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2018/11/18
乾燥肌に生芋蒟蒻入りのポタージュ★
スムージーの次は、ポタージュ！沢山の野菜を入れて、生芋蒟蒻を１００ｇ使ったヘルシーレシピをご紹介！生芋蒟蒻には、グルコシルセラミドが沢山含まれており、食べ続けることによって乾燥肌にいいらしいです。生芋から出来ていないと意味がない！今年の冬は、この生芋蒟蒻のポタージュにはまりますよ！
造り方はいたって簡単。自分の好きな野菜を湯がいて、牛乳(豆乳）と生芋蒟蒻を入れてミキサーに入れてみて。味は、コンソメと塩のみ！！飲んだらわかる体に染み渡る優しい味・・・・体の中の善玉増えろー！と思いながら飲んでます。塩麹をいれてもいいですよ。最近は茹た大豆も入れています。更年期の私の味方！
みなさんも造って飲み続けてみてください。ダイエットや便秘にも良し！
