頭痛について

♦こんな症状でお悩みではありませんか？

・ズキズキする、ドクドクするような頭の痛み

・目の疲れ(眼精疲労)を強く感じる

・特定の食べ物や飲み物で頭痛が出る

・長時間同じ姿勢が続くと痛くなる

・悪心(吐き気)や嘔吐を伴うことがある

・光・音・においに敏感になる

♦原因

頭痛にはいくつかの種類があり、代表的なものに緊張性頭痛と片頭痛があります。

緊張性頭痛

首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなって起こる頭痛です。

ズキズキとした痛みが特徴的で、長時間の同じ姿勢や、デスクワーク、ストレスが原因になることが多くみられます。

片頭痛

血管が拡張し、血流が多くなることで起こる頭痛です。

ドクドクとした痛みや、光・音・においに敏感になるのが特徴的です。

♦なぜなかなか良くならないのか

頭痛が出るたびに

頭痛薬で痛みを紛らわしているという方も多いのではないのでしょうか。

薬は一時的な痛みを抑えることはできますが、原因となっている首・肩の緊張や体のバランスが整っていないと

頭痛を繰り返してしまうことがあります。

♦当院の施術

当院では、頭痛のタイプやその日の体調を確認しながら施術を行います。

緊張性頭痛の場合

・首・肩の筋肉の緊張を緩める施術

・血流改善を目的とした手技

・状態に応じた鍼施術

・ヘッドマッサージ

片頭痛の場合

・発作時は無理な刺激を避け、安静を重視

・発作がないときは予防として　首・肩の筋緊張緩和、鍼施術、ヘッドマッサージを行います。

日常生活の指導

頭痛を繰り返さないためには、施術だけではなく、日常生活でのちょっとした習慣、意識もとても大切です。

無理な運動や難しいことはお伝えせず、今日からできることを中心にお話ししています。

無理のない、やさしい施術を心がけています。

初めての方も安心してご相談ください。

♦こんな方におすすめです

・季節の変わり目に頭痛が出やすい

・長時間、同じ姿勢で過ごすことが多い

・ストレスを感じやすい

・枕が合わず、首や肩がつらい

♦メッセージ

頭痛は決して「気のせい」「我慢するもの」ではありません。

毎日頑張っている体からのサインです。

同じ症状でも対処方法は人それぞれ異なります。

ツツジ鍼灸院・整骨院では、首・肩の状態やその日の体調を確認しながら、無理のない施術を行います。

「いつものことだから」と我慢せず、気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。