こんばんは🌙

アロマテラピー・キフィです🍀

今日のお家でセルフケアはまたまたお灸🔥

お灸は温熱でツボを温めて血行を促進し、免疫機能を活発化させることで病気になりにくい体をつくります。

血液やリンパの流れがよくなり、くすみやむくみがとれ、肌にハリが出るといった美容効果も期待できます。

今日は万能のツボと言われる「合谷ごうこく」にお灸しました😄

合谷は手の甲の親指と人差し指の、つけ根の骨と骨の間にあります。

左右両方で１ツボですので必ず両手になさってください。

肩こりや五十肩、めまい、歯痛や頭痛、生理痛、ストレス軽減、腹痛、下痢、目や鼻の症状に有効です。花粉症の方にもおすすめです🌿

そして、ヨモギの香りには人の心を落ち着かせる作用があります。「心地よい」と感じることで、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌を促します。

お灸をすると身体がポカポカになって眠くなります💤私は夜寝る前のお灸がおすすめです❤️

ぜひお試しください😄

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キフィは休まず営業しております🍀