こんばんは😊

アロマテラピー・キフィです🍀

２週間前は半袖でしたが😅あっという間に厚手のシャツがちょうどよくなりました🐧

朝晩はこたつがあってもいいくらいです🌾

気温&気圧の変化が激しいと、自律神経が乱れてさまざまな不定愁訴があらわれます（自律神経失調症の状態です）

酷い肩こりや頭痛が治らないのも気温&気圧のせいかもしれません。

アロマトリートメントやヘッドスパなどで身体をほぐし、筋膜のねじれや張りをただす事は、代謝を良くして身体を温め、自律神経の乱れを整えてくれます😊

本格的な寒さが来る前に、心と身体のメンテナンス！免疫力を高めましょう！

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