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2018-06-08 18:52:00

!(^^)!一日二回は最低でも体重チェック!!!

こんばんは!

 

雨の大阪です!

 

 

 

甲子園球場の野球も

 

中止になりました~

 

 

 

みなさん!!

 

体重は、いつ落ちてるか?

 

わかりますか??

 

 

 

それは、

 

寝てる間ですよ!!

 

 

 

就寝直前

 

から

 

起床直後

 

 

 

この差で、

 

落ちていますよ!!

 

 

 

だから、

 

体重は、

 

最低一日2回は、

 

測らないと

 

なぜ?やせないかの

 

原因は、わかりにくいです!

 

 

 

 

 

就寝直前

 

から

 

起床直後

 

 

 

で落ちている場合は、

 

↓

 

 

 

晩ごはんがジュースできた

 

 

 

早めの時間に休めた

 

(最低その日中)

 

 

 

お風呂につかり

 

しっかりあたたまった

 

 

 

晩ごはんが適正だった

 

 

 

ぐっすり休めた

 

 

 

等々です!!!

 

 

 

やせてない場合は、

 

その逆ですよ!!!!!

 

 

 

一日二回は、

 

体重測らないと

 

カロリーを減らすだけの

 

迷路ダイエットになります!!

 

 

 

ご注意!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昇言~☆

 

 

 

子育てに

 

嘘は通用しません。

 

 

 

子どもを

 

育てるなら

 

自分をさらけ出す!

 

 

 

保護者が、

 

自らを

 

さらけ出すから

 

子どもも

 

自分を出します。

 

 

 

いいかっこうを

 

しようとするよりも、

 

真正面から

 

膝を突き合わせて

 

話合うことです!

 

 

 

 

 

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大阪府吹田市片山町4-41-33
#みのり薬店 

 

#吹田市ダイエット

 

大下 昇三郎
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朝10時~夜7時 日曜日お休み

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