先日、膝の痛みで来られた方がいました。
膝を動かすと痛い。
なので普通に考えたら、
膝を見ますよね。
でも、僕は膝ではなく足首を見ました。
もうすこし正確にいうと、
距骨を見ました。
距骨は、足首の真ん中にある骨。
そしてこの骨、ちょっと変わっています。
なんと、
筋肉が直接付着していない。
それなのに、足首の中では重要な役割をしています。
その距骨の動きを調整してみる。
手を当てて待つ。
すると少しずつ足首の動きが出てきました。
そして、もう一度膝を動かしてもらう。
「あれ？」
さっきより膝が動く。
痛みも軽くなっている。
その方も、
「えっ、膝触ってないですよね？」
とびっくりされていました（笑）
そうなんです。
膝には触れていません。
じゃあ、膝痛も股関節痛も腰痛も、
全部距骨のズレから起こっているんじゃないか？
…と言いたくなる（笑）
もちろん、そんな単純な話ではありません。
膝が痛いからといって、
必ず距骨に原因があるわけではない。
腰痛だって、原因は人それぞれです。
ただ、身体はそんなにバラバラではない。
足首の動きが変われば、
その上にある膝の動きも変わる。
膝の動きが変われば、
股関節の使い方も変わる。
さらにその上には骨盤があって、
その上に腰があります。
身体は全部繋がっている。
だから僕は、
「膝が痛いから膝」
「腰が痛いから腰」
と、痛いところだけを見ることをしません。
その痛みを出している身体が、
どうやってバランスを取っているのか。
どこかが頑張りすぎていないか。
どこかが動きにくくなっていないか。
そんなところを見ていきます。
もしかしたら、
膝の痛みなのに足首。
腰の痛みなのに足。
そんなこともあるかもしれません。
身体って、
「ここが痛いです！」
と教えてくれている場所と、
「ここを見てほしい」
という場所が、
同じとは限らないんですよね。
だから身体はおもしろい。
そして整体も、おもしろい。

昨日は、バスケットボールの大会に帯同して、
選手の身体の調整をしてきました。
そして決勝戦。
第３ピリオドの途中、
キャプテンでエースの選手が、足首を捻りました。
やりたての捻挫を調整する機会って、
なかなかありません。
なので、僕にとってはすごくいい経験なんですが…
脱ぎたての足を触るのは、結構勇気がいります（笑）
しかもその時点で、試合は取ったり取られたり。
どっちが勝ってもおかしくない状況です。
そんな中、本人が
「これで試合に戻れないと、一生悔やむ」
と言う。
その言葉を聞いて、思わず、
「戻すのが俺や」
と言ってしまった。
言った瞬間、
「あ、言うてもた…」
と、ちょっと焦る(汗)
幸い、触れた感じでは
「これなら間に合うかもしれない」
という感覚がありました。
そこからあれやこれやとやってみる。
…といっても、
やってることはいつもと同じ。
手を当てて待つ。
無理に動かそうとはせず、
身体の変化を待つ。
しばらくすると、少しずつ動きが出てきた。
そこからテーピングで固定。
なんとか第４ピリオドに間に合いました。
でも、まだ５点負けている。
こういう時、ちょっとした青春ドラマなら、
「ここから逆転して涙」
みたいな展開になるんですけどね。
まさかの、
その通りになりました（笑）
最後は見事に逆転して勝利。
久しぶりに、ちょっと興奮しました。
いやぁ…
あー疲れた（笑）
でもこういう瞬間に立ち会えるのは、
やっぱり嬉しい。
選手がもう一度コートに戻る。
その姿を見ることができる。
それだけで、
「この仕事やっててよかったな」
と思います。
そして今回も思った。
結局、僕が何かをして戻したというより、
身体が戻っていくのを、
ただ手を当てて待っているだけなのかもしれない。
身体って、
ちゃんと戻ろうとするんですよね。
僕はその邪魔をしないように、
そばにいるだけ。
…と言いながら、
「戻すのが俺や」
って言ってましたけど（笑）
あれはちょっと言い過ぎたな。
でも、戻ってきてくれてありがとう。
そして、
逆転勝利おめでとう。
最高の決勝戦でした。

昨日、「これぎっくり腰ですかね？」
という方が来られました。
筋トレ中のこと。
ちょっと無理な体勢だとわかっていたけど、
「これぐらいならいけるかな」
とバーベルを持ち上げた。
その瞬間、
「あ、嫌な感じがする」
とは思ったそうです。
でも、その時は痛みはなかった。
ところが時間が経つにつれて、
だんだん痛みが出てきた。
こういうこと、あります。
身体が「ちょっと無理やで」と
教えてくれているのに、
「まぁこれぐらいなら大丈夫やろ」
とやってしまう。
これは、まぁ…
間違ったやり方はダメですよ（笑）
やってしまったものは仕方ありません。
問題はその後です。
「そのうちマシになるやろ」
と放置してしまって、どんどん動けなくなる。
これ、よくあるパターンです。
今回の方は、
「これはあかん」
と思って、早めに来てくれました。
そこはナイス判断。
さて、調整です。
ぎっくり腰でも寝違えでも、
僕がやることは基本的に変わりません。
手を当てて待つ。
あちこちの身体の緊張を見ながら、
ゆっくり緩めていきます。
最後に、
「膝を立てて、お尻浮かしてみてください」
と動いてもらう。
まだ痛みが残っています。
そこで、とある場所に手を当てたまま、
もう一度お尻を上げてもらいました。
すると…
「痛くない」
この瞬間の顔。
いいんですよね。
僕はこの顔を見るのが好きです（笑）
「そこだったのか」
という身体からの答えを、
一緒に見つけたような感じがします。
で、
「どこを触ったんですか？」
という話になるのですが、
今回は、
耳の後ろ。
正確には、耳の後ろから首にかけて、
リンパが腫れたりするあたり。
「腰が痛いのに、なんで耳？」
と思いますよね。
ちょっと試してみてください。
おもいきり、
ギューッと食いしばってみる。
すると顎だけでじゃなく、
お腹にも力が入っているのが分かると思います。
身体って、こうやって一緒に力が入ります。
ウエイトリフティングなどで、
マウスピースを使ったり、
腰にベルトを巻いたりするのも、
このあたりと関係しています。
重いものを持つとき、身体は「力を出す」
だけじゃなく、
身体の中心を固めるように動きます。
顎まわりから身体の前面、体幹部がギュっと収縮する。
その反対側にある背中側は引き伸ばされるような状態になる。
だから、
「身体のあちこち緩めたのに、最後まだ痛みが残る」
というとき、
前側の緊張を見てみる。
これがひとつのヒントになることがあります。
今回なら、噛むときに使う筋肉。
耳の後ろあたりを、強く押す必要はありません。
摩るぐらいで十分。
それだけでも、身体全体の緊張が少し抜けてくることがあります。
今回も、最後にもう一度動いてもらう。
「痛くない」
一件落着。
もちろん、すべての腰痛が耳の後ろを触れば楽になる、
というわけではありません。
身体ってそんなに単純じゃない。
でも、痛い場所だけが、頑張っている場所とは限らない。
これは知っていてほしいことです。
そして何より、
「ちょっと無理かな」
と思ったときは、
その「ちょっと無理」を無視しないこと。
身体は意外と正直です。
嫌な感じがしたなら、一度止まる。
今回のように、やってしまったとしても、
「そのうち治るやろ」
と放置せず、早めに身体を調整する。
それも大事です。
筋トレは、
正しいやり方で。
身体の声も、
正しく聞く。
これ、大事です。
…まぁ、僕も、
「これぐらいならいけるやろ」
と思ってしまうこと、
ありますけどね（笑）

うちの整体院では、ときどき
Soul Childrenが流れてます。
「ソウルチルドレン？」
ですよね（笑）
知らない人からしたら、なんのこっちゃ分からないと思います。
僕は、黒人音楽が好きで、特にSTAXの音が好きなんです。
これまたSTAX？って感じですよね（笑）
なのでうちの整体院で流れている音楽も、
いわゆる「整体院っぽい音楽」ではありません。
小鳥のさえずりでもありません。
ヒーリングミュージックでもありません。
Soul Childrenです。
たぶん、STAX好きなおっさんにしか分からない整体院です（笑）
そして、もうひとつ僕が気に入っているものがあります。

このロゴです。
これまたSTAX好きな人にしか分かってもらえないやつです(泣)
「relax」の下にある手。
これ既製品ではありません。
整体院をオープンするときに、僕が作りました。
そして、この手。
僕の手です。
自分の手を撮影して、ロゴにしました。
今でもこのロゴを店のカードに使っています。
そしてこのカードには、
Relax Refresh Reset Restart
と書いてあります。
これを作った時に、どこまで考えていたのか、もう覚えていません。
でも今になってみると、
「なんや、今やってること全部ここに入ってるやん。」
と思うんです。
Relax
力を抜く。
身体も頭も、ちょっと休ませる。
Refresh
すこし元気を取り戻す。
Reset
「あ、今ちょっと力入ってるな。」
「めっちゃ頑張ってるな」
そう気づいたらいったん戻る。
そしてRestart。
また目の前の身体に触れる。
僕は最近、整体をしている時に
「水の流れ」を感じています。
手を当てて、待つ。
何かを無理に変えようとしない。
ただ、そこにいる。
そうしていると、水の中にいるような感覚。
「今、ここにいる」
そんな感覚になります。
僕にとっては、これが整体なのかもしれません。
だから今になって
Relax Refresh Reset Restart
という言葉が、妙にしっくりくる。
そして、このカードを作った何年も前の自分が、
今の自分に向かって
「お前、これからこういうことやるで」
って先に置いていったみたいで面白い（笑）
もちろん整体院なんで肩こりや腰痛、スポーツ障害など、
身体のことで困っている方に来ていただいてます。
でも僕は、
「どこでもいいから整体に行こう」
ではなく、
「なんか、この店好きやな」
と思ってきてもらえる場所がいい。
SOULが好き。
Soul Childrenが好き。
STAXが好き。
このロゴを見て、
「…ん？」
と二ヤっとしてしまう。
そんな人がいたら、たぶん僕も、
「おっ、この人、分かる人や」
ってニヤってしてます（笑）
もちろんSTAX知らなくても大丈夫です。
身体がしんどい。
強い刺激は苦手。
ゆっくり身体を緩めたい。
そんな方にも、もちろん来てほしい。
ただ、このカードを見て、
ちょっとニヤっとしたなら
たぶん、うちの整体院とは気が合うと思います。
世界でここだけかもしれない、
Soul Childrenが流れている整体院。
そして、
Relax Refresh Reset Restart
今日も自分の手で、
ゆっくり身体に触れています。

「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」
そんなことありませんか？
「年齢のせいかな？」
「仕事が忙しいから仕方ない。」
そう思っている方も多いです。
でも、整体をしていて感じることがあります。
それは、
「力が入っていることに気づいていない人」が本当に多い。
「そんなわけないやん。」
そう思いますよね。
実際、皆さんそう言われます。
でも、身体に手を当てて待っていると、
少しづつ身体が緩み始めます。
その瞬間、
「えっ？」
「こんな力入ってたん？」
そんな表情をされる方が少なくありません。
力が入りっぱなしの身体は、
寝ている間も休めません。
だから朝起きても、
「寝たはずなのに疲れてる。」
そんな状態になってしまうことがあります。
私は、無理に押したり、強い刺激を加えたりしません。
身体が「もう大丈夫」と思えるまで待ちます。
すると、自分でも気づいていなかった力が、
氷が溶けるように少しずつ抜けていきます。
朝起きても疲れが取れない。
いつも力が入っている気がする。
強い刺激の整体は苦手。
そんな方は、一度ご相談ください。
あなたの身体は、
あなたが思っている以上に頑張っているのかもしれません。

お盆も休まず通常通り営業します。