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2020-10-14 18:11:00

#夏の食べ物！！

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

四季の食べ方

 

昨日は、

 

夏を忘れていました～～

 

<m(__)m>

 

 

 

夏は

 

水分が多く

 

甘味や酸味の強い

 

体を

 

冷やしてくれる

 

食べ物がとれる

 

そして

 

食欲が

 

落ちやすい季節なので

 

あっさりとした

 

酢のものを

 

食べるとよい！！

 

 

 

高血圧の方や

 

塩分が好きな人には、

 

 

 

 

 

酢のもの！！

 

 

 

酸っぱいと

 

塩辛いは

 

似てるので

 

塩を減らすのが、

 

難しいときには、

 

酢のものを

 

出しておけば

 

まあまあいいでしょうね～～

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

愛するのはたやすい。

 

その愛をうまく伝えるのは難しい。


子どもさんを

 

愛してやまないあなたも、

 

その愛をうまく

 

伝えられていますか？

 

 

 

愛することと、

 

 

 

伝える技術はまるで

 

別なのです。

 

 

 

反抗期というものは

 

確かにありますが、

 

反抗するお子さんの多くは、

 

お母さんの愛がうまく

 

伝わっていないようです。

 

 

 

一度うまく伝えてみましょう！

 

 

 

えっ？どうすればいいかって？

 

 

 

あなたが愛を感じるのは

 

どんな風に接してもらったときですか？

 

 

 

いつも

 

そばに居て

 

話しができる

 

距離にいること

 

これは

 

大切ですね～

 

 

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

５６４－００８２

 

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

 

０１２０－８７－３３０８

 

みのり薬店

 

０６－６３８７－３３００

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

20200310162017_p.jpg

ユーチューブは、

『みのり薬店　吹田』でチェックしてくださいね！！！

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで！！！

2020-10-13 17:46:00

春夏秋冬の食養生

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

今日は６時半

 

閉店とさせてください。

 

 

 

春夏秋冬の食べるもの

 

 

 

秋は、

 

冬に備えて栄養を蓄え

 

体を引き締めてくれる

 

食べ物がとれます。

 

大根おろしや味噌料理

 

 

 

冬は、

 

寒さに耐えられるよう

 

根菜や漬け菜

 

良質の油を含んだ

 

ものを食べましょう

 

 

 

春は、

 

ふきのとうや芹など

 

苦みやえぐみ

 

香りの強い食べ物が

 

とれます。

 

冬の間に

 

体内に溜まったアクを

 

出してくれます。

 

 

 

以上が副菜です

 

主食はごはん、パン

 

肉魚卵果物などは、

 

ごはんやパンの

 

半分量くらいが

 

ベストですよ～～～～

 

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

１つのものに狂えば、

 

いつか必ず答えにめぐり合う

 

 

 

（木村秋則）


勉強でも、

 

スポーツでも、

 

趣味でも何でもいいのです。

 

 

 

ひとつのことを徹底的に

 

掘り下げてゆくのです。

 

 

 

「なぜこうなっているのだろう？」

 

「なぜうまくいかないのだろう？」

 

「なぜ私はこれをやっているのだろう？」

 

と追求し極めていくと、

 

すべてのことはやがて

 

同じ本質にたどり着くのです。

 

 

 

その本質とは

 

「自分の存在理由」。

 

 

 

是非

 

子どもさんにも

 

ひとつのことを

 

じっくり探求する

 

経験をさせてあげたいものです。

 

 

 

好きな事を

 

追い求めていけば

 

夢が実現します！

 

!(^^)!

 

 

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

５６４－００８２

 

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

 

０１２０－８７－３３０８

 

みのり薬店

 

０６－６３８７－３３００

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

【追加2】先生.jpg

季節の食べ物を気をつけてやせましょう～

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで

2020-10-12 18:30:00

#昼寝はダイエットの敵！！

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

ダイエット

 

ガンバりましょうね～

 

スリムが一番

 

健康で美しいです！！

 

標準体重目指して！

 

結婚式が近い方は

 

標準体重－１０％の

 

＃アイドル体型目指して

 

!(^^)!

 

 

 

昼寝はブう～～～～

 

 

 

昼寝は、

 

しない方が、

 

いいですかね～～

 

 

 

昼寝は、

 

２～４時頃

 

この頃は、

 

お昼ご飯を食べて

 

少し眠くなりますが、

 

体は、

 

起きてて

 

調子のいい時！！

 

体温が上がりきってる

 

脂肪を燃焼するのに

 

一番いいときなんです！

 

寝ると

 

体温が下がって

 

基礎代謝も下がります！

 

 

 

昼寝をすると

 

夜が遅くなります！！

 

夜も早く寝て欲しいん

 

ですよね～ダイエット中は！！

 

 

 

＃昼寝をせずに夜早く寝る！！！！

 

 

 

 

 

理想ではありますが、

 

＃昼寝をせずに夜早く寝る！！！！

 

と

 

睡眠直前と起床直後の差

 

激しくなってうれしいですよ～～

 

 

 

～☆～

 

 

 

 

 

災難に逢う時節には、

 

災難に逢うがよく候。

 

死ぬ時節には、

 

死ぬがよく候。　

 

（良寛）


なすべきことをなした後、

 

人生で出逢う事柄を素直に

 

 

 

「これでいいのだ」

 

 

 

とあるがまま認める生き方は、

 

難しいけれど

 

一番強い生き方なのです。

 

 

 

 

 

そう思えるように

 

日々心がけたいものですね。

 

 

 

 

 

僕も５８歳

 

いろいろ

 

やってきましたが、

 

年を行けばいくほど

 

あぬがままを

 

受け入れていて

 

生きていくのが

 

難しいかな～～

 

 

 


＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

５６４－００８２

 

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

 

０１２０－８７－３３０８

 

みのり薬店

 

０６－６３８７－３３００

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

DSC_3042.jpg

昼寝をなるべきしない！！

そんなダイエットです！

お電話くださいね！！

０１２０－８７－３３０８

おおしも（男子）まで！！！

2020-10-10 18:20:00

＃太りやすい食べ物＃太りにくい食べ物

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

今日は、６時半

 

閉店とさせていただきます！

 

よろしくお願いします！

 

 

 

＃太る食べ物

 

 

 

低インシュリンダイエットから

 

考えたもので、

 

 

 

＃太る食べ物は白くて柔らかい

 

 

 

逆に

 

 

 

＃太りにくい食べ物は黒くて硬い

 

 

 

何かを食べると

 

インシュリンが出て

 

それを蓄えようとしますが、

 

それは食べ物によります！

 

インシュリンが少なくでる食べ物

 

それが

 

＃黒くて硬い食べ物が太りにくい！！

 

 

 

〇→Ｘで

 

 

 

そば→うどん

 

玄米→白米

 

ライ麦パン→フランスパン

 

 

 

ＧＩ値という数字がすくないもの

 

なんです！！！

 

そば５４うどん８５

 

玄米５５白米８１

 

ライ麦パン５８

 

フランスパン９３

 

さつまいも→じゃがいも

 

グリーンピース→にんじん

 

トマト→かぼちゃ

 

オレンジ→パイナップル

 

いちご→バナナ

 

牛乳→アイスクリーム

 

ナッツ→ドーナッツ

 

プリン→ショートケーキ

 

バター→こしょう

 

コーヒー→コーラ

 

 

 

などなどです！！！

 

 

 

 

 

＃ダイエット中は黒くて硬いもの

 

これがいいみたいですよね～～～

 

 

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

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アサヒビール吹田工場を

 

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１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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痩せたい方はお電話くださいね！！！０１２０－８７－３３０８おおしもまで～～

2020-10-09 17:39:00

＃みのりダイエットはこちらから～～～

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

＃今年の肥満今年の内に

 

 

 

ユーチューブ

 

撮り直しました～～

 

 

 

みなさん～～～

 

ダイエット

 

がんばりましょう～～

 

 

 

 

 

 

 

お店の看板は

 

 

 

ユーチューブ検索

 

みのり薬店　吹田

 

 

 

なんですよ～～～

 

 

 

これがそのユーチューブ

 

↓

 

 

 

 

どうぞ！！！

 

 

 

新規お申し込みは、

 

御電話

 

０１２０－８７－３３０８

 

か

 

メールで

 

 

 

 

 

 

おおしもまで！！！

 

 

 

遠方の方もＯＫです！

 

水曜日から

 

香川県の方が

 

スタートされましたよ～～

 

Ｍさん

 

ガンバってますか～～？

 

 

 

月曜日～土曜日

 

１１時～１８時までに

 

御電話メールくださいね！！

 

 

 

 

 

あなたの過去のダイエットや

 

体質などをお聞きして

 

提案します～～～～～～

 

 

 

お待ちしてます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

誰もが１つは、

 

得意分野をもっているものだ。

 

 

 

この世界は３０万以上の

 

職業があるといわれているが、

 

 

 

そのすべてが自分に

 

合わないなどということは

 

ないのである。　

 

 

 

（ナイチンゲール）


もちろん

 

子どもさんにも

 

当てはまる大原則ですね！

 

 

 

安心してください！

 

 

 

 

 

だから

 

学生時代は、

 

 

 

勉強

 

クラブ

 

恋愛に

 

一生健命

 

ガンバろう～～

 

 

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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女性スタッフもいますよ～～～

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで！！

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