６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

2018-06-11 18:40:00

１ＫＧやせて、１ＫＧ食べたら戻る？？

こんばんは！

おおしもです！

ダイエット関連は

最後に書いてます！

今日、

片山中学のＰＴＡでした！

今年のスローガンは、

利他の心を育もう！

～友だち　ＰＴＡ　地域～

です！

ＰＴＡ活動が

任意であることを

ハッキリ明記してから

２割参加者が減りました。

子ども達の

健全な成長がＰＴＡの目的です！

子ども達の為に

子ども達が喜ぶことこそ

ＰＴＡの生きがいと思います。

利他の心は、

人が喜ぶことをすることが

人生で一番の幸せとする

考えの心です！！！

利他の心を

子供たちに育み

ＰＴＡも再認識し、

地域と共に生きていきましょう～

昇言～☆

コミュニケーションを

苦手としていませんか？

会話が基本です！！

会話とは、

言葉のキャッチボール

あなたばっかし

投げていたら、

キャッチボールでは

ありませんよね！

～ダイエット～

晩ごはんを食べると

戻ってしまいました！！

とメールいただきました！

みなさん

どう思いますか？？？

これは、

１ＫＧやせても

１ＫＧ食べたら

戻るってことですか？？？

でもそこから、

尿が出て便が出て

心身代謝により

脂肪が燃焼されれば、

１ＫＧやせて

１ＫＧ食べて

何百グラム減るので

５００ＫＧ減ったら

１ＫＧやせて

１ＫＧ食べて

５００Ｇへったら

合計５００Ｇやせてますよね！！

食べたら一瞬太っては

当たり前ですよ！！！！

一回増えたのだけ

見ないで一日の

トータルで、

または、

２～３日のトータルで

減らすようにしましょう！！

それを見るには、

やはり

グラフをつけることですよ！！

お腹周りを測ることですよ！！

継続は力なりです！！

５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店　

＃吹田市ダイエット

大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

＃利他の心

＃やせない

＃キャッチボール

2018-06-09 18:37:00

!(^^)!誰でも食べるのは好きなんですよ～！!(^^)!

こんばんは！

おおしもです！

息子の中学バスケ

見てきました！！！

善戦むなしく

負けました！！

相手チーム

まとまったいいチーム

でしたね！！！

この敗戦から

学び強くなって欲しいです！

ダイエットも

なかなか

うまく進まない方も

おられますが、

なぜ？

を追求してくださいね！！！

なぜ？？？

食べたくなるのか？

なぜ？

食べてしまうのか？

なぜ？？

なぜ？？？

なぜ？？？？

食べて後悔するの、

わかってるのに、、、、、

やせた人は、

お釈迦さまでは、

ありませんよ！！！！！

自分の食欲を

第三者的に冷静に

見てくださいネ！！！

だれでも、

お腹が空き

だれでも

食べるのは好きです！

が、

食べ過ぎるか？

一人前で済ませるか！！

の違いです！！！

あなたならできますよね！！！

応援してますよ！！！

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2018-06-08 18:52:00

!(^^)!一日二回は最低でも体重チェック！！！

こんばんは！

雨の大阪です！

甲子園球場の野球も

中止になりました～

みなさん！！

体重は、いつ落ちてるか？

わかりますか？？

それは、

寝てる間ですよ！！

就寝直前

から

起床直後

この差で、

落ちていますよ！！

だから、

体重は、

最低一日２回は、

測らないと

なぜ？やせないかの

原因は、わかりにくいです！

就寝直前

から

起床直後

で落ちている場合は、

↓

晩ごはんがジュースできた

早めの時間に休めた

（最低その日中）

お風呂につかり

しっかりあたたまった

晩ごはんが適正だった

ぐっすり休めた

等々です！！！

やせてない場合は、

その逆ですよ！！！！！

一日二回は、

体重測らないと

カロリーを減らすだけの

迷路ダイエットになります！！

ご注意！！！

昇言～☆

子育てに

嘘は通用しません。

子どもを

育てるなら

自分をさらけ出す！

保護者が、

自らを

さらけ出すから

子どもも

自分を出します。

いいかっこうを

しようとするよりも、

真正面から

膝を突き合わせて

話合うことです！

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大下　昇三郎
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2018-06-07 18:31:00

こんばんは！

ダイエット！！！
お楽しみさまです！

グラフをつけてますか？？

数字だけじゃないですか？

起床直後
朝食直後
夕食直後
就寝直前

の４回です！！！

一番大切なのは、

就寝直前
と
起床直後
の差ですよ！！

ここで体重の５％くらい
落ちて欲しい！！！！

落ちない理由は、

身体が冷えている
晩ごはん食べ過ぎ
睡眠時間が短い
寝る時間が遅い

などなどが、
多い原因なのですよ！！！

ただ数字だけじゃ

カロリーさえ落とせばいい！！！
になっちゃいがち！！！

ここ注意ですよ！！！！

起床直後は、トイレ前！！！

　　。　　　　
。　　　　　。　　。

起　朝　夕　就　　　　
床　食　食　寝
直　直　直　直
後　後　後　前

↑の変化のように

朝食直後は、
食べたんだから
上がって当然

夕食直後は、
昼も食べて
晩ジュースなら
やや下がる

就寝直後は、
そんなに落ちない

そして
起床直後は、
就寝直前より
下がらないといけない

数字を点と点でむすめば、

へ

の字のような
体重変化が理想で、
この体重変化を繰り返す
生活をしてください！！！

体重も減り
キープもでき
健康にもなりますよ！！！

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#吹田市ダイエット

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2018-06-06 18:09:00

やせる方法！！!(^^)!

こんばんは！

今日は、

うれしいメールです！

なかなか

ジュースができないＭさん

今週は、

お昼を中心に

夜は２回とがんばられ、

なんと１．５ＫＧもダイエット成功！

やった～～～～

!(^^)!!(^^)!!(^^)!!(^^)!

わあ～～～～～～い！！

お話を聞くと

うちの赤ちゃん玄米を

白米と合わせて

一合炊きで食べてられるそう！！

僕も

子どもが今中３ですが、

小学校４年の時に

お茶碗を交換しました！

器が小さくなると

それはそれで一杯と

考えるもので、

量は減ってます！！！！

みなさん！

それぞれのやり方を

がんばってられますよ～～～

Ｍさ～～～～～～～～ん！！！

来週も１．５ＫＧ？？？

がんばっていきましょう！！！！

応援してます！！！

!(^^)!

昇言～☆

子育てに

良い情報

悪い情報

どちらが大切でしょうか？？

我が子のいい情報は、

聞きたい！！！！

でも

悪い情報は効きたくない。

でも

悪い情報が

入ってこない状況は、

危険です！！！！

我が子も

良い情報は言いますが、

悪い情報は言いません！

悪い情報を言える

関係性が一番です！！

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１ＫＧやせて、１ＫＧ食べたら戻る？？

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