調整中、
よくお客さんが寝てしまいます。
そして声をかけると、
「え！寝てた⁉」
って（笑）
この瞬間、けっこう好きなんです。
もちろん、
しんどくて寝不足ってこともあると思います。
でも、
身体がふっと力を抜いて、
安心した時に出る眠りってある気がするんですよね。
この前来てくれたお客さんも気づけば熟睡。
調整しているこちらとしては、
「そりゃこれは気持ちいいはず（笑）」
なんて思いながらやってました。
僕がやっていることって、
見た目はかなり地味です。
足を持ってじっとしてたり、
軽く触れているだけだったり。
「ほんま何してるん？」
って感じかもしれません（笑）
でも、無理に押したり、
ボキボキしたりではなく、
身体が勝手に緩む方向、
流れが戻る方向を探しています。
だからなのか、
気づいたら寝てしまう方が多い。
そして、目が覚めた時の
「寝てた⁉」
この顔がなんとも好きなんです。
なんか、身体が「もう大丈夫」って
委ねてくれた感じがして。
痛みを消そうと頑張るより、
まずは力を抜いて、
流れに任せる。
そんな時間を味わってもらえたら嬉しいです。
ぜひ一度、
「寝てた⁉」を味わってみてください！

最近、足底筋膜炎や外反母趾の方が続けて来られました。
「病院でそう言われたんだけど…」
「で、どうしたらいいんですか？」
そんな感じで、紹介から来てくださった方たち。
でも、僕の中では、
名前が違うだけで見ているものは同じ。
足底筋膜炎。
外反母趾。
腰痛。
肩こり。
もちろん症状や痛い場所は違う。
でも身体の中で起きていることは、
「流れが止まっている」
そんな感じがします。
だからやることはシンプル。
足首がちゃんと動いてくるように。
水が流れるように。
ただそれを待つ。
「待つってなんやねん」
って思いますよね（笑）
実際、横から見たら、
僕は足を持ってじーっとしてるだけです。
ほとんど動いてない。
でも、手の中では、
いろんなことをやっている…
のかもしれません（笑）
無理に動かさない。
無理に痛みを消そうとはしない。
身体が「こっちやで」って
動きはじめる方向を探している感じです。
待っていると、
ふっと動きはじめる瞬間があります。
流れが変わる瞬間。
その時、
身体って勝手に緩みはじめるんですよね。
動けるように周りを整える。
そんな感覚です。
止まない雨はない。
焦って止ませようとするより、
身体の流れを信じて待つ。
最近はそんな調整をしています。
そして最後は、
「なんかわからんけど気持ちいい」
を味わってくださいませ。

最近、身体を調整してて感じることがあります。
以前は、「筋肉の固さ」を見ていました。
ここが張っている。
ここが固い。
だから緩める。
そんなふうに考えていました。
そのうち、身体はホースのようなものだと
思うようになりました。
どこかで捻じれている。
どこかで流れが悪くなっている。
その捻じれをほどけば、また流れ始める。
そんな感覚です。
ところが最近、その見え方が変わってきました。
ホースではなく、もっと太い土管のような。
さらに言えば、身体全体の「対流」を
見ているような感覚です。
筋肉を緩めようとしているわけでもなく、
骨格を整えようとしているわけでもない。
ただ、身体の中の流れが自然に起こる条件を探している。
すると不思議なことに、
「あれ？」
「なんで？」
「動く！」
そんな反応が起こることがあります。
ただ、身体の中の流れが自然に起こる条件を探している。
すると不思議なことに、
「あれ？」
もちろん、これが何なのか、
まだはっきりわかりません。
筋膜なのか、水の流れなのか、
それとも別の何かなのか。
でも、今まで見えていなかったものが
見え始めている感覚があります。
整体を始めたころは、
「自分が何とかしなければ」と思っていました。
でも最近は、
身体が本来持っている流れを邪魔しないこと。
その人が持っている循環を思い出してもらうこと。
そんなことを考えながら、身体に触れています。
まだ仮説です。
でも、この「水を見る感覚」を大切にしながら、
もう少し探求してみようと思います。
もしかすると、これからまた見え方が変わるかもしれません。
それが整体の面白さなのかもしれません。
何をしているのか、うまく説明できないこともあります。
でも、終わったあとに
「なんかわからんけど気持ちいい」と
言ってもらえることがあります。
その「なんかわからんけど」をぜひ体験してみてください。

最近、腰痛の方がよく来られます。
ぎっくり腰のような「ズドン！」
と動けなくなるようなものでなく、
なんとも言えない、
じわ～っと重だるい腰痛。
「朝起きた時が一番つらい」
「動いているうちにマシになる」
「なんとなくずっと違和感がある」
そんな方に共通していることがあります。
それは、
身体の冷え。
この季節、意外とやってしまうのが、
半袖＋冬布団の組み合わせ。
暑くなってきたから半袖で寝る。
でも布団は分厚いまま。
すると、寝ている間に暑くなってきて
布団を蹴飛ばす。
そして朝方、
気温が下がったころに、
お腹や腰周りが冷えてしまい、
「なんか腰が重い」
「動きはじめが痛い」
となることがあります。
そんな時のおすすめは、
布団は夏用に。
パジャマはまだ冬用。
布団は暑ければ無意識に蹴飛ばしてしまいますが、
パジャマなら寝ている間も冷えから守ってくれます。
実際にこのお話をすると、
「そういえば朝方寒くて目が覚めることがある」
という方も少なくありません。
もちろん、すべての腰痛の原因が冷えではありません。
でも、なんとなく続く腰の違和感がある方は、
まずは、寝る時の環境を見直してみるのも一つの方法です。
整体も大切ですが、
毎日過ごす環境を少し変えるだけで、
身体は意外と素直に応えてくれます。
「最近、なんとなく腰が重いな」
そんな方は、
布団は夏用、パジャマは冬用。
ぜひ一度、お試しください。

以前にも同じことを書いたと思うのだけど
最近、改めてそう感じたのでまた書いてみる。

身体って「壊れたもの」ではなくて、
「知恵の輪」なんじゃないのかと感じる。
知恵の輪って、力任せに引っ張っても外れません。
むしろ、余計に絡まってしまうこともあります。
でも、少し角度を変えたり、向きを変えたりすると、
「あれ？」
と思うぐらいスッと動くことがあります。
整体も似ている気がします。
痛いところを強く押したり、無理やり動かしたりしても
変わらないことがあります。
でも、呼吸を見たり、身体の使い方を変えたり、
別の場所からアプローチしたりすると、
「あれ？動く」
「なんで？」
「さっきまで痛かったのに」
そんな瞬間があります。
その時のお客さんの表情を見るのが好きです。
驚いた顔。
不思議そうな顔。
そして、嬉しそうな顔。
身体は元々、整う力を持っているのかもしれません。
私は、その知恵の輪を一緒に眺めているだけなのかもしれません。
どこをどう動かせばいいのか。
どんな条件が揃えばいいのか。
考えて、試して、また考える。
難しい数式を解いているような感覚になることもあります。
でも、最後は意外とシンプルです。
「なんでこんな簡単なことにきづかなかったんだろう」
知恵の輪が外れた時って、そんな感じです。
身体も同じなのかもしれません。
もし今、どこかに痛みや不調があっても、
「私の身体は壊れている」
ではなく、
「ちょっと複雑な知恵の輪になっているだけかもしれない」
そう思えたら、少し気持ちが楽になるかもしれません。
焦らず。
力任せにせず。
一緒に知恵の輪を解いていきましょう。