清々しい秋晴れが続く日々、皆さんいかがお過ごしですか？

暦の上では立冬となり、めっきり日が暮れるのが早くなりましたよね。

これからの季節、寒くなると血行が悪くなり、自律神経の乱れが・・・・。

心も体も健康で、充実した一年のしめくくりとなるよう血行をアップし自律神経を整えていきましょう。

『姿勢』

・上を向いて歩くと気分が良くなり、血行も改善

・まめに姿勢を伸ばし、深い呼吸をして自律神経を整える

『呼吸』

・ゆっくり呼吸をすれば副交感神経が高まり血行が良くなる

『運動』

・階段の上り下りなどちょっとした運動でも冷え性は改善できる

『足の冷え・むくみ対策』

・冷え性を防止するなら暖める機能のある靴下が良い

・座りっぱなしでむくんだ足は専用靴下で解消する

『マッサージ』

・寝る前に足裏をマッサージして血行の滞りを解消する

等々自身でも出来る簡単なケアをおすすめします。その上で、セラピストハンドからの微弱電流を直接お客様の体にアプローチする「ハンドセラピス」で血流の効果アップが期待できます。ペリドットにお任せ下さいませ。

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定期的にセミナーは開催しますので、少しでも興味のある方はペリドットにお気軽にご連絡ください。

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つくばペリドットでは、セラピスト養成講座も行っております。

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参加費無料です。お客様に更に喜んでいただけるような技術の向上になれば嬉しいです。

詳細はハンドセラピス美容学院の本社webサイトから申し込み、又はペリドットまで。