だんだん暖かくなって来ましたね^ ^

このまま暖かくなるといいのですが、こういう時きおつけたいのがギックリ腰、人間の身体は気温の変化にものすごく影響しますので、気をつけてくださいね♪

眼精疲労は目の酷使してなりますが、目の周りの血流や神経の流れが悪いとおこります。

骨盤の位置、猫背、ストレートネックなどの要因で血流や神経の流れが阻害されて起こります。

目の周りだけでわなく全体的にみる事が大事になります。

本日も上北沢から患者様が来てくださいました。

ありがとうございます😊

手の痺れ、首からくる事がほとんどですがそれだけではありません。

腕や肩や胸や脇の筋肉の硬さで痺れを起こす事もあります。

中々取れない痺れなどありましたら、いつでもご相談ください^ ^

今日は重心のお話です。この頃重心が偏って膝や腰に痛みが出てしまう方が多くいます。かばって使ってたり無理な体制での作業が多いなど、色々ありますが、自分はどういう姿勢でいるか分からない事が原因ですね😅

他の人に見てもらう事が1番早く気づける方法です😊

今日は暖かいですね♪でも気をつけて下さい。寒暖差は身体に負担をかけやすいので、ギックリ腰や肩こりがひどくなったりします。ストレッチなどマッサージをしてなるべく疲れを残さないようにして下さいね😄