こんにちは！
 
みのり薬店の
おおしもです！～☆
 
明日の土曜日は、
大峯参りのため、
お休みです！！
 
来週の月曜日は、
１４時～１６時の間
閉店しますので、
お急ぎの方は、
ご連絡くださいね！
 
 
体重の変化を
見てください！！！！
 
あまり変化のない
グラフの子は、
おらんか～～～～～～
 
(笑)
 
痩せようと、
サラダとか、
春雨ヌードルとか
食べてると
体重が増えませんが、
減りません。
 
前にお話しした
 
体重変化は、
 
 
「へ」の字が理想！！！！
 
朝食べる＝上がる
昼も食べて
夕食ジュースで
少し下がる
翌朝昨日の朝より
下がるという
 
「へ」の字です！！！
 
暑いからって
あっさり系が続くと
そんなこともあります！！！
 
そんなまっすぐな
体重変化の対策は、
 
焼肉の赤肉！！
または、
わかめ、ひじき、昆布
といった海の野菜ですよ！！
 
これよくまちがう人
いてて
焼肉がやせる！！！
とは、一概に
言えませんので、
ご注意を～～～～
 
 
 
 
 
 
昇言～☆
 
 
あせらず、
じっくり
自分を見つめる時も
あります。
 
そんな時は、
基本に戻り
基本を繰り返す。
 
あせって
あれこれ手を出しても
いい答えがないときが
こんな時です！
 
すべての基本を
守り磨くことで、
いざの時には、
輝きだします！！
 
もちろん、
自分で仕掛ける「いざ」も
ありますが、
基本に基づいた訓練を
繰り返していけば、
感性が磨かれ
来るべき時期は、
わかります。
 
その時は、
きます！！！！！
 
自分を
磨きましょう！！！！

やせたい方は、

ぼく、おおしもと

一緒に楽しくやせましょう～

お電話ください

０１２０－８７－３３０８