インフォメーション
2018-10-02 11:11:00
効果的な運動法ＨＩＴ法（運動なしでやせますが、、、）
こんにちは！
おおしもです！
今日は、
滋賀県での
勉強会の為
１７時閉店になります。
しっかり勉強してきますので、
よろしくお願いします！！！
＃ＨＩＴ運動法
ご紹介します！！！
HIITは
高強度インターバル運動のことで、
20秒の全力運動と
10秒の軽い運動の
組み合わせを1セットとします。
これを連続で8セット行って、
合計4分で終わります。
合計4分で終わります。
全力で行う運動は、
ダッシュでもよいし、
バーピー運動でもよいし、
自重で行うスクワットでもＯＫです。
ごく普通の有酸素運動に負け
ないくらいに体脂肪減少に役立つこと。
と
１０秒ダイエットのメールを
読みました。
運動しなくていいですよ！！！
と言ってますが、
するなら効果的に！！！！！
１、空腹時に行う事
運動前２時間
何も食べない！！
スポーツドリンクも！！
運動中
何も食べない
スポーツドリンクも
プロテインもね！！
これは
絶対的に生理学ですよ～～
～☆～
人生は、
長距距離走です！
１０秒ちょっとの
１００メートル走では、
ありませんよ！！
子育ても、
自分の人生も、
追い越されても
また、
がんばればいいじゃないですか！！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃人生は長距離走
＃太ったらやせる！
＃吹田市ダイエットみのり薬店
2018-10-01 18:36:00
みのり薬店 お問い合わせ先です！
みのり薬店へのダイエット、漢方薬
お化粧品のお問い合わせは、
こちらのフォームから
↓
よろしくお願いします。
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田市ダイエットみのり薬店
＃生コラーゲン吹田市みのり薬店
＃漢方薬吹田市みのり薬店
2018-09-29 17:10:00
お化粧品を選ぶ基準はなんですか？それでお肌綺麗ですか？
高いお化粧品を
お顔に使ってるのに
なぜデコルテの方がきれい
なんでしょうか？
この疑問を解決できる
お化粧品をおすすめします。
お顔に使ってるのに
なぜデコルテの方がきれい
なんでしょうか？
この疑問を解決できる
お化粧品をおすすめします。
こんにちは！
みのり薬店のおおしもです！
台風が来ています、
十分にご注意ください。
お化粧品は、
どんな基準で決めてますか？
どんな基準で決めてますか？
高いお化粧品を
お顔に使ってるのに
なぜデコルテの方がきれい
なんでしょうか？
この疑問を解決できる
お化粧品をおすすめします。
水曜日
木曜日は、
田口さん
山本さんが、
お店にずっとおられるので、
その日にご来店いただければ、
詳しい説明
実際にご自身のお肌に
つけていただけます！
１時間半みていただければ、
山本さんのお手入れもＯＫ
でも
これは、事前にご予約ください！
１、透明感が上がる
２、ほうれい線が消える
３、リラックスできる
と大評判です！！
お試しください！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃敏感肌お化粧品
＃吹田市みのり薬店
#界面活性剤が入ってない
#生コラーゲン
#ラメラ美容法
#吹田市みのり薬店
#フェース
#生コラーゲン
#ラメラ美容法
#吹田市みのり薬店
#フェース
赤い服を着られてるのが、
山本さんです！！！
2018-09-28 18:58:00
ダイエットと酢のもの)^o^(
こんばんは！
おおしもです！
明日の夜くらいから
関西は、台風の影響が
心配ですね！！
みなさん！
気をつけてください！
食欲の秋
とはよく言ったもので、
少し涼しくなると
味の濃いもんが
食べたくなるんですよね！
外食のお店で
食べ過ぎるんも
味が濃いからなんですよ！
まずは、
薄味を心がけて
いきましょう！！！！！
第一段階として
酢のもんを増やす！
血圧の高い方の
入院食には、
酢のもんが良く出るそうです！
だいたい
血圧の高い方は、
塩分好き！！！！
酢のあのすっぱさは、
塩分の塩辛いに近い味覚
だからだそうです！！！！
これを利用して
ダイエットに
酢のもんを加えてください！
第二段階としては、
塩を天然塩にすること！
そして
徐々に薄味に
していきましょう！！！！
これで、
むくみも取れるし、
また、
早く痩せるし、
リバウンドも少ないですよ！
お試しあれ～～～
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田市ダイエットみのり薬店
＃酢の物をダイエットに
2018-09-27 18:29:00
理想の一日の体重変化は『へ』の字変化！！
こんばんは！
みのり薬店のおおしもです！
理想的な
一日の体重変化は、
起床直後
朝食直後
夕食直後
就寝直前
の４回測ると
グラフが
「へ」の字みたいに
なります！！！！！
起床直後とは、
トイレ行く前です！！！
朝食を食べたから
上がって当然。
お昼も食べるけど、
軽くなんで少し上がる
夜は、ジュースなんで下がる
そして寝てる間に落ちている
この体重変化を意識して
続けていけば、
順調にやせます。
飲み会、食事会で
グラフが崩れたら
次の日から
また戻す。
これを
繰り返していきましょう！！
ダイエットに終わりは
ありませんよ！！！！！
残念ではありません。
人は食べることが好き！
だから肥えたり痩せたり。
肥えたからと言って
落ち込む必要はありません。
次の日から
またがんばればＯＫ！！！
体重が
ず～～～っと
変わらないなんて
ありませんよ！！！！
一日の間でも
変化があるのですから！！！
～☆～
穏やかな心を保つ
素晴らしいことです。
穏やかな心持ちは、
人間関係が、
大きく左右する。
まずは、
自分から、
笑顔で接していきましょう！
＃穏やかな心
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大阪府吹田市片山町４－４１－３３
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茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田市ダイエットみのり薬店
＃敏感肌お化粧品のみのり薬店