こんばんは🌙😃
アロマテラピー・キフィです🍀

⭐️タッチングと幸せホルモン「オキシトシン」⭐️

背中を優しくゆっくり擦るだけで「オキシトシン」は放出されます。長年の悩みだった痛みが軽減したり、血圧が下がる、不眠が改善する、認知症の方の攻撃的な言動が鎮まり徘徊が減る…という魔法のような効果が。
健康な人であっても、極度の不安やストレスにさらされ続けると、身体面に不調が出ることは少なくありません。

しかし、「触れる」だけでそうした不安やストレスそのものを軽減することができるのです。

このホルモンには、不安やストレスを軽減し、安心感や信頼度を高める効果があります。痛みやストレスがかかると、脳の中の扁桃体で不安や恐怖を感じます。
理性を司る前頭前野がそれを鎮めるために働きますが、痛みやストレスが継続して与えられると、扁桃体の興奮は収まらず、痛みの増強や血圧の上昇、などが起こってしまいます。
ここで「触れる」という行為を行うと、心地よい触覚への刺激が脳に伝わり、視床下部という領域からオキシトシンが放出され、扁桃体の興奮が鎮まる。

そのため、痛みが軽減する、血圧が下がる、不眠が解消する、などの効果が得られます。
1日数分ゆっくり優しく擦るタッチケア、大切な人にお試しくださいね😊

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