腰痛（筋・筋膜性腰痛）

腰痛とひとことで言っても、原因はさまざまです。

骨・関節・神経・内臓などが関係している場合もありますが、最も多い原因のひとつが「筋肉」による腰痛です。

それが「筋・筋膜性腰痛」と呼ばれるものです。

♦こんな症状でお悩みではありませんか？

• 同じ姿勢が多い（立ちっぱなし・座りっぱなし・中腰）

• ぎっくり腰になったことがある

• 足にしびれはないが腰が痛い

• 寝返りのたびに痛みが出る

• 前かがみになると痛い

• 朝起き上がるときに腰が痛い

♦原因

腰の筋肉に負担がかかり続けることで血流が悪くなり、筋肉が硬くなり痛みが出ます。

長時間同じ姿勢や無理な体勢、日常生活のクセの積み重ねが大きな原因になります。

 ♦なぜ、なかなか良くならないのか

• 日頃からケアをしていない

• 姿勢や生活習慣が変わっていない

• 運動不足、または運動のし過ぎ

• 体重の増加

• SNSなどを見て自己流のケアをしている

• 良くなって、また悪くなってを繰り返している

痛みだけをその場で和らげても、原因が変わらなければ腰痛は繰り返してしまいます。

 ♦当院の施術

• 筋肉の状態に合わせた手技療法

• 原因となっている筋肉へ的確にアプローチ

• 状態に合わせた鍼施術

• ボキボキしない骨盤の関節調整

• 骨盤ベルト・コルセットの適切なアドバイス

• 日常生活の過ごし方の指導

 その場しのぎではなく、「繰り返さない体づくり」を目的に施術を行います。

♦こんな方におすすめ

• 長時間同じ姿勢が多い方

• ぎっくり腰を経験したことがある方

• ストレッチの仕方がわからない方

• 繰り返し腰が痛くなる方

• 整形外科に行ってもなかなか良くならない方

• 自分に合った対処法やケアの方法がわからない方

 ♦メッセージ

「腰」は“月（にくづき）に要”と書くように、日常生活のあらゆる動きに関わる大切な部分です。

 動けなくなる前に。

強い痛みが出る前に。

体からのサインを見逃さず、ひどくなる前に一度ご相談ください。