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それにしても、暑い一日でしたね〜( ﾟдﾟ)
この先、どうなっちゃうのかしら( ；´Д｀)
暑くなってくると、トゥルントゥルンしたものが食べたくなります。
わらび餅とか、あんみつとか（´-`）.｡oO（
さがしていると、涼しげなトゥルントゥルン発見( ﾟдﾟ)
「西湖」とやらいう、れんこん菓子♪
笹の葉さ〜らさら〜♪
笹の葉の香りが、涼しげでいい感じです( ´ ▽ ` )
トゥルントゥルンの正体は、
笹の葉に包まれた黒糖の味のする伸び〜るわらび餅みたいなかんじ？（´-`）
いくらでも、入っちゃいそうなトゥルントゥルン。
危険です( *｀ω´)
それにしても、ほんと腰痛ってツライですよね( ；´Д｀)
これも、きっと３日坊主かな(笑）
年末に、この体幹トレーニングやるといいよと、すすめられ、本は買ってはいたのですが、
なんだか、めちゃストイックそうな長友さんがチラついて、
なかなか本を開く気になれず、今日まできてしまったのですが( ；´Д｀)
気合いを入れ直してやってみたところ、なんだか効いてる感あるかも( *｀ω´)
普段あまり伸ばさないとこを伸ばすので、終わったあとのスッキリ感と心地良い疲れで、
ぐっすり寝れそう（´-`）.｡oO（
とくに、腰痛にはお尻の筋肉を鍛える事が大事なようで、
お尻トレは普段あまり使わない筋肉を使うから、いいかも( *｀ω´)
地道にコツコツやってみます(｀_´)ゞ
これ、流行ってるみたいですね(笑）
巻くだけで、杉村太蔵さんバディーになれるというやつ( ﾟдﾟ)
「これ、始めたんだよね( *｀ω´)」
…と、巷でよく耳にします( ﾟдﾟ)
みんな、考える事は一緒(笑)
ぽっこりお腹が気になるお年頃のようで、
お腹の痩身マッサージできないかとお願いされることもあります。
でも、ラクなことほど続けるのってむずかしいんだなぁ〜(._.)
私も、一時期、ストレッチボールにハマっていましたが、
今じゃ、テレビを見ているとエアコンの風と共にコロコロと私の視界を横切り、
お邪魔な存在に( ；´Д｀)
そろそろ、空気を抜こうかどうかと迷っている今日この頃です( *｀ω´)
お久しぶりになっちゃいましたm(_ _)m
春といえば、お花見（´-`）♪
というより、桜花賞？（笑）
ソウルスターリング、残念でしたね( ；´Д｀)( ；´Д｀)
気を取り直して（笑）
先日、目黒川沿いをお散歩しつつ、お花見気分を味わってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
にしても、肌寒い(´Д` )(´Д` )ブルル
春なの〜に〜 ♪
春なの〜に〜 ♪
(._.)
明日は、さらに冷え込むみたいですよヽ(´o｀；
体調崩さないように、あったかくしてくださいね（´-`）.｡oO（
