こんばんは！

おおしもです！

どこまでやせたらいい？？？

答えは標準体重です！

＃標準体重まで目標としましょう

ちょっと甘めならプラス１０％くらい上かな

＃女性なら標準体重マイナス１０％くらい？？

１５０センチ

４９．５KG

１５５センチ

５２．９KG

１６０センチ

５６．３KG

１６５センチ

５９．９KG

１７０センチ

６３．６KG

１７５センチ

６５．８KG

１８０センチ

７１．３KG

１００KG越えは

２メーターはいりますね

女性の標準体重マイナス１０％は

＃アイドル体型でしょうか？？

僕は身長１７２センチだから

６５KG

今７４KGなので

９KG太ってますか(^_-)-☆

ガンバって６９．９目指してます！

＃あなたのダイエットは？

～☆～

人はまわり道なしでは成長できない。

初めて乗った自転車は前に進みません。

何度もこけて傷だらけになりながら、

それでも乗り続け、

いつしか人は自転車に乗れるようになります。

すなわち「成功」の反対は

「失敗」ではないのです。

なぜなら「失敗」を繰り返したあとに

「成功」があるから。

では、「成功」の反対は何か？

それは「何も行動しない」ことです。

「何も行動しない」と絶対に

「失敗」することはなく、

「失敗」がなければ「成功」はありえません。

「失敗」はよく「まわり道」のように見えます。

つまり成長するためには

「まわり道」はＯＫなんです！

～☆～

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クリックしてください（無料）

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＃痩せたい方はご予約してください

https://r.goope.jp/ooshimo-minori/reservation

５６４００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

#みのり薬店

＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

こんばんは！

おおしもです！

♯旬のものを食べましょう

冬は

寒さに耐えられるよう

根菜や漬け葉

良質の油を含んだものを

食べましょう

（野菜果実）

ネギ

ほうれん草

カリフラワー

白菜

三つ葉

大根

ごぼう

ゆず

きんかん

（魚介類）

甘鯛

たら

ひらめ

かき

ふぐ

しじみ

あんこう

カニなです！！！

＃冬の食べ物は体を温めます

♯考えて食べましょう

～☆～

みんなが他人の幸せを願う

世の中は光り輝いている！

みんなが自分の幸せだけを考えると、

あなたの幸せを考えてくれる人はあなた１人。

でも、みんなが他人の幸せを考えると、

あなたの幸せを考えてくれる人は

地球上のあなた１人を除く他の全員。

そんな世界は光り輝いていると思いませんか。

それを成し遂げる第一歩を

踏み出すのはあなたなのです！

～☆～

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大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

#みのり薬店

＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちしてます

こんにちは！

おおしもです！

身体にいいことを

考えて漢方のいいところや

生活で役立つことなどを

アドバイスしながら

痩せた後も太らない生活を目指す

そんなダイエットカウンセリングです！

＃痩せなければ代金は返金しますよ

＃あなたの勇気だけを持ってメッセージください

～☆～

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大阪府吹田市片山町４－４１－３３

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＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

こんばんは！

おおしもです！

＃体を冷やすとやせにくい

＃体を冷やす食べ物

水分を多く夏の暑い時期や

暑い地方で採れるもの

生野菜

ジュースなどの飲み物

自分が住んでいる所より

暑い地方で採れる物は

自分にとって冷やす食べ物です

白菜

ほうれん草

カニ

セロリ

牡蠣

ナス

アサリ

大根

柿

きゅうり

バナナ

トウガン

メロン

トマト

みかん

枝豆

小麦

白砂糖

豆乳

合成酢

コーヒー

身体を冷やしていいときは

風邪をひいて体に熱が

ある時ですよ～～～

♯考えて食べましょう

～☆～

あなたが教えたいと思ったときこそ、

相手の気持ちを確認しよう！

「教える」という行為は、

相手が「教えてもらいとき」に

「教えてもらいたい人」から

「教えてもらいたい内容」を

「教えて欲しい方法」で

教わってはじめて結実するのです。

あなたが教えたいと思う気持ちと、

相手が教わりたいと思う気持ちがであったとき、

それはとても幸せ。

～☆～

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＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

こんにちは！

おおしもです！

今日は16時閉店と

させてください。

新年会です！

メーカーと問屋さんと

天六です！

男三人なんで

何しようか？？？

考え中です！

＃食べる前にグレスカット

＃飲む前にアルかっとん

を忘れずに行ってきます

そろそろ

１月も終わりです

今年のダイエット目標は進んでますか？？

＃太らない予防も考えてください

～☆～

コミュニケーションとは

想いをキャッチボールすることである。

相手の取れるところに、

取りやすい玉を、

取りやすいスピードで投げてあげなければ、

キャッチボールはできません。

逆に、相手の玉が取りにくいところにきても、

できる限り取る努力をしなければ、

キャッチボールにはならないのです。

～☆～

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＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

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ラインやZOOMでお話しましょう

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