こんにちは☺️

アロマテラピー・キフィです☘️

新年も明けてから10日近くになりますが

年末年始のお疲れで体調を崩されてはいませんか？

体調を崩されている方の中には、眠るのに時間がかかる・夜中に目が覚めてしまう・疲れがとれず眠った気がしないなど、ご自分の睡眠に満足できない方が多く見受けられます😓

良質な睡眠は一番の薬です🌿

良質な睡眠をとる為に7つの方法をご紹介です☺️

🦌眠れぬ時はオレンジの香り

🦝眠れぬ時は頭皮を柔らかくする

🐕️眠れぬ時は軽く運動（心拍数を上げないストレッチなど）をする

🐺眠れぬ時は昼寝を30分する

🦊眠れぬ時は首肩こりを解消する

🐄眠れぬ時は呼吸に意識を集中する

🐘眠れぬ時は半身浴をする

出来ることからお試しくださいね✨

7つとも血流をよくして身体を温める方法です。日頃から冷やさない生活を心がけましょう😊

❤️キフィ週末のご案内です❤️

11日（土）いっぱいになりました

12日（日）午後空きあります

13日（㊗️）午後空きあります

ご予約お待ちしております🙇

首肩背中のこり、脚のむくみセルライトのケア、デトックスにカッピング、よもぎ蒸しおすすめです。