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2018-03-30 02:56:00
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いつのまにか、初夏のようなあったかさでびっくりです。

 

 

 

 

 

 

あちらこちらで、桜も満開ですね(*´-`)

 

 

 

 

 

 

春っぽい音楽が聴きたいなφ(..)

 

 

 

 

 

 

なんて思っていたところ、

 

 

 

 

 

 

 

アップルミュージックをすすめられたのですが、

 

 

 

 

 

 

登録やら、アップデートやら、ダウンロードやら、

 

 

 

 

 

 

一体、何のことやら?(゜゜;)(。。;)状態。

 

 

 

 

 

 

アナログ人間な私、

 

 

 

 

 

 

最初から、こうなることはわかっていたので、

 

 

 

 

 

 

 

なかなか、重い腰をあげなかったのですが、

 

 

 

 

 

 

やってみたところ、すごくいい!‼

 

 

 

 

 

 

 

やっと、時代に追い付けた?(笑)

 

 

 

 

 

 

大げさかもしれませんが、世界が広がったのです。

 

 

 

 

 

 

しかし、

 

 

 

 

 

 

夜な夜な、芋づる式に、

 

 

 

 

 

 

あっ、この曲懐かしい~φ(..)

 

 

 

 

 

 

あっ、この人関連のアルバムたくさん出てきた(゜ロ゜)

 

 

 

 

 

 

どれどれ…

 

 

 

 

 

 

 

うわっ、懐かしい~(゜ロ゜)

 

 

 

 

 

 

なんてことを、やっていると、

 

 

 

 

 

 

あっという間に、朝が(;´д`)

 

 

 

 

 

 

世界、広げるのもほどほどに…

 

 

 

 

 

 

 

寝ます。おやすみなさい⭐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018-03-24 11:29:00
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こういうのを、インスタ映えというのかしらφ(..)

 

 

 

 

 

 

コーヒーに、耳が生えていたので、

 

 

 

 

 

 

ついつい、撮りたくなっちゃいました。

 

 

 

 

 

 

前回、ホットのうさ耳コーヒーを撮ろうとしたら、

 

 

 

 

 

 

 

あれよあれよと、

 

 

 

 

 

 

うさ耳が、溶けてなくなるという失態に(;´д`)

 

 

 

 

 

 

 

うさ耳よ、待って(゜゜;)(。。;)

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで、今日はアイスにしたもんね(`_´メ)

 

 

 

 

 

 

 

 あったかくなってきたし、

 

 

 

 

 

 

 

そろそろお店でも、アイスコーヒーの準備しなきゃですね(`_´メ)

 

 

 

 

 

 

 

来週は、25度になるんだとか(゜ロ゜)

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は、水だしコーヒーにもトライです。

 

 

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…とやらが、流行ってると聞いたので、

 

 

 

 

 

 

 

さっそく、ファミマのバターコーヒー飲んでみました(*´-`)

 

 

 

 

 

 

バターが、ほわんと後からやってきて、

 

 

 

 

 

 

コクのあるカフェオレみたいなかんじです。

 

 

 

 

 

 

後味が、昔からあるクリームの乗っかった

 

 

 

 

 

 

コーヒーゼリーに似てるかも(゜ロ゜)

 

 

 

 

 

 

 

今日みたいに、花粉で喉がイガイガするときなんか、

 

 

 

 

 

 

粘膜をオイルがコーティングしてくれているような気がして、

 

 

 

 

 

 

いいかも(* ̄ー ̄)

 

 

 

 

 

 

ダイエットにもいいらしいですが、

 

 

 

 

 

 

たしかに、このこっくり感、

 

 

 

 

 

 

満腹感感じちゃうかも(;´д`)

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あったかくなったかと思いきや、雪が降ったりと、

 

 

 

 

 

 

気温差激しいですが、体調崩したりしてないですか?

 

 

 

 

 

 

寒いせいか、なんだか体が凝り固まってる気が(;´д`)

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで、

 

 

 

 

 

 

 

さっそく、話題のこれにはまってます(*´-`)

 

 

 

 

 

 

ストレッチハーツ。

 

 

 

 

 

 

これを使ってグリグリほぐしたり、

 

 

 

 

 

 

ストレッチをするのですが、

 

 

 

 

 

 

とくに、肩甲骨をこれで固定してストレッチする、

 

 

 

 

 

 

肩甲骨はがしが、かなり効きます(゜ロ゜)

 

 

 

 

 

 

背中、スッキリ(*´-`)

 

 

 

 

 

 

保阪尚希さんが、DVDの中で説明してくれるので、

 

 

 

 

 

 

やる気UP(`_´メ)

 

 

 

 

 

 

しばらく、続けてみようと思います(* ̄ー ̄)

 

 

 

 

 

 

 

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すっかり、春ですね~(*´-`)

 

 

 

 

 

 

皆さま、花粉大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

 

 

今年の花粉は、いつにもまして、強烈なので、

 

 

 

 

 

 

花粉に効きそうな事は、あれこれ試している日々です。

 

 

 

 

 

最近、家を出る前にプシューッとお顔にスプレー

(`_´メ)

 

 

 

 

 

これ、

 

 

 

 

 

心なしか、効いてる気がします♪

 

 

 

 

 

 

あと、花粉症に効くスパイスのカルダモンを、

 

 

 

 

 

 

ホットミルクにハチミツと一緒に入れ飲んでます。

 

 

 

 

 

 

爽やか~(*´-`)

 

 

 

 

 

 

ナツメグもいいらしいので、ナツメグも同じようにして♪

 

 

 

 

 

ただ、ナツメグは大量摂取すると危険なので、

 

 

 

 

 

 

すこ~し、ほんのパッパ程度で(`_´メ)

 

 

 

 

 

 

 

頑張って、しぶとい花粉に堪え忍びましょう(`_´メ)

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