先日、遠方に出張しての仕事がありました。

整体と同時に別の仕事も兼ねてのものでした。

お会いしたお客様は、全員７０代の方ばかり。

その中に、大きく背骨が前に曲がっておられる方がいらっしゃいました。

その原因をお尋ねしますと・・・・最初は、ごくごく小さな事からだったそうです。

家でソファーでくつろいているときは、ちょっとだけ足首が曲がるような姿勢だったそうです。

いつもその姿勢で過ごしていたので、その偏りが、なんとなく固まってきてたことに気づかなかったそうです。

そして長い年月を過ぎて、背骨が少し曲がってきたことも気づかなかった・・・

それから、背骨の変化を嫌でも気づくようになったけれど、それが足首からの影響だとは想像すらしなかったそうです。

それは後年、そういう専門家の方に足首が原因だと教えてもらうまで・・！

こういうことは、昔はよくありました、よく注意するように言われていたのが、女性の横座りです。

今では、椅子での生活が多くなったので少なくはなりましたが・・・

とはいえ、無くなったわけではありません！

僕がよく例に出すのは、コタツで過ごすことが多い方です。

寝転んでテレビを見たりすると、どうしても一方だけを下にして過ごすことになりますよね。

それを毎日毎日、何時間も繰り返していれば、やはり色んなトラブルに繋がりやすくなってしまいます。

過ごす姿勢だけのことではないですよ。

例えば、カバンをいつも同じ肩にかけるくせ　などは、僕たちの仕事では、しょっちゅう注意としてお伝えしていることです。

そういう意識で日常生活を観察してみて下さい。

気づかない部分で、けっこう同じ姿勢、同じ動作、同じ癖があると思います。

小さなことが、なが～い年月で大きな　嫌な変化に繋がることも多いと思いますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき