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2018-06-23 18:08:00

健康ダイエットの始め方！（ユーチューブにて）

https://www.youtube.com/watch?v=burEA4QSrzE

↑

こちらから！！

 

５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店

＃吹田市ダイエット

　大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

 

IMG_20180519_110646_744.jpg

2018-06-23 18:03:00

遠距離ダイエット！（横浜編）

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

今日から

 

横浜の方が

 

ダイエットスタートです！

 

 

 

目標

 

１０月までに１０ＫＧ！

 

 

 

固定電話でお話し

 

ＬＩＮＥで資料をお送り

 

しながらカウンセリングを！

 

 

 

お声からして、

 

 

 

基礎代謝の高そうな

 

痩せやすそうな方！！

 

 

 

Ｓさん！！！

 

 

 

コレステロールなんか

 

減らしちゃいましょう～～～

 

 

 

 

 

さああ～～～

 

遠距離ダイエットが

 

また、スタートしました！！

 

 

 

週一

 

体重表ＦＡＸいただきます！

 

 

 

 

 

みなさん！！！

 

 

 

今から３か月後

 

Ｓさんに、

 

負けないでよ～～～

 

 

 

 

 

新規さんは、

 

気合十分なんで

 

結構痩せるスピードが

 

早いけど、

 

 

 

だらだらベテランの方

 

 

 

これを機会に

 

３か月気合入れましょう！！！

 

 

 

 

 

お腹が空いたら

 

粒を飲んだら

 

しばらくしたら

 

空腹忘れますから～～～

 

 

 

がんばです！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

 

 

茨木市一部

 

ガスが通ったようです。

 

東京ガスさんが、

 

来られたと聞きました、

 

全国の方々に

 

お力をいただいてますね。

 

ありがとうございます！

 

吹田市では、

 

お片付けの手伝い

 

や

 

災害ボランティアの募集

 

もしているそうです！

 

 

 

↓

 

吹田市災害ボランティアセンター

 

 

 

０６－６３３９－１２５４

 

 

 

０６－６３３９－１２０５

 

 

 

ＦＡＸ

 

 

 

０６－６３３９－１２０２

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店　

 

＃吹田市ダイエット

 

大下　昇三郎
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＃吹田市ダイエット
＃横浜ダイエット
＃日本ダイエット

2018-06-22 18:06:00

マイクロプラスチック問題

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

プラスチックの問題

 

＃マイクロプラスチック

 

ご存じですか？

 

 

 

片山公民館で

 

ペットボトルキャップを

 

集めていただた時に、

 

 

 

出す業者にも問題がある！

 

 

 

と聞き

 

吹田市社会福祉協議会に

 

尋ねたところ、

 

 

 

ここでは、９月末まで

 

集めているが

 

それ以降は、

 

一般社団法人

 

こども食堂へとの話、

 

 

 

そこで、

 

 

 

子ども食堂に電話して

 

いろいろ聞くと、、、、、

 

 

 

まず、

 

ぺっとボトルキャップ自体の

 

値段が下がり業者が減ってる

 

とのこと。

 

 

 

ここも

 

 

 

４５Ｌを５つ集めていただいたら

 

遅くても１か月後には、

 

回収に来るみたいな、、、、

 

 

 

なら

 

ペットボトルキャップ自体の

 

回収はなくなるのでは？？？

 

 

 

と聞いたら

 

 

 

なくならない。

 

マイクロプラスチックの

 

問題が大きいからだと、、、、

 

 

 

↓

 

 

 

プラスチック自体

 

どんなに小さくなっても

 

その存在は、無くならず

 

海に流れている。

 

ゴミ袋

 

プラスチック

 

洗剤などに含まれている

 

ポリエチレンなどが原因。

 

 

 

その小さなプラスチックを

 

魚がえさと間違い食べる、

 

小さい魚がプラスチックを

 

マイクロプラスチックと呼び

 

それを食べ、大きな魚は、

 

プラスチックを食べた魚を食べる

 

 

 

 

 

クジラ一頭から

 

１０ＫＧもの

 

プラスチックが確認されたそう、、、、

 

 

 

 

 

そのプラスチックを

 

食べた魚は、

 

生き延びることも

 

難しく

 

魚の生態系を崩す

 

原因ともなりかねない、、、

 

 

 

プラスチックに含まれる

 

有害物質が、

 

発がん性などの可能性。

 

 

 

 

 

そのプラスチックを

 

食べた魚を人が食べる。

 

 

 

ぞっとしますね。

 

 

 

 

 

公害です！

 

 

 

人間のわがままが、

 

生物の生態系を崩し、

 

そのつけは、

 

人にもまわるのです！！！

 

 

 

 

 

考えましょう！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昇言～☆

 

 

 

過去の

 

失敗にいつまでも

 

悔やんでないで

 

未来の

 

不安におびえないで

 

 

 

挑戦しましょう！

 

 

 

あなたは、

 

明日もっと

 

成長します！！

 

 

 

過去を「断」ち

 

未来を「決」める！

 

 

 

今こそ、

 

 

 

「決断」するとき！！

 

 

 

 

 

５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店　

 

＃吹田市ダイエット

 

大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

20180619165925_p.jpg

ペットボトルキャップ

インクカートリッジ

テトラパック

ベルマークは、

みのり薬店まで！

2018-06-21 18:44:00

血液ドロドロはやせないよ～

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

お腹いっぱい食べ

 

偏ってて

 

脂っこいものや

 

甘いもの

 

サケばっか飲んでたら

 

 

 

 

 

おけつ

 

 

 

という症状になりますよ！！

 

 

 

 

 

血がどろどろ～～

 

ゆうやつです！

 

 

 

集中力が落ち

 

イライラ、憂鬱

 

肌にツヤがなくなり

 

シミやアザができやすい。

 

 

 

もちろん

 

血栓ができやすく

 

血管がつやりやすく

 

梗塞や動脈硬化

 

糖尿病、痔など、、、、、、、

 

 

 

 

 

しょうが、

 

にんにく

 

玉ねぎ

 

らっきょう

 

さば

 

いわし

 

トマト

 

なす

 

パプリカ

 

パセリ

 

セロリ

 

 

 

など気をつけて

 

食べましょう”！！！！

 

 

 

嫌いなもんばっか！

 

ってあなた！！！！

 

注意してね！！！

 

 

 

他に

 

ストレス解消

 

（食べての解消は×）

 

睡眠

 

冷やさない

 

 

 

ですよ～～～

 

 

 

 

 

良いダイエットができれば、

 

クリアーですよ～～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昇言～☆

 

 

 

どうせ

 

やせへんし～～

 

 

 

食事一食代替えなんか

 

できひんし～～～

 

 

 

 

 

みたいな

 

発言は、

 

自分からの逃げです！

 

 

 

ほんまに

 

やせたないから

 

ふてくさでしょ～

 

 

 

今のままで

 

ええんや～～～

 

 

 

自分から

 

肥満から逃げても

 

 

 

 

 

あなたの肥満は、

 

ますます成長しますよ～

 

 

 

 

 

!(^^)!

 

 

 

あなたの肥満は、

 

あなた自身しか

 

解決できません！！！

 

 

 

やせてる人は、

 

御飯を食べてないわけ

 

ないんですよ！！！

 

 

 

適量を知りましょう～

 

 

 

!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店　

 

＃吹田市ダイエット

 

大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

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2018-06-20 18:30:00

脂肪を減らすことが健康ダイエット

こんばんは！
 
やせる体操は、
最後に書いています。
 
ペットボトルキャップ
パソコンインク
（エプソン、ブラザー
キャノン）
テトラパック
等
片山中学で集めています。
ご協力お願いします！！
 
おおしもです！
 
今日は、
大阪雨で、
茨木吹田でも
避難指示が出てます。
 
みなさまの
ご無事をお祈りします。
 
～ダイエット～
 
脂肪を減らすのが
健康ダイエットです！
 
脂肪が減るのは、
空腹時のみです！
 
そして
脂肪が減った証拠は、
お腹周りが凹んでくること
 
体重２ＫＧ落ちて
お腹周りが
１．５センチくらい
凹んでいたら大成功
 
測るのは、
おへその下
５センチくらいの
丹田のあたりですよ！
 
ダイエットは、
誰の為でもありません
 
あなたの為ですよ！！
 
目的は、
 
かわゆくなりたい
 
ＯＫ！！！
 
健康的に
 
もちろんＯＫ！！
 
 
がんばっていきましょう！！
 
 
 
 
～昇言～
 
御同行
 
お友達という意味だそうです！
 
新しい風潮
異国の習わしなど
慣れない事が、
だんだんと日が経つにつれ
それが普通になる。
 
同じ意見の合う
仲間でも
長くいると
だんだん
言い争ったり
してしまいますよね。
 
同じ意見の者
ばっかしの集まりより
違う意見の者の
集まりの方が
幸せである！
なんてデーターも
あるようです！！！
 
どんな方にも
意見が違う方とも
ケンカせず、過ごせる
大きな器！
憧れますね！！
 
息子仁の幼稚園の言葉
 
 
「友だちになるまで、
嫌いにならない！！！」
 
 
ですね！！
!(^^)!
 
 
☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
 
遠方の方も
大丈夫ですよ！！
北海道、千葉、
東京、宮崎の方とも
メールやラインで、
ご連絡を取って
やせていただいてます！！
 
御電話ください！！！
 
 
「ブログを見ました！」
 
と言ってください！！
 
 
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店　
＃吹田市ダイエット
大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

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