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2019-12-17 15:40:00

＃お酒一日量

 

こんにちは！

 

おおしもです！

 

 

 

昨日で、

 

入院してから

 

丸一年たちました

 

よかったです！

 

無事で！！！

 

 

 

健診は

 

受けた後が大切

 

 

 

お酒

 

 

 

えらそうに言えませんが、、、、

 

 

 

肝臓をいたわりながら

 

適量を楽しみましょう！

 

 

 

お酒は、

 

少量でも高エネルギー

 

エネルギーオーバーに！

 

 

 

つまみは、

 

野菜、海藻などの

 

低カロリーを選ぼう！

 

 

 

休刊日を週に２日

 

(ー_ー)!!

 

 

 

アルコール１日量

 

 

 

ビールロング缶

 

５００ｍｌ

 

 

 

ワイン

 

グラス２杯

 

２４０ｍｌ

 

 

 

ウイスキー

 

ダブル１杯

 

６０ｍｌ

 

 

 

焼酎

 

２５度

 

１００ｍｌ

 

 

 

日本酒

 

１合

 

１８０ｍｌ

 

 

 

女性、高齢者は

 

半分量だそうです！！

 

 

 

お酒は、

 

おいしい

 

たのしいから

 

長く飲めるように

 

考えてね！！！

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

今日一日　

 

 

 

怒らず、

 

 

 

怖れず、

 

 

 

悲しまず


こんな過ごし方が

 

できればいいですね。

 

でもできるのです。

 

 

 

あなたの心の中に

 

その答えがあるのです。

 

 

 

人生雨の日があれば、

 

晴れの日もあります。

 

「雨もまたよし、

 

晴れもまたよし」

 

 

 

とは松下幸之助さんの言葉です。

 

 

 

 

 

雨も降らないと

 

いけませんし、

 

天気も気持ちいい！！

 


天気や

 

人の心に

 

自分の心の持ちようが

 

変わってるようじゃ

 

あかんな～～

 

 

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

５６４－００８２

 

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

 

０１２０－８７－３３０８

 

みのり薬店

 

０６－６３８７－３３００

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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痩せたい方は、

ご遠慮なく

お電話くださいね！！

０１２０－８７－３３０８

お待ちしています！！！

2019-12-16 17:14:00

１００キロカロリーってショートケーキの１／３ですよ～～

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

今夜は

 

１８時閉店とさせて

 

いただきます！

 

公民館の会議です！

 

すいませんが、

 

よろしくお願いします！

 

 

 

昨日は、

 

仁のバスケの試合に

 

東大阪まで行ってきました！

 

１勝２敗でしたが、

 

久しぶりにバスケの仁を

 

見てまして、

 

元気でよかったと

 

思いました！！

 

次は、来週です！！

 

 

 

健診は

 

受けた後が大切です！

 

 

 

おやつ編

 

 

 

 

 

さまざまな趣好品の

 

１００キロカロリーの目安

 

 

 

シュークリーム

 

４５G

 

 

 

チョコレート

 

２０G

 

 

 

ポテトチップス

 

２０G

 

 

 

ショートケーキ

 

３０G

 

 

 

ドーナッツ

 

２５G

 

 

 

クッキー

 

２０G

 

 

 

どら焼き

 

３５G

 

 

 

みたらしだんご

 

５０G

 

 

 

大福

 

４５G

 

 

 

ショートケーキなら

 

１/３の量です！！

 

イチゴ抜き！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

 

 

悲しいから泣くのではなく、

 

泣くから悲しいのだ。

 

楽しいから笑うのではなく、

 

笑うから楽しいのだ。


大豪邸に住んでいる人が

 

財産を失い、

 

２ＬＤＫのマンションに住むと

 

自分を不幸と感じるかもしれない。

 

 

 

逆に賃貸ワンルームマンションに

 

住んでいる人が、

 

２ＬＤＫのマンションに

 

住むと幸せを感じるかもしれない。

 

 

 

つまり、

 

幸福の尺度はお金や物に

 

あるのではなく、

 

心の中にあるのです。

 

 

 

幸不幸を決めるのは心なのです。

 

 

 

お金や物を幸福の尺度にすると、

 

人生は山あり谷ありなので、

 

幸不幸は波のように押し寄せ、

 

恒久的な幸福は得られません。

 

 

 

だから尺度である

 

心を安定させたほうがいいのです。

 

 

 

心は言葉や態度によって変わるのです。

 

 

 

 

 

笑ってみようではないですか。

 

 

 

笑う門には・・・

 

 

 

 

 

人を笑顔にすることが

 

人のお仕事です！！！

 

 

 

笑顔って

 

大切ですよね！！

 

 

 

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＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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痩せたい方は、

お電話くださいね～～～～

０１２０－８７－３３０８お待ちしてます！！！

2019-12-13 12:50:00

男性は一日８グラムまで！！！

こんにちは！

 

おおしもです！

 

 

 

今日は、

 

１７時閉店とさせて

 

くださいね！！！！

 

お店の忘年会です！

 

よろしくお願いします！

 

 

 

 

 

健診は受けた

 

後が大切の話し

 

 

 

生活改善のポイント

 

 

 

定食スタイルで

 

栄養バランスに気をつけて

 

 

 

食塩は、

 

１日これだけに！！！

 

 

 

男性８グラム以下

 

女性７グラム以下

 

高血圧の人

 

　　　６グラム以下

 

 

 

塩は

 

小さじ一杯が６グラム

 

 

 

塩を少なくするのは、

 

毎日の食事に使う量を

 

徐々に減らして

 

慣らしていきましょう！！

 

 

 

 

 

塩分は、

 

気をつけてくださいね！！！

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

分断して征服せよ　

 

 

 

（ジュリアス・シーザー）

「ちりも積もれば山となる」

 

ならば、

 

「山も分ければちりとなる」

 

のです。

 

 

 

大きなものに

 

対応するときの当たり前の

 

テクニックです。

 

 

 

英単語を３０００語

 

覚えるという、

 

途方もない課題でも、

 

分断して１日あたりに

 

換算すると、

 

９語覚えれば１年で

 

終了するのです。

 

 

 

この考えが

 

しっかりしている人が、

 

計画を立てる人なのです。

 

 

 

 

 

目標を

 

小さく分けて考える

 

いろんな事に

 

つかえそうです！

 

 

 

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みのり薬店

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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お待ちしてます！

 

2019-12-12 13:27:00

健康診断結果

 

こんにちは！

 

おおしもです！

 

 

 

９月生まれの僕

 

健康診断の結果が出ました。

 

 

 

吉です！

 

 

 

去年の１２月１６日に

 

倒れて以来家族が

 

健康に気をつけてて

 

今回しっかりと

 

がん、その他

 

行ってきましての

 

 

 

吉です！

 

お酒を飲み過ぎないよう

 

とは言われましたが、、、

 

(ー_ー)!!

 

 

 

胆石があるらしく

 

これを持ってると

 

γーGTPが上がりやすい

 

と言われましたよ～～

 

 

 

胆石って

 

カルシウムらしく

 

油物とビールが

 

原因とも！！！！！！

 

ビールに

 

から揚げ

 

天ぷら

 

揚げもんを気をつけて～～

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

運が悪くて不合格になる

 

（失敗する）

 

人は一人もいない。

 

不合格になる

 

（失敗する）

 

のは実力が足りないからである。

あと1点取れれば

 

合格できたのに・・・。

 

 

 

その1点を

 

取れる者こそが

 

実力のあるものなのです。

 

 

 

体調不良にさえならなければ、

 

この商談を

 

まとめることができたのに・・・。

 

 

 

 

 

いざというときに

 

体調を万全に

 

持っていく力こそが

 

実力なのです。

 

 

 

実力＝結果ですね！

 

努力＝成功とは、

 

いかない時もありますが、

 

努力はしていきましょう！

 

 

 

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みのり薬店

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 


 

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HPを見ました！！

が合言葉です！！！

2019-12-11 18:32:00

＃便秘の方へ無料サンプルプレゼント中です！

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

便

 

出ていますか？

 

 

 

便秘だと

 

痩せにくいです！

 

 

 

脂肪は、

 

 

 

分解

 

↓

 

燃焼

 

↓

 

排出です！

 

 

 

排出は、

 

水とガスに姿を

 

変えて出します！

 

 

 

便秘になると

 

痩せにくいのはこのせいです！

 

 

 

野菜を食べる！

 

繊維質をとる！！

 

 

 

とは、言え

 

女性は、腹筋が弱く

 

また、

 

食べる物も甘い物が

 

多く便秘になりやすいです！

 

 

 

規則正しく便座に座る！

 

 

 

これも大切ですよね！！

 

その時間は便座に座る

 

これも習慣ずけしたい！！

 

 

 

あとは、

 

ベントリン

 

 

 

でも

 

何かを飲んで一番いいのは、

 

みのり青汁を飲む！

 

 

 

晩御飯の後

 

２包飲んでください！！！

 

便秘だけじゃなく

 

血液さらさら

 

骨も元気にしてくれる。

 

 

 

まずは、ほんとかな～～～～～～～

 

って方はお電話ないし

 

メッセージください！！！！

 

青汁をお送りします！！！

 

０１２０－８７－３３０８

 

または、

 

フォーム

 

 

 

 

ご遠慮なしで、

 

今年の便秘

 

今年のうちに！！

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

相手に自信を持たせたいなら、

 

断定形で伝えよう！


「お母さん・・・うまくいくなかぁ？」

 

と聞かれた時に

 

「うまくいくと思うけど・・・」

 

と答えるのではなく、

 

 

 

「うまくいくに決まってるじゃない！」

 

と断定しよう。

 

 

 

断定形は人の心を決断へと導きます。

 

「君は絶対にうまくいく！」

 


「君なら必ずやれる！」

 


子どもさんにも

 

使ってみましょう！

 

 

 

今子どもテスト中

 

行ってくるとき

 

「コマネチな～」

 

って言います。

 

 

 

コマネチのマネも

 

昔やってましたが！！

 

 

 

コマネチって言えば、

 

オリムピックで

 

万点連発！！！

 

 

 

「お前は、満点やで～！」

 

 

 

って意味なんですが、、

 

 

 

中学～高校と

 

コマネチの出番は

 

ありません、、、、、、

 

 

 

 

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

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便秘で痩せたい方

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