、何時間も繰り返していれば、やはり色んなトラブルに繋がりやすくなってしまいます。

過ごす姿勢だけのことではないですよ。

例えば、カバンをいつも同じ肩にかけるくせ　などは、僕たちの仕事では、しょっちゅう注意としてお伝えしていることです。

そういう意識で日常生活を観察してみて下さい。

気づかない部分で、けっこう同じ姿勢、同じ動作、同じ癖があると思います。

小さなことが、なが～い年月で大きな　嫌な変化に繋がることも多いと思いますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

今回のブログでは、歩き方を変えるおススメです。

歩き方を変えるというのは、ちょっと時間がかかります。

難しいわけではありませんが、何かの新しい動作を日常動作にまで定着させるには、それなりに日数が必要になるのが問題です。

とはいえ、今回のおススメはそれなりの価値があると思いますよ！

では・・・

ちょっと質問です！

あなたは、歩くとき、メインで使っている筋肉は太ももの前側の筋肉ですか？　それとも太ももの後ろ側の筋肉ですか？

すぐに答えられる人はいないとは思いますが・・・(^_^;)

歩き方にそんな違いがあるのか？と思う方もいらっしゃるでしょうね。

太ももの前側を使うというのは、例えばスクワットや椅子から立ちあがるときを思い出せば、なんとなくイメージできるのではないでしょうか。

つまり膝を曲げた状態から前側の筋肉を使って膝が伸びる運動です。

歩くときに、常に膝が曲がっているような歩き方の人です。

わかりやすい事例では、ハイヒールを履いて歩いているときに膝が伸びない方ですね。（ハイヒール履かなくても同じような方もいらっしゃいます）

ところで、太ももの後ろ側の筋肉は、脚を後ろ側に振る動きの時に働きます。

なので簡単にわかると思いますが、歩くときに　よりメインに使う筋肉は、太ももの後ろ側の筋肉であるべきです。

それが疲れない歩き方だったり、腰や膝を痛めない歩き方などに繋がってきます。

ところが、日本人には、前側の筋肉をより多く使っている人が意外に多いようです。

外国で、現地に来た旅行者の中で日本人を見分ける方法尋ねると「日本人は歩き方が汚いからすぐにわかる」という答えがあるそうです。

こういう人は、地面に膝を曲げて少し沈み込み、それから伸びあがるような歩き方になっているのです。

沈み込むといっても、ほんのわずかなので違いがわかりにくいくらいですが・・・歩き方全体を眺めると、なんとなく汚く見える(^_^;)

さて、これを修正する簡単な方法です。

両足を揃えて立って脚を観察しながらゆっくり歩いてみて下さい。

そのとき、足と脚の動きはどうなってますか？

膝の部分をかすかに緩めた状態を維持したまま着地し、それから足首を蹴り出すように振っている人がいると思いますが・・？

膝がピンと伸びる瞬間はありますか？

今回は、自分で観察して、ピンと伸びる瞬間が全く無い方は、次が参考になるかもしれません(^^)v

とても簡単ですよ！

足首を蹴り出すように歩くのではなくて、一瞬逆方向に使います。

両足を揃えて立ってください。

そのまま、かかとを地面に押し付けるような動きをしてみて下さい。

すると身体が前に倒れ始めますよね！・・・つまり、この方法でも前に進める＝歩くことができるということです。

前に倒れるときに、どちらかの脚を前に出せば　歩き　になります。

簡単でしょう？

慣れないのでちょっと変な感じがすると思いますが、実際に歩いてみて下さい。

観察してみると、膝裏がピンと伸びる瞬間がある筈ですし、太ももの後ろ側の筋肉が使えているはずです(^^)v

問題は、これを定着させることでしょう。

ま、気に入った方は、試してみて下さい。

定着するまで２週間ほどかかると思います。（それまで使っていた筋肉が退化し、新しい筋肉を使い慣れるまで）

因みに、僕はこの歩き方で二十数年になります(＾◇＾)

　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

７年ほど前、僕の母は皮膚の悪性リンパ腫になり、それを乗り越えたんですが、今回はその時のことを書こうと思います。

先にお断りしておきますが、これから書くことは、あくまでも母の病気の治癒に至る経過です。

治療の一つの可能性をお伝えすることにはなるかもしれませんが、「悪性の皮膚リンパ腫はこれで治る」という意味ではありません。

できるだけ細かいことは省いて、簡潔に書いていきます・・・。

あるとき、母のスネに１センチほどの赤い斑点（紅斑）が４つ程できていました。

しばらく放っておいたんですが紅斑が増えてきだしたので、いつものように大学病院の定期の診察の時に担当の医師にこれを見せると、

心配ないと思うけど、一応皮膚科を受診してみて下さい。　ということで皮膚科に行き、受診してきました。

後日、皮膚科の担当の医師より、僕の携帯に直接電話があり、皮膚リンパの悪性の腫瘍の可能性を知らされました。

そして、さらに詳しい検査をするのでできるだけ早く再受診するようにと・・・

ちょうどこの頃から、母の紅斑の状態が一気に悪くなっていきました。

赤みが強くなり、他にもどんどん紅斑が出てきて範囲が広がっていきます。

改めて受診すると、間違いなく　悪性リンパ腫という連絡を受けました。

検査の結果、リウマチ薬のリウマトレックスの副作用の悪性リンパ腫に似ているけれど、断定はできない。

また、これはリウマトレックスをやめると治ることがある・・・という事でした。

僕は、この時点で高齢の母に病名を告げないこと　抗がん剤は高齢を理由に拒否すると決意しました。

病名を知ってしまえば、自分で「終わり」だと思ってしまうからです。結局これは、大正解でしたよ。

母に病名を伝えたのは３年後・・・(^^)v

僕が最初にやったのは、世間一般的な呼び名でオーリングテストを行っている知り合いのY先生に連絡することでした。

＊オーリングテストという名称は医師だけが使えます。Y先生は医師ではありませんので、別の名称で、身体に合うサプリや健康食品、健康法などをテストなさってます。

Y先生は、すぐに来て下さり、テストを行ったのですが、

その結果、いくつかの身体に合うという酵素などの健康食品がわかり、それを実行することにしました。

そして、その際に、ビワ温灸　が母にはとても良く合うという結果も出ました！

僕としては、不思議なんですが、実は、母のために個人でできるビワ温灸のセットを半年ほど前に購入したばかりだったのです。

それまでも、母にビワ温灸を当てていたんですが、紅斑に当ててはいけないだろうと思ってそこは避けていました。

そういうわけで、その日からすぐに患部の紅斑にもビワ温灸を当ていきました。

すると・・・翌日、紅斑が　かすかに薄くなったような気がしました。翌日ですから、もちろん気のせいだと思いましたよ。

結果的には、これがどんどん薄くなっていって治っていくことになるんですが、この時点では、まだまだそんな・・・

時系列が変になっているかもしれませんが、

ビワ温灸を始めたのは、最初に電話で医師から悪性リンパ腫の可能性を伝えられた直後からです。

２回目の検査・受診で悪性リンパ腫が確定される前です。

２回目の受診の時には、一週間程ビワ温灸を当てていたと思います。

その患部を見た医師は、少し顔を傾げ「あれ？なんか少し良くなっているような・・・ま、紅斑の全部が同じものとは限らないからね」

このつぶやきは、今でも僕の耳に残っています。

因みに、リウマトレックスを止めても、その効果が出るのは２週間ほど過ぎたころからだろうと、医師が言ってました。

それから、毎日毎日母にビワ温灸です。

身体全体のいくつかのポイントと紅斑に直接当てて一時間前後だったでしょうか・・・？

そして、３ヶ月後くらいだったと思いますが、かなり全体が薄くなって、「これは間違いなく治るぞ！！」という確信がもてました。

そうしてさらに半年ほど過ぎた頃、病院から「もう心配ないと思います」と言われました。

大学病院の医師は、今でもリウマトレックスをやめたことが治癒の理由だと思っている筈です。

でも僕は、この目で見ることができました！

間違いなくビワ温灸を当てたところだけが治っていきました。

組織検査をするために紅斑を切除した部分があって、そこは包帯が巻かれていたので、ビワ温灸を当てられません。

包帯が取れたときには、そこの紅斑だけ患部の状態が悪く、明らかに周囲と違ってました。

たまに思わぬところに紅斑が飛んで出来ていることがあり、それを見つけて慌ててビワ温灸を当てる。

すると、次の日には何となく穏やかな色に変わっている。

見逃しているところがあれば、そのは赤みが強く悪化している・・慌ててビワ温灸。

毎日毎日、そんなことの繰り返しで・・・３ヶ月ほど過ぎたときに治る確信が持てるようになりました。

もちろん、それから１年ほどはビワ温灸を当て続けましたが・・・(*^_^*)

以上のような経過で母の皮膚の悪性リンパ腫は治って行きました。

ですが、これはあくまでも母個人の経過であり、他の人にもビワ温灸が同じように効くという事はできないと思います。

とはいえ母の事例は、間違いない事実です。なので一つの可能性はお伝えできると思います。

最後にひとつだけ、僕が大正解だったと思っているのは、抗がん剤を拒否したことです。

でなければ、こんなにビワ温灸の効果は出なかったと思いますし、それ以前に、母は抗がん剤で・・・

いつか、どなたかの参考になれば嬉しいです(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

お正月は、いかがでした？

コロナも落ち着いていましたので、田舎に帰って久しぶりに家族と過ごせた方も多かったかもしれませんね。

僕の知り合いには、コロナのせいで何年も実家に帰れてない人もたくさんいましたよ・・・。

今は、スマホもあり、画面越しに顏を見せることもできますが、やはり実際に帰るのとは全く違いますよね。

僕の場合は、母の施設がお正月の面会を禁止していましたので、母と一緒のお正月は今年も無理でした。

そういうわけで、お節にしても　色々質素な感じで済ませてました。

つまり　やることもなく、のんびりとしていただけです。

テレビはほとんど見ませんので、動画ばかりで過ごした感じです。

お笑い系は、ときどき見てましたが、たまにテレビを見ても、面白くない・・・　

普段から思ってますが、テレビって本当に面白くないです。とくにワイドショー！

面白くないどころか、気分悪くなる番組ばかり！

その点、動画はいいですね～！

自分の好みだけを選べるわけですから(^^)/

ま、正直　普段も動画、お正月も動画・・というのは、ちょっと寂しい気もしますけどね。

そういうわけで、コロナは落ち着いてましたが、やはり社会全体がまだ静かな感じですし　やることもなく静かに過ごしていたお正月でした。

みなさん　いかがでした？

久しぶりに家族揃って・・・みたいなお正月だったら最高でしょうね(＾◇＾)

６日くらいまでお休みの方が多いのでしょうか？

僕は、一応４日からですが、今のところ暇な感じです。

さあ、頑張っていきます(^O^)／

　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき