やせる体操は、
最後に書いています！

こんばんは！
みのり薬店のおおしもです！
 
台風５号
みなさん！
大丈夫ですか～？
気をつけてくださいね！
 
昇言～☆
 
年老うとは、
考え方。
情熱あれば、
ＯＫ！！！
年齢は、
年の数じゃなく
考え方です！
一昨日、昨日の
大峯参りで、
登りは、
何度かめげかけましたが、
仲間の声
「懺悔～懺悔！！」
「六根清浄！！！」
「お山は、清浄！」
「お山は晴天！！」で、
よみがえりました。

 

仲間がいる！
まだ、
情熱！根性！ある！！！
まだまだ、
挑戦だ！！！
 
 
☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
 
遠方の
北海道、宮崎の方も
成功されています！



５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
みのり薬店　大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み
 

こんにちは！
 
みのり薬店の
おおしもです！～☆
 
明日の土曜日は、
大峯参りのため、
お休みです！！
 
来週の月曜日は、
１４時～１６時の間
閉店しますので、
お急ぎの方は、
ご連絡くださいね！
 
 
体重の変化を
見てください！！！！
 
あまり変化のない
グラフの子は、
おらんか～～～～～～
 
(笑)
 
痩せようと、
サラダとか、
春雨ヌードルとか
食べてると
体重が増えませんが、
減りません。
 
前にお話しした
 
体重変化は、
 
 
「へ」の字が理想！！！！
 
朝食べる＝上がる
昼も食べて
夕食ジュースで
少し下がる
翌朝昨日の朝より
下がるという
 
「へ」の字です！！！
 
暑いからって
あっさり系が続くと
そんなこともあります！！！
 
そんなまっすぐな
体重変化の対策は、
 
焼肉の赤肉！！
または、
わかめ、ひじき、昆布
といった海の野菜ですよ！！
 
これよくまちがう人
いてて
焼肉がやせる！！！
とは、一概に
言えませんので、
ご注意を～～～～
 
 
 
 
 
 
昇言～☆
 
 
あせらず、
じっくり
自分を見つめる時も
あります。
 
そんな時は、
基本に戻り
基本を繰り返す。
 
あせって
あれこれ手を出しても
いい答えがないときが
こんな時です！
 
すべての基本を
守り磨くことで、
いざの時には、
輝きだします！！
 
もちろん、
自分で仕掛ける「いざ」も
ありますが、
基本に基づいた訓練を
繰り返していけば、
感性が磨かれ
来るべき時期は、
わかります。
 
その時は、
きます！！！！！
 
自分を
磨きましょう！！！！

 

やせたい方は、

ぼく、おおしもと

一緒に楽しくやせましょう～

お電話ください

０１２０－８７－３３０８

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは！
 
も～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
あきたわ！
ダイエット！！！！！！
 
 
こんばんは！
みのり薬店のおおしもです！
 
でしょ！！！
 
だらだら
やるもんちゃいますやん
ダイエットは！！！
 
 
 
ちゃっちゃと
やせましょ！！！！！！
 
８月のお休みですが、
 
 
８／５～６
 
８／１３～１５
 
大峯登山と
お盆のため
おやすみを
いただきます！
 
よろしくお願いします！

 

息子の仁一郎です！

 

やせたい方は、

みのり薬店おおしもまで

 

『ホームページ見ました！』と

お電話くださいね～☆

 

０１２０－８７－３３０８
 
 
 
 
 
昇言～☆
 
 
 
初めは
他人からのスタートです！
 
親友も
夫婦も。
 
自分らしさを
失わず、
相手を
認めれ、
段々仲良くなる。
 
夫婦も、
お互い様と
おかげ様の
 
 
気持ちを
忘れなければ、
離婚も少ないでしょう。
 
昔は、
親が決めた人と
初めて会い、結婚。
 
そして、
その時代の方が、
離婚が少なかった。
 
引いたり、
押したり、
 
ボケたり、
つっこんだり。。。。。。
 
いろいろ
柔軟に
いきましょう～～～
 
 
!(^^)!＆(ー_ー)!!

 

みのり薬店

０１２０－８７－３３０８

こんばんは！
 
みのり薬店のおおしもです！
 
 
太る人と
太らない人の
食べ方は、
 
 
 
↓
 
太る人は、
一人の時に
たくさん食べ、
 
やせてる人は、
一人の時に
あまり食べない。
 
 
 
 
 
 
 
昇言～☆
 
 
 
人が見ていないとき
知ってる人がいないとき
 
そこが、
あなたの修行の場
 
誰にも
何をしても
怒られない。
 
自由。
 
そこでしている
あなたの行動が、
あなたの本性です！
 
本性とは、
人がみていようが、
みていないであろうが、
あなたがすることを
いいます。
 
 
トイレは、
綺麗に使ってますか？
 
道のごみを
拾ってますか？
 
人を
恨んでませんか？
 
恐い顔を
していませんか？