こんばんは🌙😃

アロマテラピー･キフィです🍀

昨日は土用の丑の日でした。

皆さん、鰻たべましたか？

土用というのは年に４回あり、次の季節への移行期間（季節の変わり目）と言われ体調をくずしやすい時です。

とくに今年は梅雨が長い上に昨年までと違った環境により体調の変化が大きいそうです。

土用は約20日間あり、夏の土用の丑の日には「う」から始まる食べ物を食べれば夏バテしにくく、鰻や梅干し、うり科のすいかやキュウリ、ゴーヤなども夏バテしにくい身体におすすめです✨

次の土用の丑の日は8月2日。

「う」のつく食べ物で夏に負けない身体作りを心がけましょう！

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