梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、皆様お変わりありませんか？

いつもペリドットを応援して頂きありがとうございます。

先日ハンドセラピス体験セミナーをつくば市研究支援センターで開催し、沢山の方に参加頂きました。有難うございました。

＊思っていた以上に気持ちよかった。

＊満足した。

＊技術を身につけたい。

＊興味深く体験できた。

等、沢山嬉しい感想にとても感謝しております。

これからも、体験セミナーはつくばで開催しますので、是非興味のある方はご参加くださいませ。

－これからの暑さ対策に向けて－

夏バテの原因は【高温多湿】の環境で、身体の働きが正常機能しなくなって起こる体調不良のことを言います。

夏バテを予防するには…

・食事→食事を抜かない。

・睡眠→夜更かしをせずたっぷり睡眠をとる。

・運動→適度な運動は生活にリズムをつけ、自律神経の働きを整える効果が高い。

　　　　またストレス解消、食欲増進にも効果が期待できる。

・入浴→ぬるめのお湯にゆっくり入ることで自律神経の働きを整えて、心身ともにリラックスさせる効果が高い。

以上のような対策を今からすることで、夏を乗り切れる強い身体を作って行きましょう。

とは言え、分かってはいても毎日規則正しい生活を送るのは中々出来ないのも事実。

ついつい…の結果、自律神経の乱れが生じて夏バテにつながってしまいます。

何となく調子が悪い等の不調に悩まれましたら、是非一度ハンドセラピスを体験してみてください。皆様の乱れた自律神経の回復をお手伝いいたします。

【お知らせ】

・ハンドセラピス無料体験セミナー開催

8月27日（日）10：00～12：00 ※少人数制限で感染対策強化を図ります

是非ご自身の手でハンドセラピスを体験してみてください。

定期的にセミナーは開催しますので、少しでも興味のある方はお気軽にご連絡ください。

＊つくばペリドットではセラピスト養成講座も行っております。

6月に4人目のベーシックライセンス者が誕生しました！！