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いつのまにか、初夏のようなあったかさでびっくりです。
あちらこちらで、桜も満開ですね(*´-`)
春っぽい音楽が聴きたいなφ(..)
なんて思っていたところ、
アップルミュージックをすすめられたのですが、
登録やら、アップデートやら、ダウンロードやら、
一体、何のことやら?(゜゜;)(。。;)状態。
アナログ人間な私、
最初から、こうなることはわかっていたので、
なかなか、重い腰をあげなかったのですが、
やってみたところ、すごくいい!‼
やっと、時代に追い付けた?(笑)
大げさかもしれませんが、世界が広がったのです。
しかし、
夜な夜な、芋づる式に、
あっ、この曲懐かしい~φ(..)
あっ、この人関連のアルバムたくさん出てきた(゜ロ゜)
どれどれ…
うわっ、懐かしい~(゜ロ゜)
なんてことを、やっていると、
あっという間に、朝が(;´д`)
世界、広げるのもほどほどに…
寝ます。おやすみなさい⭐
こういうのを、インスタ映えというのかしらφ(..)
コーヒーに、耳が生えていたので、
ついつい、撮りたくなっちゃいました。
前回、ホットのうさ耳コーヒーを撮ろうとしたら、
あれよあれよと、
うさ耳が、溶けてなくなるという失態に(;´д`)
うさ耳よ、待って(゜゜;)(。。;)
そんなこんなで、今日はアイスにしたもんね(`_´メ)
あったかくなってきたし、
そろそろお店でも、アイスコーヒーの準備しなきゃですね(`_´メ)
来週は、25度になるんだとか(゜ロ゜)
今年は、水だしコーヒーにもトライです。
…とやらが、流行ってると聞いたので、
さっそく、ファミマのバターコーヒー飲んでみました(*´-`)
バターが、ほわんと後からやってきて、
コクのあるカフェオレみたいなかんじです。
後味が、昔からあるクリームの乗っかった
コーヒーゼリーに似てるかも(゜ロ゜)
今日みたいに、花粉で喉がイガイガするときなんか、
粘膜をオイルがコーティングしてくれているような気がして、
いいかも(* ̄ー ̄)
ダイエットにもいいらしいですが、
たしかに、このこっくり感、
満腹感感じちゃうかも(;´д`)
あったかくなったかと思いきや、雪が降ったりと、
気温差激しいですが、体調崩したりしてないですか?
寒いせいか、なんだか体が凝り固まってる気が(;´д`)
そんなこんなで、
さっそく、話題のこれにはまってます(*´-`)
ストレッチハーツ。
これを使ってグリグリほぐしたり、
ストレッチをするのですが、
とくに、肩甲骨をこれで固定してストレッチする、
肩甲骨はがしが、かなり効きます(゜ロ゜)
背中、スッキリ(*´-`)
保阪尚希さんが、DVDの中で説明してくれるので、
やる気UP(`_´メ)
しばらく、続けてみようと思います(* ̄ー ̄)
すっかり、春ですね~(*´-`)
皆さま、花粉大丈夫でしょうか?
今年の花粉は、いつにもまして、強烈なので、
花粉に効きそうな事は、あれこれ試している日々です。
最近、家を出る前にプシューッとお顔にスプレー
(`_´メ)
これ、
心なしか、効いてる気がします♪
あと、花粉症に効くスパイスのカルダモンを、
ホットミルクにハチミツと一緒に入れ飲んでます。
爽やか~(*´-`)
ナツメグもいいらしいので、ナツメグも同じようにして♪
ただ、ナツメグは大量摂取すると危険なので、
すこ~し、ほんのパッパ程度で(`_´メ)
頑張って、しぶとい花粉に堪え忍びましょう(`_´メ)