インフォメーション
2024-12-26 17:50:00
歩く
こんばんは！
おおしもです！
年末は土曜日まで
１２月２８日まです
新年は月曜日
１月６日スタートです！
１２月お送りは
お早めにお願いします
大掃除
済みました
外の係なんですが
毎年毎年やってるので
年々早く済みます(笑)
今年は
スタッフ山本さんが
中、店の中を
綺麗に綺麗にしていただきました
本当に
ありがとうございます！！！
大掃除もやってると
体温が上がりますね
運動って訳じゃないけれど
大掃除もいいもんですね
体温を上げるには
運動もいいでしょう
基本は歩くです！
夜じゃなく
朝か昼に歩きましょう
駅までとか
最近じゃ
自転車の飲酒も
厳しくなってます！！
歩けってことです！！！
♯歩いて体温を上げましょう
～☆～
最悪の状態とは、
悪い情報が入ってくることではなく、
悪い情報が入ってこなくなることである。
我々は良い情報を歓迎し、
悪い情報を疎ましく感じる生き物です。
しかし、本当に大切なのは良い情報ではなく、
悪い情報なのです。
子どもさんに関する
悪い情報が入ってこなくなったときは
一応注意してくださいね
～☆～
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＃お酒を飲みながらもやせるみのりダイエット
＃好きな物は食べるダイエット
＃お問い合わせは
クリックしてください（無料）
http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact
＃痩せたい方はご予約してください
https://r.goope.jp/ooshimo-minori/reservation
５６４００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
#みのり薬店
＃大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
＃大阪近辺の方はご来店お待ちします
2024-12-25 16:12:00
＃体温を上げて痩せる～お風呂朝起き編
こんばんは！
おおしもです！
＃体温を上げて痩せる
昨日の続きです！
今日は２つ
湯舟につかる
朝早く起き夜早く寝るです！
湯舟には
真夏でもつかりましょう
血行がよくなりますし、
ストレスの解消にも
なりますよ～
朝早く起きる
夜には体温が1度
下がります。
それをはやく元に戻す
それには
お昼ごろから起きてちゃダメ
８時には起き
１０時には太陽の光を
浴びて体温を上げましょう～
体内時計を整えて
体温を上げましょう
昔、小さい頃は体温が
高かった人は
夜更かししてませんか？？？
＃体温を上げるには湯舟につかる朝早く起きる
今日から
やってみてください
サプリもいいのあるので
御相談くださいね～
(^_-)-☆
～☆～
素直の前に挫折なし。
先生の言うことを素直に聞く生徒は、
恐ろしい速さで成長し能力を伸ばします。
大人も同じ。
素直に他人の言うことを聞く人は
恐ろしい速さで成長するのです。
～☆～
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メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
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2024-12-24 17:07:00
＃体を温めて健康的に痩せましょう＃冷え性
こんばんは！
おおしもです！
体温を上げましょう
＃低体温はやせません
まず、
♯体を温めるものを食べる
自分が住んでいるところより
南の暖かいところで
出来たものを食べる
根野菜
にんじん
たまねぎ
やまいも
辛みの物
しょうが
にら
らっきょう
かぼちゃ
イワシ
クルミ
サケ
酒
梅
さんま
キンカン
もち米
黒砂糖
みそ
みりん
などです！！
また
冬の寒い時期に採れる物も
身体を温めます。
あと
真夏でも湯船につかりましょう
家の家内も
昔は冷え性でしたが
今では普通になりました
３０年くらいかかりましたが
気長に続けましょう
＃体を温めるというのは健康的でダイエットになります
～☆～
ネクタイのゆがみは自分では気づけない。
金魚鉢に入れられた金魚が、
自分がどんな金魚鉢に入れられているのか
わからないのと同様に、
人も自分のことは良くわからない生き物なのです。
だから他人の意見に
耳を傾けるのはとっても大切なことなのです。
～☆～
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2024-12-23 16:23:00
＃やせる体操肩こり冷え性にもいいですよ(^_-)-☆
こんばんは！
おおしもです！
＃やせる体操です！
水を凍らせた５００ｍｌ
ペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
（保冷剤でもOKです！）
平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂でしてみてください
氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～
手足が冷える方は、
お風呂上がりに、
足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～
大切なのは、空腹時です！！！
ここで、代替えなんです！！
空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！
空腹時が、やせてるときです！
この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～
↓大事
ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。
↑めっちゃ大事!(^^)!
水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！
グラフを
ちゃんんと4回つける
定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただけない方
無理な方
#遠方の方はLINEとか
メールで体重表を送ってね～～～
これが、
大切で、みのりダイエット
お約束です！
さああ～～
お腹からやせる
＃みのりダイエット！
集中してくださいね！！
～☆～
「疑い」には「裏切り」が返り、
「信頼」には「誠実」が返る。
社員を疑う経営者は社員に裏切られるのです。
社員を信頼する経営者は
社員から誠実な業務が返って来るのです。
子どもさんを信頼しよう！
ですね(^_-)-☆
～☆～
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大阪府吹田市片山町４－４１－３３
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