こんばんは！
おおしもです！
 
今日は、
郵便局吹田本局に
ゆうパック持って
いきますので、
１８時閉店となります。
 
追加は、
ありませんね(笑)
 
今日は、
３年ぶりの
ダイエッターさん復帰！
 
お仕事で、
通勤２時間もかかるので、
お車で行かれるんですが、
６０ｋｍもあるんですって
 
これだけで、
かなりしんどいし、
ストレスですよね。
 
しかし
ダイエットは、
ダイエット！！！
 
太った言い訳を
考えないで、
これから
やせる方法を
考えましょう！！
 
ダイエットには、
＃お仕事
＃家族
＃友だち
＃お付き合い
＃葬式
＃誕生日
＃お正月
＃旅行
＃記念日
＃遺伝
 
きついようですが、
ダイエットには、
どんな事も関係なし
です。。。
 
やせてる人は、
やせてるし、
やせるし。
 
太る人は、
どんな時でも
どんな事でも
太るもんです！！
 
切り替えて
いきましょう！！！！
 
切り替えて
がんばる！！！
あなたを
応援します！！！
 
 
 
 
昇言～☆
 
汝自身を知れ
 
他人は、
わかりません、
嫁さんも
わかりません、
でも、
もっとわからないのは、
自分自身
 
だから
あんまり
いちびらず、
ええかっこせんと、
おとなしめにいきまひょ
 
 
＃汝己を知れ
＃汝自身を知れ
＃自分自身がわからない
 
 
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
＃みのり薬店　
＃吹田市ダイエット
大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

大阪の靖国神社

住之江区

護国神社に行ってきました

さだれ石

ありました～

英霊に

感謝してきました！

お渡ししている

グラフ化体重日記

赤字で書いてる

就寝直前
起床直後

ここ

大事です！


ここが、
変化ありますか？？？？？？


まさか、、、、。。。

増えてませんよね。。。

ここ

減ってなあきません。


なんで？？？？？？？？？
寝てる間やノニ～～

ここ、
減るんです。

なんでか！
これこそ、

基礎代謝で
落ちるんです！！！

なんも食べてないのに！！


だから

いい睡眠がいるんです！！！




１０時～２時には、寝てる。

お風呂に浸かって
体が温まった状態で寝てる。

晩御飯食べ過ぎてない!(^^)!


ですよ！！！！

詳しくは、
お店で!(^^)!






【本日のメッセージ】

お父さんは
いつも格好よくいましょう！

【解説】

家でごろりと横になって、
お菓子をほおばりながら
テレビを見ているお父さんは、
心の中ではこう思っているのかも

・・・

「俺は仕事になれば
ビシッとスーツで決めて、
バリバリ仕事ができる
ビジネスマンだ！
妻も子もこのギャップを
尊敬しているはずだ」


大間違い。


仁一郎の目には、
ぐうたらしている
お父さんしかうつっていません。

たまの休み、
気を抜くのはＯＫです！

でもお父さんも、
小ぎれいにしておきましょう！


ビール飲みながら
藤波Ｔシャツ着て
阪神戦は、あかんのおおおお～～～～

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大阪府吹田市片山町４－４１－３３
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